[心]一周生命喜悦的祈祷《星期三/活在当下的祈祷》
https://t.cn/A6StY9MN
活在当下，
就是认真地喝这一杯水。
认真地吃这一口饭。
认真地说一句话。
认真地走路。
认真地读书。
认真地工作。
认真地游戏。
认真地感谢一切！
过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧；从现在开始，我将活出生命的喜悦！从现在开始，我将活在光明！我检讨过去，我策划光明美好的未来，我认真地活在当下！这样的人生才积极有力量！
我释放对过去与对未来的恐惧。我对过去的事不再有失落感或罪恶感。我不留恋或悔恨过去，我不再耿耿于怀。我对于未来也不会惊恐或担忧。我活在当下。我深深相信一切都会越来越美好！
我分秒明白觉察，我不再与别人投射出来的负面意识相呼应、起共鸣。每当我内心起伏，我邀请我内在的光明一起来看，我觉得很有力量、很有勇气；不管发生好坏的事情，都不影响我内心平静的感觉。我时时刻刻祈祷祝福，我和内在的光明时时刻刻在一起，祂不断提醒我爱和宽恕！
我看到我不快乐念头的来由，我可以重新找到另一个可以释放痛苦的全新想法。当我觉知到愤怒生起，我立即观照我和对方的人性弱点与内在的恐惧；我观照我内在的光明，我立即感受到内在的宁静。
过去的事情已经发生了，不可能改变；但是我能够改变我的心，改变我对过去事情的看法。我重新给它一个理解和诠释，我重新赋予它正面的意义。我可以看清过去的痛苦只是我错误的认知，我也可以认出事情背后蕴藏的意义和礼物！我可以找回爱与力量。
因为这样，无论外面的世界看起来有多混乱，我完全不受影响，反而能够用我内在的平安来影响外面的世界！不管过去曾经发生过什么事，不管是我自愿的、被迫的或非我所愿，完全不影响我清白纯朴、洁净无染的本质；我仍然是上天所创造的完美无暇的我。
我放下我的自责，我放下我的罪恶感；我接受我的光明面，我也接受我的黑暗面；我放下我的受害者意识，我放下我的不配得意识；我接受我的本质是完美无缺的。
我有一颗清明澄澈的心，
我为我自己负起全部的责任，
我不再怪罪别人，我也不再自我谴责。
我接纳过去在我的生命中无法改变的事物，
我愿自改变自己的心，重新看待过去并且活在当下。
我做的每一件好事，我说出的每一句好话，我想到的每一个好念头，都在改变这个世界；当我祝福，我正在改变这个世界；当我想好念、说好话、做好事，我正在改变这个世界！
我看人没有好坏的分别，我用我慈爱的双眼信任地、笃定地看着每一个人都走在最好的生命进展中！
愿我看不到别人的过错，
只看到别人的美好。
愿我看不到别人的黑暗，
只看到别人内在的光亮。
每当我觉察到不好的心念立刻提醒自己：
把仇恨改为爱念。
把妒忌转为祝福。
把埋怨化为感谢。
把轻视改为尊重。
把怀疑转为相信。
把恶意化为善意。
把怪罪改为反省。
我看到我的贪念，我戒除我的贪念。
念就是担心不足，贪就是自认匮乏。
贪让我无法真正享受丰足。
贪让我无法活在当下。
贪让我担忧未来。
贪让我活得不自在。
我看到我的贪念。
我的内心几经挣扎，最后，
我选择摆脱贪念、摆脱投机、摆脱不诚实。
我拒绝和它们妥协。
我诚实地做自己
每一次我拒绝妥协，
内心就感觉很踏实。
我可以活出真实的自己，
我可以活在当下。
力量就在我的里面，我有无限力量！
当我决定改变自己时，力量就会出现！
我有无限力量，我一定做得到！
心清净了，幸福就来到！
我美丽又健康，
因为我只看好的，
我只想好的，
我只说好的。
我心心念念只有善意与祝福。
一切的事情我都以爱为出发点。
所有的事情我都以善意与爱来响应，
我可以做得到，我真的做得到！
感谢我今天遇到的每一个人，
祝福大家都生活在光明里。
愿所有的人都积极、乐观、进取，
愿所有的人在爱的守护下，过着平安如意的生活。
爱照顾着每个一家，守护着每一个人；
爱遍满一切处所，爱无所不在。
愿人人健康快乐、幸福美满、平安喜悦。
我和宇宙的爱是一体的，
我和宇宙的爱合二为一。
我吸进宇宙大爱，
我吸进宇宙无条件的爱。
我吸进宇宙丰足、富裕、美好的能量。
我吸进宇宙慈悲、智慧、喜气的能量。
我吸进宇宙光明、喜悦、感恩的能量。
我吸进宇宙平安、健康、幸福的能量。
我全身上下、里里外外焕然一新，
我就是爱，我就是光明，我就是喜悦。
- 感恩遇见 -
【心安，身健，陪伴，唤醒】
愿每一个途经我生命的人儿 你们都幸福
感恩所有纯净的心灵 每个生命都值得荣耀
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活在当下，
就是认真地喝这一杯水。
