秋分养生
1：饮食方多吃清润、温润为主的食物
多吃“辛酸”果蔬和白色食物，藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。
秋分天气转凉，脾胃容易受凉，所以秋分节气也要注意胃部的保暖哦。秋分过后，气候渐凉，胃病反复多发。患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。此外，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。
2：情绪保守，收敛元气
依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，要早睡早起。
在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。
“心要清明，性保持安静，”在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。
3：适当的运动
多接近自然、多运动，吸收天地精华。尤其伸展动作，可帮助拉身，维持身体灵活度，滋脾补筋，强化循环。伸展具有“运化作用”，能收敛心神。运指呼吸，“运之始畅”，意思是呼吸一旦舒畅开来，“化之始通”，从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。
4：心绪开朗莫“悲秋”
秋分时节，气温下降，人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态，易导致内分泌功能紊乱，导致情绪低落。专家表示，克服“悲秋”情绪，在饮食上要有规律、口味要清淡，在精神调养上要保持乐 观情绪，多想开心的事。
金气秋分，
风清露冷秋期半，
情真心暖锦衣添。
#秋分##中医养生##多吉马[超话]#
1：饮食方多吃清润、温润为主的食物
多吃“辛酸”果蔬和白色食物，藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此时调养佐餐的圣品。
秋分天气转凉，脾胃容易受凉，所以秋分节气也要注意胃部的保暖哦。秋分过后，气候渐凉，胃病反复多发。患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。此外，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。
2：情绪保守，收敛元气
依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为了贮存体内阳气，要早睡早起。
在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。
“心要清明，性保持安静，”在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。
3：适当的运动
多接近自然、多运动，吸收天地精华。尤其伸展动作，可帮助拉身，维持身体灵活度，滋脾补筋，强化循环。伸展具有“运化作用”，能收敛心神。运指呼吸，“运之始畅”，意思是呼吸一旦舒畅开来，“化之始通”，从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。
4：心绪开朗莫“悲秋”
秋分时节，气温下降，人的新陈代谢和生理机能处于受抑状态，易导致内分泌功能紊乱，导致情绪低落。专家表示，克服“悲秋”情绪，在饮食上要有规律、口味要清淡，在精神调养上要保持乐 观情绪，多想开心的事。
金气秋分，
风清露冷秋期半，
情真心暖锦衣添。
#秋分##中医养生##多吉马[超话]#
《宠物沟通 No.2216》
你最喜欢什么最不喜欢什么呀
我喜欢摸毛还有背，但有时有点痒会惊醒，需要点时间适应，我喜欢有点水的饮食，那能够帮助我更容易消化，但是水一点点就好不要过多
身体有什么不舒服的地方吗
脾胃肾都不是太好，这主要是因为不太利尿，容易干渴
自己在家是不是没有安全感啊？
不想自己在家里，因为没有人，我在家就会闷闷的我需要有点人和声音
出去给你找好吃的回来呢需要买什么陪你吗
香香的草或面包球可以啃食
你喜欢在一个很多狗狗的家庭生活吗？和你一样的狗狗
那我是不是会没有伴，因为大家都跟我一样
有很多和你一样的狗狗陪你玩，睡觉，吃饭，不用自己在家。喜欢吗
