适度的焦虑是可以接受的，它是一种正常的危机预警机制。而焦虑过度，则是一种精神疾病，我们要认识它，了解它，同时也要学会如何从焦虑的深渊里将自己解救出来。

深陷焦虑时如何自救？最有效的办法，我觉得就是要学会原谅自己。

“原谅自己的一切事物”。不必像一个苛刻的挑刺者，整天拿着放大镜找自己身上的错误。就算说错了话，做错了事，做了错误的选择和决定，都没有关系，学会放过自己，试着对自己更宽容一些，才会以更从容的心态面对生活里发生的一切。

原谅自己，我对此的理解，用一句很流行的话来说就是：学会和自己和解。

接受自己的平凡和普通，接受自身的局限和不完美，允许自己犯错，和生活握手言和的前提，是得先学会与自己握手言和。

凑一对很容易吵架的星座情侣：
快来看看你们上榜了吗？

「一个爱多想，一个又什么都想不到。」
就像【巨蟹vs射手】

「一个懒得解释，一个又一味的想要答案。」
就像【水瓶vs双子】

「一个看淡一切，一个又把爱情放在第一位。」
就像【摩羯vs天蝎】

「一个爱冷战，一个又凡事都要打破砂锅问到底。」
就像【金牛vs双子】

#塔罗师日常#

221121 NuNew 评论 aof twi

:对于这样美好的一天,偷偷剪了视频来给大家,希望大家也像这个视频中的他们一样幸福快乐
我为大家准备了这段视频,希望大家都像这段视频中的ZeeNuNew一样幸福快乐.也感谢所有支持ZeeNuNew的人,我认为一切都要继续下去.

:在我心里最可爱的❤️ 谢谢你P'aof,Nu看了这个视频自己都害羞了 懵 哈哈哈哈