时代少年团三周年快乐
马哥！
三周年快乐这一年看到了马哥的蜕变～在去年演技被认可之后今年又有了音综外务，被前辈老师夸赞。马哥真的是十八楼的骄傲！给我们长脸啦！听说因为不可避免的原因，没有办法走到最后，还是非常遗憾的…但我相信，马哥这么有实力，接下来也一定会有更多机会被大家看到。机会永远是给有准备的人的！也一定要好好享受大学生活。不要想太多，注意休息！期待看到马哥重拾自信，给我们带来更多好听好看的舞台和作品️
丁哥！
三周年快乐这一年，看到丁哥一直有在稳步前行，在提升自我能力的同时，也带给了大家能量。很感谢丁哥可以带我上楼，让我认识了这么多宝藏，并且从你们这里学到了许多，收获了很多。不管是在舞台上，还是在纪录片里，我们都可以看到丁哥对舞台认真的态度，想把最好的一面展现给大家。很开心可以看到丁哥被越来越多人认可。但在努力的同时，也不要忘了好好休息～好好享受大学生活吧！期待更棒的时代少年团丁程鑫️
“现在我最真切的感受是…我们三周年了、你们还在、我们还能唱歌跳舞、还在追逐梦想的路上、还能许下一起看烟花的约定。没有什么比此刻的“还在”与“还能”，更让人感到珍惜和鼓舞的了。”
希望你们可以在有限的时间里带给大家无限的能量！你们好好追梦，我们在后面支持！在接下来的几个三年里也一定要更加闪闪发光
小宋老师！
三周年快乐小宋老师这一年又被更多人看到了！还是要祝贺小宋老师在工作繁忙的今年还没有落下功课，考上了理想的院校。相信其中一定有很多困难，但是恭喜你，成功了！接下来一定要好好享受大学生活，朝着演员这个梦想努力。但也一定不要忘了你vocal的身份。小宋老师唱歌很好听，清唱很绝。要多发点清唱视频呀。还有小妙招，请续更！真的会很治愈我们。期待可爱的小宋老师继续给大家带来欢乐，继续治愈大家️
“我依然非常期待，也在努力着。不想把我们之间的美好的约定变成一种遗憾。那不如就把它当作一件悬而未决的美事吧。未来总是有期待的。我们只管前行，其他的都交给时间。”
一定会见面的！在接下来的许多三年里，一定会有更多的机会，好好地见一面。是时候期待万人演唱会啦
文哥！
三周年快乐作为团内的老幺，今年一定是比以往更加孤独的一年。或许你会因为比大家小而烦恼。为了跟上哥哥们的脚步，这些年你一定付出了大家难以想象的努力。但是，请你一定不要着急长大，好好享受现在的时光吧！脚踏实地向前走，相信接下来我们将会看到越来越闪闪发光的文哥哒！昨天听说你想考音乐类院校，我真的好开心。朝着自己的梦想加油努力吧～一定会被越来越多人看到的。期待更多更好的音乐作品️
“季节自顾自地转动着，不会等任何人。就算四季偶尔会有缺憾，但在我们每一次紧紧抓住的时间里，在这个被我们创造出来的第五个季节里，我们永远拥有相同的轨迹和前往的方向！每一年，每一个季节，只要抱着同样的目标，那就一直往前就好了！”
珍惜现在的时光，好好努力，一定会在任何方面都学有所成哒！继续做令我们骄傲的老幺吧
张哥！
三周年快乐听了你写给大家的信～很开心听到你觉得自己成长了，沉稳了。这一年张哥做了很多让粉丝们骄傲的，有意义的事情，我们也能很直观地感受到张哥真的越来越棒了，越来越闪闪发光，被更多人看到，认可了。清唱时刻突然的结束，是今年一个很大的遗憾，但很感谢之后的小张盲盒也带给了我们惊喜，让我们了解张哥的日常。平衡大学生活和工作必然很辛苦，但请张哥继续加油！粉丝们会一直在身后支持你哒️
