无语死，今晨体重53.1，我以为52.5了，越减越肥
昨日早上吃了一块鸡排，中午吃的鸡杂面（剩下了三分之一）和一个牛奶一包牛羊配几颗巧克力，晚上吃的排骨面（剩下了二分之一），结果晚上回去吃了一个果汁，一个梅尼耶，一个鸡爪，后来运动了一个小时之后又吃了一个大巧克力，一个牛肉干，一些辣条，总得来说是正餐不多 但是零食是真的多，今天要克制一下了哈

自从国庆回去参加一对老同学的婚礼，每个老同学见到志哥第一句都是，你怎么胖了这么多[允悲]是谁说男人一毕业工作就开始发福的，结果人家个个都还是读书时那样，基本没变样[笑cry]然后志哥回来后开始说要减肥了，我劝他，要不还是别减了，免得又越减越肥了[二哈]他不管，还是买了新的器材在家里锻炼，于是我现在不用监督两小只写作业，开始监督志哥做运动[doge]“动起来！动起来！”“怎么今晚不动了？！”[举杠铃]希望胖志能变回“帅志”吧[偷笑]哪位老同学结婚喝喜酒，麻烦早点说哈，我要提前加大训练力度[加油][加油]

#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day8 （期待运动版）
百日减脂打卡第008天（含无效对比）
2022年10月8日
身高：158cm
初始体重：62.15kg
今日体重：61.75kg
已减体重：0.4kg
减的好少，但是我属于日常化减脂，就是没有节食，至少没有越减越肥，我打算慢慢来，毕竟减脂是长久的事，控制自己的食欲多吃健康的东西。
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不过进度有点慢，之后会加上运动，大家也可以来看我坚持运动一周后又会是啥样吧！
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今天去超市买了半只鸡，把爸妈给我的野生菌用来煮了火锅，因为菌子真的太好吃了，所以我没有选择忌口，放开了吃的。
真的推荐大家来云南可以尝试爆炒见手青和干巴菌炒饭，真的很好吃很好吃！就是有点贵哈！
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今日份反思：要开始加入运动啦！不然减脂太慢不利于心态。