工作室隔壁住了一家人
这几天女主人从早到晚一直在怒吼
以往周末到工作室来的时候也听到她吼个没完
总是吼的歇斯底里的
好像和这个世界有极大的仇恨
极少听到孩子和男主人的声音
听到也是孩子哭和男主人较低的说话声

不知何来那么多愤怒
却知此人身体一定是不好的
乳腺、甲状腺、肝脏必定不通畅
大人造作还属活该
小孩子不知几岁，却是可怜

工作室是复式公寓，每层的层高都很低，面积也小，没有燃气，不区分餐厅厨房和客厅，楼上楼下各只有一扇窗户，并不适宜日常居住。

闭关的环境安静一点最好不过。为了不吵到二楼关房，我在一楼呆着，尽量少发出声音，窗帘也紧闭，晚上也不开灯。
不过隔壁的吵闹和愤怒并没有让我有多少情绪
闭关的人想必也是不怎么被妨碍的
毕竟外界的吵闹远不及内心的吵闹对人的影响大

一静心就知道自己心里有多乱腾[笑cry][笑cry][笑cry]

我发现人不睡觉是真的会变傻。

这不是一种形容，而是我发现了我“明明在认真听对面的人说话，但并听不懂”这个状态的存在[哆啦A梦害怕]
这真的很可怕诶！！！

我狠狠连轴转了两周，就连周末都在熬夜写ppt
然后上周三？和同事讨论一件事情时，对方说某某事情是某某情况，你看这样那样解决可以吗？
我很认真地听完了，然后发现？哎？我没听懂？

我决定不管怎样先张嘴说话：嗯……这个就是…….我觉得这个情况就是……嗯可以嗯…….先……

我发现我不管听不懂话[哆啦A梦害怕]我连说话也不会了！
嘴上虽然在说话，但一直在车轱辘话，而且我自己也不知道自己说的是啥[哆啦A梦害怕]可怕！！！
而且那几天一直持续这个状态。我好几次试图“再熬点儿夜把这件事也做完”时，发现阻碍不是困，而是看不进去这份材料，脑子转不动想不到要怎么写。

所以这个周末我就闭关完全不看工作相关的消息，浑浑噩噩睡了两天。到今天感觉人还是迟钝的（比如听了好笑的东西并笑不动），但总比上周好了一些……
太可怕了[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]大家一定不要熬夜！不仅伤身体还伤脑子……真的不值得……[泪][泪][泪]！

昨晚不太舒服，睡了近十个小时好了，补觉完成……晨跑压马路，9月跑量下降较多，跑跑腿不酸了，补量完成……
​接下来闭关半天，因为上周状态疲惫这周末推掉了两场高质量Social。社交的前提是对等价值交换，状态不好时我宁肯回避。和跑步训练一样质和量都重要，身体状态不好的时候避免勉强训练堆积垃圾跑量造成疲劳伤甚至厌跑。
持续内观自己的身心、持续提高自己的价值，用更好的自己去吸引而不是追逐。​超级个体时代，我们每个人每天都在经营自己的IP。真诚分享，共同成长。