“我一直相信我们能给对方所带来的就是幸福和快乐。那是一种独一无二的能量，能够让对方变得更好。所以也希望你们这一年有变得更好。如果没那么如意的话，那我们彼此支撑，总归是会越来越好。”
希望接下来的很多个三年里，我们可以继续互相彼此支撑，给对方带来能量！相信张哥一定会越来越棒！加油
翔哥！
三周年快乐翔哥还是那么一如既往很有态度。追梦这条路一定很难走吧。遇到的很多艰辛，迷茫，一定让你成长许多，成熟许多。但也很感谢这样的经历把这么有思想的翔哥带到了我们面前。真的可以从翔哥这里学到很多。每次出新歌都会惊艳到我，一个跟我差不多年纪的人竟然可以写出这样的歌来！希望翔哥可以继续努力加油！虽然上的是表演系，肯定要好好钻研表演，但还是非常非常期待音乐人严浩翔，期待新歌️
“我在意的东西更少却更明确了，内心更加平和，更加随性自在。我并不想向他人证明和解释自我，坚信只要勇敢地往前冲锋，未来一定会有新惊喜发生。我的人生斑斓精彩，稳定延续展开。”
今后的几个三年里，翔哥也要继续带给我们正能量！会一直是我们的榜样哒！加油⛽️
小贺老师！
三周年快乐小贺老师今年真的带给了我们太多惊喜。没有跟着大家考表演系，选择了适合自己的播音专业并以不错的成绩考上理想院校，还以主持人的身份参加了几个活动，在物料当中也可以感受到小贺老师的发音是越来越标准了。真的很令我们骄傲。还要感谢小贺老师经常发博分享日常！这个发博频率可谓模范！看这些照片文字，就好似听朋友跟自己聊天一样，很有亲切感！期待更加闪闪发光，被更多人看到的小贺老师️
“希望不能相见的日子里，你们也能过好自己的生活，注意身体健康，然后和我一起为喜欢的事情而努力。希望我依旧是那个会让你们开心的存在。”
一直有在被小贺老师的幽默所感染。请继续带给我们快乐！但切记先要让自己开心，这才是最重要哒
最后
三周年快乐感谢小炸们时时刻刻都在带给我们能量。即使在我伤心难过的时候，只要看到你们的舞台，综艺，照片，我就一定会开心起来。我从来不相信偶像的力量会有这么强大，直到遇见了你们。很喜欢看你们打闹聊天，很羡慕你们的友情，看着就很治愈。和兄弟们携手度过的这三年，一定很充实吧。接下来的三年，合体机会注定会少很多，但请珍惜和兄弟在一起的时光。思念的人终相聚。相信你们一定会各自提升自我，并在合体的时候给我们带来更好的舞台。期待越来越好的时代少年团！爆米花们会一直在背后支持你们，守候你们的️
p.s.辛苦大家在拍摄间隙直播，能看到鲜活的大家很开心
马哥！
三周年快乐这一年看到了马哥的蜕变～在去年演技被认可之后今年又有了音综外务，被前辈老师夸赞。马哥真的是十八楼的骄傲！给我们长脸啦！听说因为不可避免的原因，没有办法走到最后，还是非常遗憾的…但我相信，马哥这么有实力，接下来也一定会有更多机会被大家看到。机会永远是给有准备的人的！也一定要好好享受大学生活。不要想太多，注意休息！期待看到马哥重拾自信，给我们带来更多好听好看的舞台和作品️
丁哥！
三周年快乐这一年，看到丁哥一直有在稳步前行，在提升自我能力的同时，也带给了大家能量。很感谢丁哥可以带我上楼，让我认识了这么多宝藏，并且从你们这里学到了许多，收获了很多。不管是在舞台上，还是在纪录片里，我们都可以看到丁哥对舞台认真的态度，想把最好的一面展现给大家。很开心可以看到丁哥被越来越多人认可。但在努力的同时，也不要忘了好好休息～好好享受大学生活吧！期待更棒的时代少年团丁程鑫️
“现在我最真切的感受是…我们三周年了、你们还在、我们还能唱歌跳舞、还在追逐梦想的路上、还能许下一起看烟花的约定。没有什么比此刻的“还在”与“还能”，更让人感到珍惜和鼓舞的了。”