认真地吃这一口饭。
认真地说一句话。
认真地走路。
认真地读书。
认真地工作。
认真地游戏。
认真地感谢一切！
过去曾经让我痛苦，未来曾经让我担忧；从现在开始，我将活出生命的喜悦！从现在开始，我将活在光明！我检讨过去，我策划光明美好的未来，我认真地活在当下！这样的人生才积极有力量！
我释放对过去与对未来的恐惧。我对过去的事不再有失落感或罪恶感。我不留恋或悔恨过去，我不再耿耿于怀。我对于未来也不会惊恐或担忧。我活在当下。我深深相信一切都会越来越美好！
我分秒明白觉察，我不再与别人投射出来的负面意识相呼应、起共鸣。每当我内心起伏，我邀请我内在的光明一起来看，我觉得很有力量、很有勇气；不管发生好坏的事情，都不影响我内心平静的感觉。我时时刻刻祈祷祝福，我和内在的光明时时刻刻在一起，祂不断提醒我爱和宽恕！
我看到我不快乐念头的来由，我可以重新找到另一个可以释放痛苦的全新想法。当我觉知到愤怒生起，我立即观照我和对方的人性弱点与内在的恐惧；我观照我内在的光明，我立即感受到内在的宁静。
过去的事情已经发生了，不可能改变；但是我能够改变我的心，改变我对过去事情的看法。我重新给它一个理解和诠释，我重新赋予它正面的意义。我可以看清过去的痛苦只是我错误的认知，我也可以认出事情背后蕴藏的意义和礼物！我可以找回爱与力量。
因为这样，无论外面的世界看起来有多混乱，我完全不受影响，反而能够用我内在的平安来影响外面的世界！不管过去曾经发生过什么事，不管是我自愿的、被迫的或非我所愿，完全不影响我清白纯朴、洁净无染的本质；我仍然是上天所创造的完美无暇的我。
我放下我的自责，我放下我的罪恶感；我接受我的光明面，我也接受我的黑暗面；我放下我的受害者意识，我放下我的不配得意识；我接受我的本质是完美无缺的。
我有一颗清明澄澈的心，
我为我自己负起全部的责任，
我不再怪罪别人，我也不再自我谴责。
我接纳过去在我的生命中无法改变的事物，
我愿自改变自己的心，重新看待过去并且活在当下。
我做的每一件好事，我说出的每一句好话，我想到的每一个好念头，都在改变这个世界；当我祝福，我正在改变这个世界；当我想好念、说好话、做好事，我正在改变这个世界！
我看人没有好坏的分别，我用我慈爱的双眼信任地、笃定地看着每一个人都走在最好的生命进展中！
愿我看不到别人的过错，
只看到别人的美好。
愿我看不到别人的黑暗，
只看到别人内在的光亮。
每当我觉察到不好的心念立刻提醒自己：
把仇恨改为爱念。
把妒忌转为祝福。
把埋怨化为感谢。
把轻视改为尊重。
把怀疑转为相信。
把恶意化为善意。
把怪罪改为反省。
我看到我的贪念，我戒除我的贪念。
念就是担心不足，贪就是自认匮乏。
贪让我无法真正享受丰足。
贪让我无法活在当下。
贪让我担忧未来。
贪让我活得不自在。
我看到我的贪念。
我的内心几经挣扎，最后，
我选择摆脱贪念、摆脱投机、摆脱不诚实。
我拒绝和它们妥协。
我诚实地做自己
每一次我拒绝妥协，
内心就感觉很踏实。
我可以活出真实的自己，
我可以活在当下。
力量就在我的里面，我有无限力量！
当我决定改变自己时，力量就会出现！
我有无限力量，我一定做得到！
心清净了，幸福就来到！
我美丽又健康，
因为我只看好的，
我只想好的，
我只说好的。
我心心念念只有善意与祝福。
一切的事情我都以爱为出发点。
所有的事情我都以善意与爱来响应，
我可以做得到，我真的做得到！
感谢我今天遇到的每一个人，
祝福大家都生活在光明里。
愿所有的人都积极、乐观、进取，
愿所有的人在爱的守护下，过着平安如意的生活。
爱照顾着每个一家，守护着每一个人；
爱遍满一切处所，爱无所不在。
愿人人健康快乐、幸福美满、平安喜悦。
我和宇宙的爱是一体的，
我和宇宙的爱合二为一。
我吸进宇宙大爱，
我吸进宇宙无条件的爱。
我吸进宇宙丰足、富裕、美好的能量。
我吸进宇宙慈悲、智慧、喜气的能量。
我吸进宇宙光明、喜悦、感恩的能量。
我吸进宇宙平安、健康、幸福的能量。
我全身上下、里里外外焕然一新，
我就是爱，我就是光明，我就是喜悦。
- 感恩遇见 -
【心安，身健，陪伴，唤醒】
愿每一个途经我生命的人儿 你们都幸福
感恩所有纯净的心灵 每个生命都值得荣耀
珍藏的五十句情话：
1.喜欢的少年是你，反过来还是你。
2.白茶清欢无别事，我在等风也等你。
3.本就是匆匆过客，又何必耿耿于怀。
4.当时的他是最好的他，现在的我是最好的我。
5.此情隔山海，山海亦可平。
6.多年后若能重逢，道别来无恙。
7.笑只是一个表情，与快乐无关。
8.我已亭亭，无忧亦无惧。
