【健康生活百科 牙缝里的牙结石，自己能抠掉吗？牢记3个方法，还自己一口好牙】
牙结石是如何形成的？
1、高糖饮食
高糖饮食可促进牙菌斑生成，随着牙菌斑生成增多，软性牙垢沉积也越来越多，最终生成牙结石。另外，经常吃软性精细的食物，牙结石沉积速度快；吃高钙和高磷的食物，同样也加快牙结石沉积速度。
2、口腔异常
牙齿表面较粗糙、修复体不易被清洁、牙齿排列不整齐、错误的刷牙方式、没有勤刷牙和漱口等都会造成牙结石。
牙结石怎么去除清洗？
1、早晚刷牙
若牙缝中有结石，结石臭且发黄，可通过仔细刷牙的方式去除。早晨和晚上分别刷牙一次，特别是睡觉前仔细刷牙，刷牙后不能吃任何食物，能维持口腔干净卫生。
同时应掌握正确的刷牙方式，竖刷法刷牙，避免用力横刷，能清除食物残渣、牙菌斑以及牙齿表面的污垢，避免牙结石生成和沉淀；通过刷牙也能良性按摩牙龈，加快牙龈血液循环速度，提高牙周组织抗病能力。
2、饮食调理
做好粗细搭配，适当吃含粗纤维的食物如芹菜、花生米以及水果等，通过充分咀嚼能清洁牙齿面；少吃或不吃太黏和太甜的食物。
3、洗牙
常见的牙龈出血、牙龈炎、牙周病都与牙结石脱不开关系，因为牙结石可让牙菌斑堆积，对牙齿造成严重影响，可通过超声波洗牙的方式清除牙结石，同时也能暂时美白牙齿。尽量每6~12个月洗牙一次，洗牙期间必须保证无菌操作。
如果不去除牙结石会出什么问题？
1、影响美观
牙结石在牙齿表面附着，和他人说话或微笑时牙结石就会露出，给他人留下不好的印象，从而影响社交和美观。另外，牙结石易使得食物残渣在牙齿表面积聚，从而导致口腔发炎以及细菌滋生。
2、口臭
随着牙结石逐渐增多，就会压迫牙龈，从而诱发牙龈炎。饭后没有漱口或刷牙，那么食物残渣就会堆积，为细菌滋生提供良好的生存环境，进而造成口腔有异味和口臭。
3、牙周炎
牙结石易吸附毒素和细菌，再加上牙结石局部刺激，从而使得牙龈红肿出血以及牙龈发炎。牙龈下牙结石刺激，附着物所产生的毒素，导致牙龈内侧出现溃疡且难以愈合，从而导致牙周炎。
温馨提示：
顽固性的牙结石只能通过洗牙的方式去除，使得牙齿表面、牙颈部处于洁净状态，不过必须选择正规的医院，防止出现交叉感染。
牙结石是如何形成的？
1、高糖饮食
高糖饮食可促进牙菌斑生成，随着牙菌斑生成增多，软性牙垢沉积也越来越多，最终生成牙结石。另外，经常吃软性精细的食物，牙结石沉积速度快；吃高钙和高磷的食物，同样也加快牙结石沉积速度。
2、口腔异常
牙齿表面较粗糙、修复体不易被清洁、牙齿排列不整齐、错误的刷牙方式、没有勤刷牙和漱口等都会造成牙结石。
牙结石怎么去除清洗？
1、早晚刷牙
若牙缝中有结石，结石臭且发黄，可通过仔细刷牙的方式去除。早晨和晚上分别刷牙一次，特别是睡觉前仔细刷牙，刷牙后不能吃任何食物，能维持口腔干净卫生。
同时应掌握正确的刷牙方式，竖刷法刷牙，避免用力横刷，能清除食物残渣、牙菌斑以及牙齿表面的污垢，避免牙结石生成和沉淀；通过刷牙也能良性按摩牙龈，加快牙龈血液循环速度，提高牙周组织抗病能力。
2、饮食调理
做好粗细搭配，适当吃含粗纤维的食物如芹菜、花生米以及水果等，通过充分咀嚼能清洁牙齿面；少吃或不吃太黏和太甜的食物。
3、洗牙
常见的牙龈出血、牙龈炎、牙周病都与牙结石脱不开关系，因为牙结石可让牙菌斑堆积，对牙齿造成严重影响，可通过超声波洗牙的方式清除牙结石，同时也能暂时美白牙齿。尽量每6~12个月洗牙一次，洗牙期间必须保证无菌操作。
如果不去除牙结石会出什么问题？
1、影响美观
牙结石在牙齿表面附着，和他人说话或微笑时牙结石就会露出，给他人留下不好的印象，从而影响社交和美观。另外，牙结石易使得食物残渣在牙齿表面积聚，从而导致口腔发炎以及细菌滋生。