希望你们可以在有限的时间里带给大家无限的能量！你们好好追梦，我们在后面支持！在接下来的几个三年里也一定要更加闪闪发光
小宋老师！
三周年快乐小宋老师这一年又被更多人看到了！还是要祝贺小宋老师在工作繁忙的今年还没有落下功课，考上了理想的院校。相信其中一定有很多困难，但是恭喜你，成功了！接下来一定要好好享受大学生活，朝着演员这个梦想努力。但也一定不要忘了你vocal的身份。小宋老师唱歌很好听，清唱很绝。要多发点清唱视频呀。还有小妙招，请续更！真的会很治愈我们。期待可爱的小宋老师继续给大家带来欢乐，继续治愈大家️
“我依然非常期待，也在努力着。不想把我们之间的美好的约定变成一种遗憾。那不如就把它当作一件悬而未决的美事吧。未来总是有期待的。我们只管前行，其他的都交给时间。”
一定会见面的！在接下来的许多三年里，一定会有更多的机会，好好地见一面。是时候期待万人演唱会啦
文哥！
三周年快乐作为团内的老幺，今年一定是比以往更加孤独的一年。或许你会因为比大家小而烦恼。为了跟上哥哥们的脚步，这些年你一定付出了大家难以想象的努力。但是，请你一定不要着急长大，好好享受现在的时光吧！脚踏实地向前走，相信接下来我们将会看到越来越闪闪发光的文哥哒！昨天听说你想考音乐类院校，我真的好开心。朝着自己的梦想加油努力吧～一定会被越来越多人看到的。期待更多更好的音乐作品️
“季节自顾自地转动着，不会等任何人。就算四季偶尔会有缺憾，但在我们每一次紧紧抓住的时间里，在这个被我们创造出来的第五个季节里，我们永远拥有相同的轨迹和前往的方向！每一年，每一个季节，只要抱着同样的目标，那就一直往前就好了！”
珍惜现在的时光，好好努力，一定会在任何方面都学有所成哒！继续做令我们骄傲的老幺吧
张哥！
三周年快乐听了你写给大家的信～很开心听到你觉得自己成长了，沉稳了。这一年张哥做了很多让粉丝们骄傲的，有意义的事情，我们也能很直观地感受到张哥真的越来越棒了，越来越闪闪发光，被更多人看到，认可了。清唱时刻突然的结束，是今年一个很大的遗憾，但很感谢之后的小张盲盒也带给了我们惊喜，让我们了解张哥的日常。平衡大学生活和工作必然很辛苦，但请张哥继续加油！粉丝们会一直在身后支持你哒️
“我一直相信我们能给对方所带来的就是幸福和快乐。那是一种独一无二的能量，能够让对方变得更好。所以也希望你们这一年有变得更好。如果没那么如意的话，那我们彼此支撑，总归是会越来越好。”
希望接下来的很多个三年里，我们可以继续互相彼此支撑，给对方带来能量！相信张哥一定会越来越棒！加油
翔哥！
三周年快乐翔哥还是那么一如既往很有态度。追梦这条路一定很难走吧。遇到的很多艰辛，迷茫，一定让你成长许多，成熟许多。但也很感谢这样的经历把这么有思想的翔哥带到了我们面前。真的可以从翔哥这里学到很多。每次出新歌都会惊艳到我，一个跟我差不多年纪的人竟然可以写出这样的歌来！希望翔哥可以继续努力加油！虽然上的是表演系，肯定要好好钻研表演，但还是非常非常期待音乐人严浩翔，期待新歌️
“我在意的东西更少却更明确了，内心更加平和，更加随性自在。我并不想向他人证明和解释自我，坚信只要勇敢地往前冲锋，未来一定会有新惊喜发生。我的人生斑斓精彩，稳定延续展开。”
今后的几个三年里，翔哥也要继续带给我们正能量！会一直是我们的榜样哒！加油⛽️
小贺老师！
