【分餐制】一直提倡分餐制，无论减肥还是提升免疫力等方面都有非常重要的意义：不分餐，绝大部分人不知道自己吃了多少，而且一定会超量，所以分餐对于大众人群可以相对简单容易的解决如何控制量的问题，是避免热量过剩的有效方法；另一个就是营养均衡的问题，因为大多数人都是爱吃的多吃几口，不爱吃的少吃甚至不吃，造成了极大的营养不均衡，这也是导致肥胖和免疫力差的一个重要因素之一…… https://t.cn/Rq9IkdK
#多囊卵巢综合征 #
今天看诊的时候，20岁左右患多囊的小姑娘碰到好几个了。
#杜雪君主任#给多囊的小姑娘们健康宣教了一遍。
统一的特点是：
▷晚睡，长期晚上一两点睡。
▷爱吃高油高糖的东西，如奶茶，蛋糕，油炸烧烤火锅等。
▷平时几乎从不运动。
杜主任医嘱三联：
①尽量晚上11点前睡觉；
②忌口奶茶蛋糕油炸烧烤等高油高糖食物；
③每天运动1小时以上。
今天看诊的时候，20岁左右患多囊的小姑娘碰到好几个了。
#杜雪君主任#给多囊的小姑娘们健康宣教了一遍。
统一的特点是：
▷晚睡，长期晚上一两点睡。
▷爱吃高油高糖的东西，如奶茶，蛋糕，油炸烧烤火锅等。
▷平时几乎从不运动。
杜主任医嘱三联：
①尽量晚上11点前睡觉；
②忌口奶茶蛋糕油炸烧烤等高油高糖食物；
③每天运动1小时以上。
11月18日 广东广州，广东一位宝妈发布一段儿子吃土的视频引起网友关注，视频中 这位小宝宝蹲在地上，用手捏起地上的水泥土就往嘴里塞，女子称宝宝现在一岁两个多月，给他做饭从来不吃，奶粉和辅食也是一口也不吃，偏偏爱吃土，这可把她给急坏了，之后女子称带孩子去医院看，医生说孩子脾胃弱开了助消化的药，吃一个星期之后再去复查看看。女子表示吃完药有一点点好转，每天一到喂饭时间就很头疼，无奈发视频求助网友不知道有什么办法可以让孩子喝一口奶粉。
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