我不晓得那是什么感觉，我喜欢安静一点的环境但是又有适时地声音发出来
你喜欢和狗狗一起生活吗
狗狗容易动怒但我又不喜欢发脾气，我就像小孩子一样需要人照顾呀
有一个照顾你的妈妈。又有很多陪你一起玩的狗狗，喜欢吗？就不用自己在家闷闷的咯
我很不开心你又要把我送出去了
我怕我出去的时候你在家会不开心呢
你想好了再问我
有什么想和我说的吗
我需要一个安静的地方又不会太吵杂，那你一直要把我送去很吵杂的地方，我身边要是有狗我就会很生气，因为我感觉很不安宁，我主要是要有水喝有饭吃，这样我就满足了
有一个姨姨她很喜欢你，想和你一起生活照顾你，所以我问问你喜不喜欢呢
他又没来看我，怎么知道喜不喜欢，我也需要知道他是什么样的人呢你这样问我
她看过你的照片呢，那你愿意见见她吗？但是她家里有很多狗狗
我想要有自己的家，不是跟别人分享的家，
我看不清楚她要是肯来我就跟他做朋友
那天我带你坐车车出去你开心吗？去玩你看不到东西会不会害怕啊？
我没有很专心就是听到很多吵杂声，但我有点兴奋，因为好久没有这样出去了，起初会有点担心，但后来可以适应，我看不到阳光但是能够感觉到日光
你愿意出去在地上面走吗？我拉着绳子带着你
我会有点害怕
以后还想坐车车出去玩吗
可以多点出去，我感觉很可以
你最喜欢吃的东西是什么啊
小碎鸭，这很容易吞
你希望以后的妈妈是怎样的人呢
可以经得了大风大浪，不会为了点小事跟我斤斤计较
身体还有其他不舒服的地方吗
有时觉得冷有时候又觉得热，我也不晓得这什么情况
你经历了什么事呀，可以和我说吗
小时候有院子，长大后被关在房里动都不能动，要有点什么才会放我出来，比如要带我去哪里，后来我看不见了，又把我带去一间房里放着，一等就等三个月
不要老是跳上床好吗，鼻子有你的毛不舒服呢，睡沙发你喜欢吗
沙发要有温暖的床单，你都能睡床我当然能睡床，这你也要计较吗？
床太小了，怕你摔下去
我自然是知道你在哪里才睡你旁边的
你可以固定一个地方拉尿拉屎吗？不然家里周围都是会很臭呢
有一点小困难，因为大家都在那里上过了，我找不好位置
我去拉屎的厕所。然后你在那地方固定拉可以吗
你能带我去一趟让我知道在哪吗？我不好找
我平时拉尿，洗澡的地方。你都去过那里等我呢
那我能上吗？你都上过了
可以的，每次上完我都洗干净了，这样家里其他地方就不会臭臭了
我试试也许可以
希望你要开开心心
#疗愈师#
#个人灵能开启#
#灵魂记录阅读#
#伴侣关系疗愈清理#
#家庭关系疗愈清理#
#动物沟通师#
#往生动物沟通#
#动物能量疗愈#
你最喜欢什么最不喜欢什么呀
我喜欢摸毛还有背，但有时有点痒会惊醒，需要点时间适应，我喜欢有点水的饮食，那能够帮助我更容易消化，但是水一点点就好不要过多
身体有什么不舒服的地方吗
脾胃肾都不是太好，这主要是因为不太利尿，容易干渴
自己在家是不是没有安全感啊？
不想自己在家里，因为没有人，我在家就会闷闷的我需要有点人和声音
出去给你找好吃的回来呢需要买什么陪你吗
香香的草或面包球可以啃食
你喜欢在一个很多狗狗的家庭生活吗？和你一样的狗狗
那我是不是会没有伴，因为大家都跟我一样
有很多和你一样的狗狗陪你玩，睡觉，吃饭，不用自己在家。喜欢吗
我不晓得那是什么感觉，我喜欢安静一点的环境但是又有适时地声音发出来
你喜欢和狗狗一起生活吗
狗狗容易动怒但我又不喜欢发脾气，我就像小孩子一样需要人照顾呀
有一个照顾你的妈妈。又有很多陪你一起玩的狗狗，喜欢吗？就不用自己在家闷闷的咯
我很不开心你又要把我送出去了
我怕我出去的时候你在家会不开心呢
你想好了再问我
有什么想和我说的吗
我需要一个安静的地方又不会太吵杂，那你一直要把我送去很吵杂的地方，我身边要是有狗我就会很生气，因为我感觉很不安宁，我主要是要有水喝有饭吃，这样我就满足了
有一个姨姨她很喜欢你，想和你一起生活照顾你，所以我问问你喜不喜欢呢
他又没来看我，怎么知道喜不喜欢，我也需要知道他是什么样的人呢你这样问我
她看过你的照片呢，那你愿意见见她吗？但是她家里有很多狗狗
我想要有自己的家，不是跟别人分享的家，
我看不清楚她要是肯来我就跟他做朋友
那天我带你坐车车出去你开心吗？去玩你看不到东西会不会害怕啊？
我没有很专心就是听到很多吵杂声，但我有点兴奋，因为好久没有这样出去了，起初会有点担心，但后来可以适应，我看不到阳光但是能够感觉到日光
你愿意出去在地上面走吗？我拉着绳子带着你
我会有点害怕
以后还想坐车车出去玩吗
可以多点出去，我感觉很可以
你最喜欢吃的东西是什么啊
小碎鸭，这很容易吞
你希望以后的妈妈是怎样的人呢