三周年快乐小贺老师今年真的带给了我们太多惊喜。没有跟着大家考表演系，选择了适合自己的播音专业并以不错的成绩考上理想院校，还以主持人的身份参加了几个活动，在物料当中也可以感受到小贺老师的发音是越来越标准了。真的很令我们骄傲。还要感谢小贺老师经常发博分享日常！这个发博频率可谓模范！看这些照片文字，就好似听朋友跟自己聊天一样，很有亲切感！期待更加闪闪发光，被更多人看到的小贺老师️
“希望不能相见的日子里，你们也能过好自己的生活，注意身体健康，然后和我一起为喜欢的事情而努力。希望我依旧是那个会让你们开心的存在。”
一直有在被小贺老师的幽默所感染。请继续带给我们快乐！但切记先要让自己开心，这才是最重要哒
最后
三周年快乐感谢小炸们时时刻刻都在带给我们能量。即使在我伤心难过的时候，只要看到你们的舞台，综艺，照片，我就一定会开心起来。我从来不相信偶像的力量会有这么强大，直到遇见了你们。很喜欢看你们打闹聊天，很羡慕你们的友情，看着就很治愈。和兄弟们携手度过的这三年，一定很充实吧。接下来的三年，合体机会注定会少很多，但请珍惜和兄弟在一起的时光。思念的人终相聚。相信你们一定会各自提升自我，并在合体的时候给我们带来更好的舞台。期待越来越好的时代少年团！爆米花们会一直在背后支持你们，守候你们的️
p.s.辛苦大家在拍摄间隙直播，能看到鲜活的大家很开心
自信可以分为三个层面，每个层面都有其独特的根源和表征。各层面互相连接后，即形成一个金字塔型的三层结构：
► 底层：自尊。
每天早晨，当我醒来时，在开始这一天之前，甚至在开始与任何人有接触之前，我是否将自己视为有价值、配受尊重的人？我的价值原本如何，就是如何，不多也不少；即便我失败了，我也不会因为我的行为或人际关系而质疑我的价值。
► 中间层：严格意义上的自信。
它与个人能力有关，是您在您的行动、决定和计划中的信心，不一定与他人有关。
► 顶层：与他人的互动联系、人际关系上的能力，或自我肯定。您与他人是否正处在良好的关系中？
【“我”：自尊】
有自信，就是由自己且为自己做决定。自信的这一形式被心理学专家们称为“个人自尊”，即我们对我们个人的全面价值评判，如“我觉得我是个一无是处的人”，或“我觉得我是个了不起的人”，又或“我觉得我是一个有价值的人，既有优点又有缺点。我照着我真实的样子接纳自己”。
个人自尊早在童年时期就已经开始形成了，它也是自信的基础。若无自尊，一个人要建立自信是极其艰难的，比如说，即便您在生活中连续不断地获得成功、众人都赞叹不已，您自己也毫无成就感。
一个人的价值是属于个人的，我们每个人都拥有各自的价值，其他任何人都无权加以指摘——如果您未曾在早年明白这一点，那么您就是缺乏个人的自尊
【您的行动：自信】
自信的这第二个层面关乎我们对个人能力的感想：“我是否有能力完成这件或那件事？我是否能工作出色，成为好家长，麻利地修补家私，做一手好菜，钻研某个体育项目，找对行车路线、自主随心旅行，不需陪伴地自己坐公交、地铁、汽车、火车出行，一个人去商店提出退换货等。”
我们对自身能力的感想，包括我们的行动力、决断力、执行力和将一件事做到底的毅力，就是我们所称的严格意义上的自信。
若在幼年时，每当我们做成一件事就受到鼓励与表扬，我们就会在早年即获得自信。同样地，若身边的人帮助我们淡化、抚平我们遇到的失败，同时给出使我们进步的方法，而不是一味地用失败带来的教训和形成原因来怪罪我们，那么我们的自信也会很早形成。
【其他：自我肯定】
