泰安今生缘――相亲吃饭快速了解男生
1.研究表明人的性格和他喜欢的食物有很强的相关性。喜欢吃甜食的人比较开朗,温和。喜欢吃辣的人,比较豪爽热情。你可以通过食物了解对方。
2,美国心理学家研究,口味相同的人性格相似。你们口味越相似,就越有可能相处和谐没有大分歧。
3,如果他点菜心的时候注意问你的口味。就说明他是一个有素养的人,有可能也对你有兴趣。如果他只点了他自己的,说明他是个自私的人,也不用和他交往了。
4,如果这个人吃相不太好,那他修养也不会很高的。可以pass。
5,想看男人的素养就和他吃火锅或者烤肉,看他会不会帮你盛酱料,会不会提醒你各种食物熟了,会不会及时添菜。
6,如果一个男人点菜都磨磨唧唧半天不知道点什么,那他可能被家里人决策惯了,自己没有魄力。
7,要让男生点菜,毕竟一般男生做东,如果女生点菜点多了男生有心理负担,点少了又像瞧不起对方,所以东家点菜,女生点菜方容易出错多。
8团gou餐的男生不要选,光顾及打算盘省钱了,剥夺了你的点菜权利,不在乎你的口味,只想自己以后更不会想到你了。
9,如果男生请客很贵,你想帮男生省钱,你可以主动提出团gou。
10,女生看不上男生的情况下可以提AA,但凡是男生要AA的一律pass,你和他A完就不要找他了,这点事儿都抠门以后不会大方。
宣扬男女平等都是借口,无需争辩,也可能他条件非常不好,那说明他还没做好恋爱的准备。
1.研究表明人的性格和他喜欢的食物有很强的相关性。喜欢吃甜食的人比较开朗,温和。喜欢吃辣的人,比较豪爽热情。你可以通过食物了解对方。
2,美国心理学家研究,口味相同的人性格相似。你们口味越相似,就越有可能相处和谐没有大分歧。
3,如果他点菜心的时候注意问你的口味。就说明他是一个有素养的人,有可能也对你有兴趣。如果他只点了他自己的,说明他是个自私的人,也不用和他交往了。
4,如果这个人吃相不太好,那他修养也不会很高的。可以pass。
5,想看男人的素养就和他吃火锅或者烤肉,看他会不会帮你盛酱料,会不会提醒你各种食物熟了,会不会及时添菜。
6,如果一个男人点菜都磨磨唧唧半天不知道点什么,那他可能被家里人决策惯了,自己没有魄力。
7,要让男生点菜,毕竟一般男生做东,如果女生点菜点多了男生有心理负担,点少了又像瞧不起对方,所以东家点菜,女生点菜方容易出错多。
8团gou餐的男生不要选,光顾及打算盘省钱了,剥夺了你的点菜权利,不在乎你的口味,只想自己以后更不会想到你了。
9,如果男生请客很贵,你想帮男生省钱,你可以主动提出团gou。
10,女生看不上男生的情况下可以提AA,但凡是男生要AA的一律pass,你和他A完就不要找他了,这点事儿都抠门以后不会大方。
宣扬男女平等都是借口,无需争辩,也可能他条件非常不好,那说明他还没做好恋爱的准备。
【科学辟谣】爱吃糖会导致#皮肤变差# ?
流言:爱吃糖的人比不爱吃糖的人皮肤老化的快。
真相:有研究表明,高GI的食物可能跟痤疮有关。而这里的#高GI食物# ,指的是吃下去后人的血糖更容易大幅升高的食物,很多高糖食物都有这样的特点。在《中国痤疮治疗指南(2019修订版)》中饮食方面也有提到预防痤疮得限制高糖食物的摄入,有助于预防和改善痤疮的发生。
而#甜食# 中的糖,GI都是比较高的,比如葡萄糖、绵白糖、胶质软糖、蜂蜜的GI分别是100、84、80、73,妥妥的都属于高GI食物。而很多人喝咖啡的时候经常会放的方糖GI也不低,为65,属于中GI食物。也就是说,甜食吃的多了,确实会容易长痘哦!要想减少皮肤长痘,那就得尽量降低饮食的GI。怎么降低呢?
有些食物单独食用GI会比较高,但如果当餐搭配其他食物一起吃GI就会降低。比如馒头的GI为82~88,属于高GI的食物,而搭配了芹菜炒鸡蛋或酱牛肉一起吃,GI就会降低为49,进入了低GI的范围,这可比单独吃馒头餐后血糖要平稳的多。
所以除了少吃糖以外,还得注意:主食粗细搭配,比如做杂粮杂豆饭、杂粮馒头;多吃新鲜蔬菜,每天保证300~500g,相当于平均到每餐为1~2拳头大小的量(做熟后);每顿正餐都搭配适量的蛋白,比如肉、蛋、奶、豆。这样的搭配有利于增强饱腹感,也利于延缓餐后血糖上升,同时也要注意少吃含有添加糖的糕点、甜饮料。
甜食吃得多,会加速皮肤的老化进程。
葡萄糖、果糖等,能和体内的DNA、脂肪、蛋白经过一系列的反应生成糖基化终产物(AGEs) ,而AGEs能损伤胶原蛋白、弹性蛋白,加速皮肤的衰老。
所以甜食吃的越多,就越容易皮肤衰老。要想保持年轻貌美,还真得注意少吃糖!