可以经得了大风大浪，不会为了点小事跟我斤斤计较
身体还有其他不舒服的地方吗
有时觉得冷有时候又觉得热，我也不晓得这什么情况
你经历了什么事呀，可以和我说吗
小时候有院子，长大后被关在房里动都不能动，要有点什么才会放我出来，比如要带我去哪里，后来我看不见了，又把我带去一间房里放着，一等就等三个月
不要老是跳上床好吗，鼻子有你的毛不舒服呢，睡沙发你喜欢吗
沙发要有温暖的床单，你都能睡床我当然能睡床，这你也要计较吗？
床太小了，怕你摔下去
我自然是知道你在哪里才睡你旁边的
你可以固定一个地方拉尿拉屎吗？不然家里周围都是会很臭呢
有一点小困难，因为大家都在那里上过了，我找不好位置
我去拉屎的厕所。然后你在那地方固定拉可以吗
你能带我去一趟让我知道在哪吗？我不好找
我平时拉尿，洗澡的地方。你都去过那里等我呢
那我能上吗？你都上过了
可以的，每次上完我都洗干净了，这样家里其他地方就不会臭臭了
我试试也许可以
希望你要开开心心
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婚前恐惧症症状如何克服
放慢婚礼的筹备
在婚礼筹备期间，不要过于心急下订单。货比三家正在准备没错，建议无论是DIY还是麻烦婚庆公司，都先到一家大型的婚礼顾问公司进行简单咨询，在了解到婚礼筹备所需要的所有程序和信息后，再决定我所需要的服务有什么，如何去筹划。
如果婚期十分紧张，建议找专业的婚礼顾问为您筹划婚礼，这样才能确认从容的正在准备婚礼的每一个细节。DIY婚礼时，适时的放缓筹备的计划，回顾我已经做过的事情和正在准备做的事情，静下心想清楚再做也不迟。放慢与家人的沟通
每一项需要与家人共同商讨的事情都不要心急，在听取家人的建议后先放一放，想想家人的建议是否有道理，我的坚持是否有意义。不要让不必要的困扰带给我压力，本就非常繁杂的婚礼事务，需要安静的心去设计。放慢沟通的节奏，用放松的心境去享受婚礼筹备的一切。
放慢心情及说话的语速
语速的节奏同时决定着心情的起伏，尽量放慢说话时的语速，会让你时刻保持良好心态。同时，在婚礼中保持平稳的语速，会给人典雅端庄的印象，在后期的摄影、摄像处理中，都会有非常好的视觉画面呈现。
在婚礼前就学会放慢我的脚步，保持良好的身体状态。在婚礼进行中，也要缓慢的配合音乐节奏，婚礼进行曲的节奏是非常悠扬庄重的，在走向婚礼殿堂时，一定要优雅踱步，忘记周围的一切，静静走向神圣之地。在西方，婚礼进行曲入场时，甚至需要一步一顿的行走，以此凸显隆重。
婚礼是应该好好享受的事情，是绝对幸福完美的一刻，为了梦想中那一天的美好，在每一个细节都抱着享受的心态去处理，一生一次的经历，千万不要让无谓的恐慌、焦虑搞砸了。#忆果缘1971##婚前恐惧症#
放慢婚礼的筹备
在婚礼筹备期间，不要过于心急下订单。货比三家正在准备没错，建议无论是DIY还是麻烦婚庆公司，都先到一家大型的婚礼顾问公司进行简单咨询，在了解到婚礼筹备所需要的所有程序和信息后，再决定我所需要的服务有什么，如何去筹划。
如果婚期十分紧张，建议找专业的婚礼顾问为您筹划婚礼，这样才能确认从容的正在准备婚礼的每一个细节。DIY婚礼时，适时的放缓筹备的计划，回顾我已经做过的事情和正在准备做的事情，静下心想清楚再做也不迟。放慢与家人的沟通
每一项需要与家人共同商讨的事情都不要心急，在听取家人的建议后先放一放，想想家人的建议是否有道理，我的坚持是否有意义。不要让不必要的困扰带给我压力，本就非常繁杂的婚礼事务，需要安静的心去设计。放慢沟通的节奏，用放松的心境去享受婚礼筹备的一切。
放慢心情及说话的语速
语速的节奏同时决定着心情的起伏，尽量放慢说话时的语速，会让你时刻保持良好心态。同时，在婚礼中保持平稳的语速，会给人典雅端庄的印象，在后期的摄影、摄像处理中，都会有非常好的视觉画面呈现。
在婚礼前就学会放慢我的脚步，保持良好的身体状态。在婚礼进行中，也要缓慢的配合音乐节奏，婚礼进行曲的节奏是非常悠扬庄重的，在走向婚礼殿堂时，一定要优雅踱步，忘记周围的一切，静静走向神圣之地。在西方，婚礼进行曲入场时，甚至需要一步一顿的行走，以此凸显隆重。
婚礼是应该好好享受的事情，是绝对幸福完美的一刻，为了梦想中那一天的美好，在每一个细节都抱着享受的心态去处理，一生一次的经历，千万不要让无谓的恐慌、焦虑搞砸了。#忆果缘1971##婚前恐惧症#
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