如果没有外界的参与，我们的自尊即使在最初状态良好，却不足以长期支持我们拥有健康的生活，除非我们生活在“象牙塔”、利己主义中，并且如同俗话所说，“彻底无视他人的意见”。
这样的态度是否现实？心理学研究人员证实，“社会支持”（social support），即他人带给我们的帮助与支持，是避免抑郁的最佳方式。如今，这一聚焦人际关系的概念已经成为治疗抑郁症的有效手段。研究表明，从长期来看，若对患者的人际关系加以努力改善，在使用同等药物的情况下，抑郁的复发率会大大降低。
当他人对我友善、支持我，或肯定我的行为时，我会更爱自己、更欣赏自己。这就是为什么我们必须与他人建立良好关系，向他人表达我们的愿望、需要、情绪，同时也尊重他人的愿望、需要和情绪。这里提到的尊重他人在我的第一本书《肯定自我》（Affirmez-vous!）中有大量论述。
事实上，若您的自我肯定得以提升，您的人际互动能力也就会自然提升。您会与更多的人建立关系，这些关系也会更亲近、更具深度，您的自信也会显著增加
自信的这三个层面并非独立存在。它们互相补足，且常常彼此相交。而当其中某一个层面出现缺失时，我们就是一个脆弱的人。
► 底层：自尊。
每天早晨，当我醒来时，在开始这一天之前，甚至在开始与任何人有接触之前，我是否将自己视为有价值、配受尊重的人？我的价值原本如何，就是如何，不多也不少；即便我失败了，我也不会因为我的行为或人际关系而质疑我的价值。
► 中间层：严格意义上的自信。
它与个人能力有关，是您在您的行动、决定和计划中的信心，不一定与他人有关。
► 顶层：与他人的互动联系、人际关系上的能力，或自我肯定。您与他人是否正处在良好的关系中？
【“我”：自尊】
有自信，就是由自己且为自己做决定。自信的这一形式被心理学专家们称为“个人自尊”，即我们对我们个人的全面价值评判，如“我觉得我是个一无是处的人”，或“我觉得我是个了不起的人”，又或“我觉得我是一个有价值的人，既有优点又有缺点。我照着我真实的样子接纳自己”。
个人自尊早在童年时期就已经开始形成了，它也是自信的基础。若无自尊，一个人要建立自信是极其艰难的，比如说，即便您在生活中连续不断地获得成功、众人都赞叹不已，您自己也毫无成就感。
一个人的价值是属于个人的，我们每个人都拥有各自的价值，其他任何人都无权加以指摘——如果您未曾在早年明白这一点，那么您就是缺乏个人的自尊
【您的行动：自信】
自信的这第二个层面关乎我们对个人能力的感想：“我是否有能力完成这件或那件事？我是否能工作出色，成为好家长，麻利地修补家私，做一手好菜，钻研某个体育项目，找对行车路线、自主随心旅行，不需陪伴地自己坐公交、地铁、汽车、火车出行，一个人去商店提出退换货等。”
我们对自身能力的感想，包括我们的行动力、决断力、执行力和将一件事做到底的毅力，就是我们所称的严格意义上的自信。
若在幼年时，每当我们做成一件事就受到鼓励与表扬，我们就会在早年即获得自信。同样地，若身边的人帮助我们淡化、抚平我们遇到的失败，同时给出使我们进步的方法，而不是一味地用失败带来的教训和形成原因来怪罪我们，那么我们的自信也会很早形成。
【其他：自我肯定】
如果没有外界的参与，我们的自尊即使在最初状态良好，却不足以长期支持我们拥有健康的生活，除非我们生活在“象牙塔”、利己主义中，并且如同俗话所说，“彻底无视他人的意见”。
这样的态度是否现实？心理学研究人员证实，“社会支持”（social support），即他人带给我们的帮助与支持，是避免抑郁的最佳方式。如今，这一聚焦人际关系的概念已经成为治疗抑郁症的有效手段。研究表明，从长期来看，若对患者的人际关系加以努力改善，在使用同等药物的情况下，抑郁的复发率会大大降低。