最后总结一下,过多的摄入糖对身体健康有害,根据《中国居民膳食指南》的建议添加糖的摄入量最好控制在25克/天以内,相当于5块左右喝咖啡用的方糖。但如果实在摆脱不了“甜蜜的诱惑”,那就尝试用代糖吧,比如赤藓糖醇、木糖醇、罗汉果甜苷等,但也要注意别多吃。
就算是为了好身材、不牙疼、年轻貌美,大家也要注意少吃糖哦!(来源:@科普中国 )#科学辟谣##美容[超话]##美容护肤[超话]##吃糖##甜饮料危害到底有多大#
流言:爱吃糖的人比不爱吃糖的人皮肤老化的快。
真相:有研究表明,高GI的食物可能跟痤疮有关。而这里的#高GI食物# ,指的是吃下去后人的血糖更容易大幅升高的食物,很多高糖食物都有这样的特点。在《中国痤疮治疗指南(2019修订版)》中饮食方面也有提到预防痤疮得限制高糖食物的摄入,有助于预防和改善痤疮的发生。
而#甜食# 中的糖,GI都是比较高的,比如葡萄糖、绵白糖、胶质软糖、蜂蜜的GI分别是100、84、80、73,妥妥的都属于高GI食物。而很多人喝咖啡的时候经常会放的方糖GI也不低,为65,属于中GI食物。也就是说,甜食吃的多了,确实会容易长痘哦!要想减少皮肤长痘,那就得尽量降低饮食的GI。怎么降低呢?
有些食物单独食用GI会比较高,但如果当餐搭配其他食物一起吃GI就会降低。比如馒头的GI为82~88,属于高GI的食物,而搭配了芹菜炒鸡蛋或酱牛肉一起吃,GI就会降低为49,进入了低GI的范围,这可比单独吃馒头餐后血糖要平稳的多。
所以除了少吃糖以外,还得注意:主食粗细搭配,比如做杂粮杂豆饭、杂粮馒头;多吃新鲜蔬菜,每天保证300~500g,相当于平均到每餐为1~2拳头大小的量(做熟后);每顿正餐都搭配适量的蛋白,比如肉、蛋、奶、豆。这样的搭配有利于增强饱腹感,也利于延缓餐后血糖上升,同时也要注意少吃含有添加糖的糕点、甜饮料。
甜食吃得多,会加速皮肤的老化进程。
葡萄糖、果糖等,能和体内的DNA、脂肪、蛋白经过一系列的反应生成糖基化终产物(AGEs) ,而AGEs能损伤胶原蛋白、弹性蛋白,加速皮肤的衰老。
所以甜食吃的越多,就越容易皮肤衰老。要想保持年轻貌美,还真得注意少吃糖!
最后总结一下,过多的摄入糖对身体健康有害,根据《中国居民膳食指南》的建议添加糖的摄入量最好控制在25克/天以内,相当于5块左右喝咖啡用的方糖。但如果实在摆脱不了“甜蜜的诱惑”,那就尝试用代糖吧,比如赤藓糖醇、木糖醇、罗汉果甜苷等,但也要注意别多吃。
就算是为了好身材、不牙疼、年轻貌美,大家也要注意少吃糖哦!(来源:@科普中国 )#科学辟谣##美容[超话]##美容护肤[超话]##吃糖##甜饮料危害到底有多大#
建议这两类人多吃
【儿童】
苹果中所富含的维生素C成分,对于胃肠道起到了促进蠕动作用,处于生长发育期的儿童自身胃肠道蠕动活力较为虚弱,摄入过多的食物是易引发消化不良症状出现,严重时也导致了腹胀腹泻现象发生。
苹果通过煮熟后其中维生素C成分得到一定的消散,摄入人体之后并不会带来一定的副作用影响,抑制机体对于多余脂质的吸收。
青少年的牙齿健康处于发育期之中,长时间吃一些坚硬的食物易影响恒牙生长,生吃苹果难以消化,间接性也影响了青少年牙齿健康,可以通过将苹果煮熟的方法满足自身口感需求,也及时的补充了体内所缺乏的营养成分。
【肠胃功能虚弱人群】
根据医学数据研究表明我国患有胃肠道疾病的人群已经高达了2.5亿,这是由于生活水平质量发展、饮食多样化而引起的消化疾病问题,大鱼大肉的生活严重影响了胃肠道消化吸收能力,间接性影响了机体新陈代谢速度。
这类人群通过生吃苹果只会加重自身胃肠道所承受的负担压力,情况较为明显是也导致了腹泻现象发生,苹果通过一定的烹饪煮熟,摄入人体之后减少机体所承受的副作用反应,极易被消化吸收。
【儿童】
苹果中所富含的维生素C成分,对于胃肠道起到了促进蠕动作用,处于生长发育期的儿童自身胃肠道蠕动活力较为虚弱,摄入过多的食物是易引发消化不良症状出现,严重时也导致了腹胀腹泻现象发生。
苹果通过煮熟后其中维生素C成分得到一定的消散,摄入人体之后并不会带来一定的副作用影响,抑制机体对于多余脂质的吸收。
青少年的牙齿健康处于发育期之中,长时间吃一些坚硬的食物易影响恒牙生长,生吃苹果难以消化,间接性也影响了青少年牙齿健康,可以通过将苹果煮熟的方法满足自身口感需求,也及时的补充了体内所缺乏的营养成分。
【肠胃功能虚弱人群】
根据医学数据研究表明我国患有胃肠道疾病的人群已经高达了2.5亿,这是由于生活水平质量发展、饮食多样化而引起的消化疾病问题,大鱼大肉的生活严重影响了胃肠道消化吸收能力,间接性影响了机体新陈代谢速度。
这类人群通过生吃苹果只会加重自身胃肠道所承受的负担压力,情况较为明显是也导致了腹泻现象发生,苹果通过一定的烹饪煮熟,摄入人体之后减少机体所承受的副作用反应,极易被消化吸收。
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