“晴窗蚤觉爱朝曦，竹外秋声渐作威。命仆安排新暖阁，呼童熨帖旧寒衣。”
早晨起床，阳光照在窗户上，真温暖，不过呢这初冬时节，寒气已至，开始叫来仆人，把房间里弄着暖暖的，把冬天的衣服熨一熨。后面还有两句酒好啦，橙子切块，蟹肥了，园子里的菊花开得真好，赏心乐事千万别错过。初冬不声不响，悄悄变换着色彩，大地不经意地改变了颜色。万物走向凋零，大自然唯美谢幕。初冬的夜里，拄一束橙光，投影人间，你眸中夜色消融，把杂乱的生活揉碎，融入初冬的暖阳中，祝你三冬无忧，正逢温柔。
早安[心][心][心]

今天是感恩节，我翻阅了QQ空间好多文章和照片！我流泪了…我从小就是一个很热爱生活的人！也许因为我姓向吧，从小我就很积极向上！[太阳][太阳][太阳]从小我就特别喜欢写作、演讲、舞台…我读小学时经常参加学校征文比赛和演讲多次获奖！记得那时我的作品《我爱家乡》《我的父亲》《我爱红领巾》在学校征文比赛和演讲比赛获得了一等奖！那时我的梦想是当老师、作家、演说家、演员…我父亲特别支持我的梦想！他每天都鼓励支持我！他说无论做牛做马也要送我读师范大学！很遗憾，在我4岁时我的父亲就得了心脏病！他经常发病，每次发病就吐血、吐白泡…那时都是村里壮汉用竹板把我的父亲抬到医院里去！这是我童年见到最多的一幕幕…那时尽管我读书时成绩很好！但我每天提心吊胆！我怕哪天放学回家，我的父亲突然离开我了！那时我想快快长大！想以后努力赚钱给我父亲治病！很遗憾，在2001年7月一个黑色的夏天一个黑色日子里，最疼爱我的父亲在我眼前永远闭上眼睛了…这是我这一生最大的痛…我父亲去世后，我于2001年农历9月15一个人来到长沙，一转眼我来到长沙21年了！我特别热爱生活，特别喜欢照相，这么多年来我走南闯北，我和一些同事，朋友以及和我有缘的朋友照了很多照片！今天早上当我翻阅QQ空间时，我流泪了！很多朋友失去联系了，也有些朋友以及亲人已经永远离开我了…其实人生就是一场戏，每天都是现场直播，我们每个人都是这部戏的导演！要想把人生这部戏拍好，就要把每一天过好！每天都是我们生命中最宝贵的一天！经历了这么多挫折和痛苦！我没有时间去恨，我只有时间去爱！当我每天用一颗感恩的心去面对生活时，我会觉得生活是如此的美好！[太阳][太阳][太阳]感恩生命中所有的遇见！愿上帝赐福你们平安、喜乐、幸福、健康！阳光天使永远爱你们！相信阳光天使一定会给你的生活带来阳光和希望！[微笑][微笑][微笑][爱心][爱心][爱心][爱心][胜利][胜利][胜利]#遇见美好生活##超级演说家正青春##兔年大吉# https://t.cn/AigL1mPj

晒头顶补阳气：四个部位多晒好养生

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晒头顶：补阳气
中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。

晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，晒太阳时间最好11—13点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后，不妨走到室外，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。

2
晒后背：调气血
人体腹为阴，背为阳。背部有一条不可忽视的经络就是督脉。它有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。

3
晒腿脚：祛寒气
俗话说：“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。

阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。此外，小腿的足三里穴（位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘）是人体非常重要的保健穴，平时常按揉和针灸可强壮身体、调理脾胃。

4
晒手心：促睡眠
手心有一个很重要的穴位就是劳宫穴（自然握拳，中指尖下所指）。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，按揉此穴位有清心火，安心神的作用。

手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。

温馨提醒：一般来说，当人体15%的皮肤暴露在阳光下时，年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证骨骼健康。