配图是最近(被迫的 的养生日常
最近每天上午 爸妈早起上班 一个人待在家的时间真的是轻松愉快
中午妈妈下班回来前 抓两把小米 两把燕麦 一把核桃仁儿 两大勺黑芝麻 十多个莲子(配图配成杏仁了 懒得改 我一般精准控制在十二个 dddd!哈哈哈
“书是音符,谈话才是歌。”
这阵子认识了蛮多有趣的朋友 大家一起吐槽发际线上移的贝勒 一起染发告别红橙黄绿青蓝紫头 为热衷于相亲的朋友出谋划策 再一起为接下来的挑战犯愁 等待是最煎熬的[跪了]
接下来开心事就还 蛮多的 一月快过生日了!虽然叫一月但是生日在十月 反正叫她什么她都没反应 干脆明年叫二月好了 每年往上递加 做一个等差数列(具体生日是几号也不清楚 我合计合计感觉20是个好日子 所以就定在20 人嘛最重要的就是随心所欲![awsl]
今天是很真实的流水账了 想到什么说什么 比如现在突然很想说 Godlie实在太好看了!我好喜欢狗腿子相声组合!昨晚还梦到和他们一起狼人杀哈哈哈哈哈哈哈哈
今天就不留「临别赠言」了 开心就好~
最近每天上午 爸妈早起上班 一个人待在家的时间真的是轻松愉快
中午妈妈下班回来前 抓两把小米 两把燕麦 一把核桃仁儿 两大勺黑芝麻 十多个莲子(配图配成杏仁了 懒得改 我一般精准控制在十二个 dddd!哈哈哈
“书是音符,谈话才是歌。”
这阵子认识了蛮多有趣的朋友 大家一起吐槽发际线上移的贝勒 一起染发告别红橙黄绿青蓝紫头 为热衷于相亲的朋友出谋划策 再一起为接下来的挑战犯愁 等待是最煎熬的[跪了]
接下来开心事就还 蛮多的 一月快过生日了!虽然叫一月但是生日在十月 反正叫她什么她都没反应 干脆明年叫二月好了 每年往上递加 做一个等差数列(具体生日是几号也不清楚 我合计合计感觉20是个好日子 所以就定在20 人嘛最重要的就是随心所欲![awsl]
今天是很真实的流水账了 想到什么说什么 比如现在突然很想说 Godlie实在太好看了!我好喜欢狗腿子相声组合!昨晚还梦到和他们一起狼人杀哈哈哈哈哈哈哈哈
今天就不留「临别赠言」了 开心就好~
怎样安全减肥,并且轻松瘦20斤
作为一名标准的养生达人,每天保温杯不离手是最基本的,但是养生达人现在也要开始漫漫减肥路,保温杯里的红枣枸杞被我换成了瘦身又养颜的果蔬汁,每天必备的就是早餐过后的JM的胶原蛋白纤维片,糖果味道,瘦身有健身,增强抵抗力,食品安全级的,放心吃。
偷偷告诉你:据说多喝果蔬汁是可以变白的哦!配上我的必备纤维片,变得又瘦又美了~
后来因为公司业务的增加,经常性加班,每天还要坚持锻炼,真的是累到趴。回到家懒得给自己现榨果蔬汁,然后我海淘到了美婕梦生物科技JM的果蔬粉,两天喝一袋就好,直接冲服,还能改善肚子胀气,睡前喝完以后再用热水泡泡脚,泡的水越热越好,然后再美美的睡一觉,将一天的疲劳都一扫而光了。
现在已经坚持了半个月了,轻轻松松就瘦了7斤,真的是安全又养生的减肥方法了!超级推荐美婕梦生物科技JM的胶原蛋白纤维片,口感好,效果棒~
Ps:减肥期间一定要喝温热水,禁忌冷水或者各种饮料。
#减肥减脂食谱#
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偷偷告诉你:据说多喝果蔬汁是可以变白的哦!配上我的必备纤维片,变得又瘦又美了~
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