秋后做身体的好季节
中医养生学说：人体的体温只有在保持一定的温度下身体才不容易生病，当身体的温度每降低一度，免疫力就会下降5-6倍，患病的几率就是上升5-6倍，而癌细胞最怕热，预防疾病、癌症一定要保暖，尤其是女人，因为十个女人九个寒。
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主要适合颈椎、腰椎不适，宫寒血冷，手脚冰凉，风湿关节，头晕眼花，腰背怕冷，伤筋骨痛、肌肉酸痛等不适的症状。

蕞近皮肤很稳定 不怎么长痘了
之前脸颊起皮 一直以为是自己换季就会变混干 其实不然 就是屏障受损的油皮
精简护肤 舒缓俢护水-荷草纪小棕瓶祛痘精华-净颜膏 痘和闭口确实乖乖卷铺盖走了
早C晚A的產品都被我放那儿积灰了 但是油皮的通寎 毛孔粗大 有黑头 等我俢復好屏障 还是要继续早C晚A
护肤真是一个漫长的过程 想直接做醫美了#分享爱用物##好物分享##中医养生##毛孔粗大##护肤打卡#

#茌善堂中医[超话]#
✨护肝美白：
甘草：补脾益气，清热解毒
百合：养阴润肺，清心安神
当归：容貌焕发，皮肤细嫩
柠檬：延缓衰老，美白淡斑
白芍：平抑肝阳，养阴除烦
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✨去水肿：
白术：健脾燥湿，利水消肿
茯苓：利水渗湿，宁心安神
薏苡仁：利水渗湿，健脾止泻
玉米须：利水消肿，清肝利胆
玫瑰花：柔肝醒胃，舒气活血
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✨抗氧化：
桑葚：延缓衰老，滋阴补血
黄芪：生津养血，益卫固表
枸杞：促进免疫，清热明目
红枣：养颜补血，滋补脾胃
黑枸杞：延缓衰老，抗自由基
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4款素颜茶都为大家配好啦！
这个秋天一起变美吧！[哇]
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“黑玫瑰”茶：
5g黑枸杞+10g桑葚+3片柠檬+玫瑰花适量
功效：美白润肤，抗氧化
方法：温水冲泡，水温≦60℃
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“白玫瑰”茶：
10g黄芪+10g茯苓+10g白芍+玫瑰花适量
功效：健脾祛湿，祛除黄气
方法：黄芪、茯苓、白芍水煮30分钟，水开后关火放入玫瑰花焖泡5分钟。
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四白茶：
5g茯苓+5g白术5g+白芍+3g甘草
功效：美白淡斑，健脾消肿
方法：水煮30分钟。
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桑葚百合茶：
10g桑葚+10g茯苓+10g百合+3颗红枣
功效：去黄提亮，抗氧化
方法：茯苓、百合、红枣水煮30分钟，关火后等水温降到≦60℃时放入桑葚焖泡5分钟。
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