当他人对我友善、支持我，或肯定我的行为时，我会更爱自己、更欣赏自己。这就是为什么我们必须与他人建立良好关系，向他人表达我们的愿望、需要、情绪，同时也尊重他人的愿望、需要和情绪。这里提到的尊重他人在我的第一本书《肯定自我》（Affirmez-vous!）中有大量论述。
事实上，若您的自我肯定得以提升，您的人际互动能力也就会自然提升。您会与更多的人建立关系，这些关系也会更亲近、更具深度，您的自信也会显著增加
自信的这三个层面并非独立存在。它们互相补足，且常常彼此相交。而当其中某一个层面出现缺失时，我们就是一个脆弱的人。
《EVA 破》
一口气从tv版看到剧场版破真的好有感触，95年到06年漫长的九年里，剧情虽可以说九成完全一致，但是表现手法和想要传递给观众的意识形态真的变了好多，抛开经费问题和e学家最爱说的社会历史背景不谈，最明显的就是每个人都能变得坦诚而直白，不吝啬笔墨去描写互动的美好，哪怕服务于本就注定的悲惨结局的反差感，我也觉得改的很好。
人性本来就没有初版中那么黑暗，哪怕是没有完成补完计划的故事中途，就像香在tv版里疯狂的爱和疯狂的恨都塞在她一个人的躯壳里，剧场版即使被人诟病形象变得单一扁平了，我也会觉得明日香这个人更真实更“像个人类”，每一个人即使没有补完也不会只为自己着想，至少也会用镜头告诉我他们的恻隐之心，就像丽没有完成却用心制作的晚宴，就像香知道大家会因为晚宴的聚餐而开心才选择去开三号机，就像司令也会在真嗣真的做了一件了不起的事情后愿意主动通话夸奖他干的漂亮，这些都是tv版完全没有提及过的恻隐之心，让我更能够接受和理解他们每一个人为全人类的希望为之努力的信念感和阵营感，就算初版tv可能根本就没有想过要用直白的台词来向观众解释他们想要表达的深层次的美，eva艺术就是因为意识的后延和空白美而成就的，但我是俗人，我反而是更能欣赏剧场版这种更像是给普通人看懂的肤浅美。
一口气从tv版看到剧场版破真的好有感触，95年到06年漫长的九年里，剧情虽可以说九成完全一致，但是表现手法和想要传递给观众的意识形态真的变了好多，抛开经费问题和e学家最爱说的社会历史背景不谈，最明显的就是每个人都能变得坦诚而直白，不吝啬笔墨去描写互动的美好，哪怕服务于本就注定的悲惨结局的反差感，我也觉得改的很好。
人性本来就没有初版中那么黑暗，哪怕是没有完成补完计划的故事中途，就像香在tv版里疯狂的爱和疯狂的恨都塞在她一个人的躯壳里，剧场版即使被人诟病形象变得单一扁平了，我也会觉得明日香这个人更真实更“像个人类”，每一个人即使没有补完也不会只为自己着想，至少也会用镜头告诉我他们的恻隐之心，就像丽没有完成却用心制作的晚宴，就像香知道大家会因为晚宴的聚餐而开心才选择去开三号机，就像司令也会在真嗣真的做了一件了不起的事情后愿意主动通话夸奖他干的漂亮，这些都是tv版完全没有提及过的恻隐之心，让我更能够接受和理解他们每一个人为全人类的希望为之努力的信念感和阵营感，就算初版tv可能根本就没有想过要用直白的台词来向观众解释他们想要表达的深层次的美，eva艺术就是因为意识的后延和空白美而成就的，但我是俗人，我反而是更能欣赏剧场版这种更像是给普通人看懂的肤浅美。
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