2、口臭
随着牙结石逐渐增多，就会压迫牙龈，从而诱发牙龈炎。饭后没有漱口或刷牙，那么食物残渣就会堆积，为细菌滋生提供良好的生存环境，进而造成口腔有异味和口臭。
3、牙周炎
牙结石易吸附毒素和细菌，再加上牙结石局部刺激，从而使得牙龈红肿出血以及牙龈发炎。牙龈下牙结石刺激，附着物所产生的毒素，导致牙龈内侧出现溃疡且难以愈合，从而导致牙周炎。
温馨提示：
顽固性的牙结石只能通过洗牙的方式去除，使得牙齿表面、牙颈部处于洁净状态，不过必须选择正规的医院，防止出现交叉感染。
新中国不为人知的转子时代
提到转子发动机，可能都会想到的是马自达、赛车之类的字眼，但恐怕很少人会把这个事物与中国联系上。然而事实是，我国在上世纪60年代便已经紧跟国际前沿研制了自己的转子发动机，时称旋转活塞发动机，非常形象的名字。更难得可贵的是，这些发动机并不止步于制图台上或者实验室里，而是走向了实际生产活动当中。
1960年，中国第一个转子发动机由一汽试制成功。很快国内一些主机厂便掀起了“转子风”，都纷纷研发制造自己的转子发动机。
天津汽车厂曾经研制了使用双转子发动机的载重汽车，生产了40辆。
1970年武昌汽车厂试制生产的UC-Z650发动机不仅进行了试车，还安装在了一吨叉式车上使用，三年时间试制了164台次，在56辆叉车上装机使用，其中又有36台在部内12个工厂、站、段使用，反响良好。
1982年的JZ211B转子发动机更是被安装在客车和货车上使用，并由金华汽车运输公司组建了“转子车队”(见图3)。
虽然到现在，当年那些转子发动机实际工作效果如何已经不得而知，但不可否认的是，这是新中国动力史上的一段有趣且不应遗忘的历史。
提到转子发动机，可能都会想到的是马自达、赛车之类的字眼，但恐怕很少人会把这个事物与中国联系上。然而事实是，我国在上世纪60年代便已经紧跟国际前沿研制了自己的转子发动机，时称旋转活塞发动机，非常形象的名字。更难得可贵的是，这些发动机并不止步于制图台上或者实验室里，而是走向了实际生产活动当中。
1960年，中国第一个转子发动机由一汽试制成功。很快国内一些主机厂便掀起了“转子风”，都纷纷研发制造自己的转子发动机。
天津汽车厂曾经研制了使用双转子发动机的载重汽车，生产了40辆。
1970年武昌汽车厂试制生产的UC-Z650发动机不仅进行了试车，还安装在了一吨叉式车上使用，三年时间试制了164台次，在56辆叉车上装机使用，其中又有36台在部内12个工厂、站、段使用，反响良好。
1982年的JZ211B转子发动机更是被安装在客车和货车上使用，并由金华汽车运输公司组建了“转子车队”(见图3)。
虽然到现在，当年那些转子发动机实际工作效果如何已经不得而知，但不可否认的是，这是新中国动力史上的一段有趣且不应遗忘的历史。
新西兰移民2524天---新西兰最新民调凸显群体差异
2022年11月2日 星期三
最新民意调查显示，目前新西兰人最关注的问题是生活成本，远远超过了气候变化、犯罪和新冠疫情。
但新西兰人还是秉承了一贯的乐观本性。尽管物价上涨、疫情肆虐，但人们对未来12个月仍旧充满了憧憬。
生活成本问题最受关注
调查询问受访者“认为新西兰目前面临的最重要问题是什么”，56%的人回答说是生活成本，12%的人认为是气候变化，11%的人认为是犯罪，8%的人说是新冠疫情，8%的人认为是社会分裂。
这项调查是英文《先驱报》推出的新系列《重建一个更美好的新新西兰》（The New New Zealand: Rebuilding Better）的一部分，主要研究新西兰在经历两年的疫情后存在的社会和经济问题，以及该如何解决这些问题，并重建一个更美好的新西兰。
