今日小记一则，现代鲁迅一枚～[给力][赞啊][赞啊]
自己做的米米的指甲，已经有零售价70块钱左右的水平了吧（其实做指甲成本绝不超过20）
这种天气就很适合在阳台，校园风⛺️露营，姐也追赶一下潮流就是晚上一直很反胃酸，室友百度千万只为我求得一例药方，结果最可取的竟然是喝热水♨️♨️，所以说多喝热水是真的妥妥的健康养生之道！‍♂️‍♂️‍♂️‍♂️
室友拍的，上课的我和叽妮（地铁跑酷国服水平版），两个人轴对称一样的姿势，看似悠闲，其实我在苦恼哪里可以得到纸巾去嗯嗯，内心焦躁ed
今天的午饭，那个土豆是和鸭肉一起做的，我五谷不分的山猪体质，我一直那个是牛肉，因为印象中只有土豆焖牛腩…室友告诉我鸭肉不错我才后知后觉的的意识到这个竟然是鸭肉闷土豆！无知者啊！
早上的面包也还不错，就是那个沙拉酱齁甜齁甜，i will die的呼喊脱口而出，配上王老吉导致我一整天都在胃痛。。
最后是尼玛的又封了，起因只是隔壁学校了一个..封我可以，但能不能一视同仁啊！我恨！我现在就是鲁迅，批判整个社会，我要发疯。一切只因不想读书❤️❤️
米诺什么的一个月效果，拯救秃头阿哥[色]谢谢你，每天看着我的发际线就很有成就感[太阳][太阳]谢谢刘桑安利，斯密达[哈哈]

#继承者们[超话]#
战歌起 玛丽亚 ～
我就又开始感慨了
啊继承者们都开播九年了
九年前让我入韩剧迷的是它
因为它我也喜欢了李敏镐好多年
对里面的任何一个角色都有了滤镜
后面为了李敏镐也开始玩起了微博
还模仿金叹的穿搭-衬衫外面加个项链-
第一次会写的韩语是“이민호”
第一次拥有的粉丝名“Minoz”
第一次学会了完整的韩语歌“只在心里”
第一次看完了春晚只为等压轴“情非得已”

放假就在网上看各种采访 到处跟同学安利李敏镐 给她们讲李敏镐有多好 坚强 勇敢 善良 专情 腿有112那么长 跟别人纠正发音 念hao 不是gao 更喜剧的是当初一放假我就每天发几十条关于李敏镐的说说 当时加了上千个米诺子 互相转发 互相点赞…一没事就在电视机面前搜关于李敏镐的词条 出来的都是各平台的新闻报道 大概就是韩娱明星李敏镐红遍亚洲 我就把那些几十秒的新闻报道看了一遍又一遍 守在电视机前面傻笑 后面还偷偷关注隔壁金秀贤哈哈哈哈！

现在想想当初的自己的确好花痴 令人哄堂大笑 可那又怎么样呢 花痴又如何 这都是每个阶段的自己 我也需要去接受每个阶段的自己 让我感到遗憾和后悔的不是曾经那么花痴的我 而是叛逆期时花了一下午时间把那些“朋友们”和我犯傻的时光通通都删掉了 …
突然很感慨 家里的捕梦网不知不觉都在我柜子上挂了九年 ……

很久没更新了，憋个大的。两个月生发总结来了！

图片是我手机原相机直出带时间的，同童叟无欺。简单说下我这两个月做了什么。

1⃣️分层清洁
（1）每天洗头，用一些温和控油洗发水。

（2）每周使用1次二硫化硒+洗发水1:1抹在干的头皮上，按摩停留5分钟，清水洗净，保持头皮微生态平衡。亲测这种方法最不容易残留，洗不干净也会脱发。

2⃣️防脱固发
坚持打头皮美塑（中胚层疗法）。

我打的丝丽小红帽，一种营养素复合型头皮水光。功课po了很多次了，我微博里可以自己搜。简单说就是给头皮补充营养，让头皮环境维持在一个相对健康的状态，从而达到防脱生发的目的。像我脱发是因为前段时间身体不好，抵抗力减弱，身体缺乏营养+脂溢性皮炎双重打击，毛囊受损比较严重。通过中胚层补充营养之后，洗头、梳头脱发明显少了很多。所以我觉得它也很适合减肥或者孕期脱发（需停止哺乳后使用）的朋友。

生发方面，因为这个新疗程到现在我只打了五次，目前也是能看到毛囊里有一点小绒毛，这个我之后会继续反馈。

3⃣️育发生发
米诺地尔酊（必须遵医嘱）

我是三甲医院挂的脱发科（皮肤科），配的5%，一天一次，洗完头吹干头发用1ml（6喷）在头皮，用手指按摩2-3分钟。按摩完记得洗手，不然会长毛。配上中胚层复合维生素对休止期脱发效果会更好。

缺点：
（1）只对部分人有效，毛囊坏死也是无效的。
（2）部分人会有狂脱期，但别怕，不好的掉了，好得会长出来（经验之谈）。
（3）会有一点油腻，影响美观。
（4）我用5%体毛有逐渐旺盛的趋势。

4⃣️辅助

低能量激光疗法（LLLT），红光消炎+激活毛囊。我用的家用生发头盔，90s方便快捷，隔天一次。

最后还是那句，早睡早起，合理饮食，加强锻炼，保持心情愉悦。

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