调查由Dynata公司在10月13日至16日进行，共有1000人参与，其中包括480名男性和520名女性，误差幅度为3.1%。值得注意的是，抽样的女性群体收入略低，全职工作的女性比男性要少，年轻男性多于年轻女性。
性别、年龄差异明显
分性别来看，女性（65%）比男性（46%）更关注生活成本问题，而男性比女性更关心气候变化和新冠疫情。对女性来说，第二大紧迫的问题是犯罪，占12%。
男性明显比女性更乐观，56%的男性认为未来12个月的生活会更好，而女性的比例只有39%。
年轻人的乐观情绪最高，18-24岁的人群中，有93%的人持积极或中立态度；而55-64岁人群中，仅有78%的人持积极或中立态度；65岁以上人群中，有79%的人持积极态度。
是否应脱离君主制？
被问及新西兰是否应脱离君主制，37%的人回答“应该”，41%的人说“不应该”，22%的人“不知道”。年龄越小的人，越支持现在脱离英王室。18-24岁的人中，有74%的人认为应该脱离，而65岁以上的人中只有23%。另外，男性和女性的看法也不同，一半的男性和四分之一的女性认为应该脱离君主制。
梅西大学社会学家Paul Spoonley教授说：“老一辈人更倾向于将英国视为自己的祖国……与英国的关系是在上世纪八、九十年代才发生了巨大变化。”
2022年11月2日 星期三
最新民意调查显示，目前新西兰人最关注的问题是生活成本，远远超过了气候变化、犯罪和新冠疫情。
但新西兰人还是秉承了一贯的乐观本性。尽管物价上涨、疫情肆虐，但人们对未来12个月仍旧充满了憧憬。
生活成本问题最受关注
调查询问受访者“认为新西兰目前面临的最重要问题是什么”，56%的人回答说是生活成本，12%的人认为是气候变化，11%的人认为是犯罪，8%的人说是新冠疫情，8%的人认为是社会分裂。
这项调查是英文《先驱报》推出的新系列《重建一个更美好的新新西兰》（The New New Zealand: Rebuilding Better）的一部分，主要研究新西兰在经历两年的疫情后存在的社会和经济问题，以及该如何解决这些问题，并重建一个更美好的新西兰。
调查由Dynata公司在10月13日至16日进行，共有1000人参与，其中包括480名男性和520名女性，误差幅度为3.1%。值得注意的是，抽样的女性群体收入略低，全职工作的女性比男性要少，年轻男性多于年轻女性。
性别、年龄差异明显
分性别来看，女性（65%）比男性（46%）更关注生活成本问题，而男性比女性更关心气候变化和新冠疫情。对女性来说，第二大紧迫的问题是犯罪，占12%。
男性明显比女性更乐观，56%的男性认为未来12个月的生活会更好，而女性的比例只有39%。
年轻人的乐观情绪最高，18-24岁的人群中，有93%的人持积极或中立态度；而55-64岁人群中，仅有78%的人持积极或中立态度；65岁以上人群中，有79%的人持积极态度。
是否应脱离君主制？
被问及新西兰是否应脱离君主制，37%的人回答“应该”，41%的人说“不应该”，22%的人“不知道”。年龄越小的人，越支持现在脱离英王室。18-24岁的人中，有74%的人认为应该脱离，而65岁以上的人中只有23%。另外，男性和女性的看法也不同，一半的男性和四分之一的女性认为应该脱离君主制。
梅西大学社会学家Paul Spoonley教授说：“老一辈人更倾向于将英国视为自己的祖国……与英国的关系是在上世纪八、九十年代才发生了巨大变化。”
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