9.既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
10.我愿化为剑，永生永世顾你周全。
11.向来缘浅，奈何情深。既然琴瑟起，何以笙箫默。
12.伊人在梦中,厮守每个寒冬。
13.曾经发生过的事情不会忘记，只是会想不起来而已。
14.你的温柔南风过境未回首，你的欢颜紧锁眉头未散去。
15.人生犹如一盘棋，绕转千回也猜不到结局。
16.世间荒芜，寂静深不可测。
17.你若不来，我便无恙，
18.以前车马很远，书信很慢，一生只够爱一个人。
19.当时共我赏花人，点检如今无一半。
20.迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
21.春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
22.开始做自己就开始变美丽。
23.陌上花开，可缓缓归矣。
24.斯人若彩虹，遇上方知有。
25.陌上人如玉，公子世无双。
26.海底月是天上月，眼前人是心上人。
27.可惜与你对饮谈笑之人终归不是我。
28.我开始明白百无一用不只是书生，还有深情。
29.据说百毒不侵的人，都曾经无药可救过。
30.戏子入画，一生天涯。
31.浪子无家，终会有她。
32.每一段路，只要还有不甘心，就还没到尽头
33.不是不会逢场作戏，只是不想在你身上浪费演技。
34.经不住似水流年，逃不过此间少年。
35.所有的原谅，都是因为不想失去。
36.从此山水不相逢，别挽留也别回头。
37.当你觉得为时已晚的时候，也许是最恰好的时候。
38.大雁过处在水一方 南风微凉。
39.年轻的时候不做傻事，年老的时候拿什么当故事。
40.相见易得好，久住难为人。
41.少一句怕遗憾，多一句怕打扰。
42.我们心有所向，各奔他方，只望你我有缘 他乡再见。
43.我还是很喜欢你，像咿呀学语的孩童，词不达意。
44.越是试着忘记，越是记得深刻。
45.我看青山多妩媚，料青山看我应如是。
46.我不愿你有多幸福，只愿你不要像我这般孤独。
47.世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔的对待。
48.不与世俗为伍，哪怕这是自己许给自己的诅咒。
49.有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
50.昔风不起，唯有努力生存。
1.喜欢的少年是你，反过来还是你。
2.白茶清欢无别事，我在等风也等你。
3.本就是匆匆过客，又何必耿耿于怀。
4.当时的他是最好的他，现在的我是最好的我。
5.此情隔山海，山海亦可平。
6.多年后若能重逢，道别来无恙。
7.笑只是一个表情，与快乐无关。
8.我已亭亭，无忧亦无惧。
9.既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
10.我愿化为剑，永生永世顾你周全。
11.向来缘浅，奈何情深。既然琴瑟起，何以笙箫默。
12.伊人在梦中,厮守每个寒冬。
13.曾经发生过的事情不会忘记，只是会想不起来而已。
14.你的温柔南风过境未回首，你的欢颜紧锁眉头未散去。
15.人生犹如一盘棋，绕转千回也猜不到结局。
16.世间荒芜，寂静深不可测。
17.你若不来，我便无恙，
18.以前车马很远，书信很慢，一生只够爱一个人。
19.当时共我赏花人，点检如今无一半。
20.迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。
21.春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
22.开始做自己就开始变美丽。
23.陌上花开，可缓缓归矣。
24.斯人若彩虹，遇上方知有。
25.陌上人如玉，公子世无双。
26.海底月是天上月，眼前人是心上人。
27.可惜与你对饮谈笑之人终归不是我。
28.我开始明白百无一用不只是书生，还有深情。
29.据说百毒不侵的人，都曾经无药可救过。
30.戏子入画，一生天涯。
31.浪子无家，终会有她。
32.每一段路，只要还有不甘心，就还没到尽头
33.不是不会逢场作戏，只是不想在你身上浪费演技。
34.经不住似水流年，逃不过此间少年。
35.所有的原谅，都是因为不想失去。
36.从此山水不相逢，别挽留也别回头。
37.当你觉得为时已晚的时候，也许是最恰好的时候。
38.大雁过处在水一方 南风微凉。
39.年轻的时候不做傻事，年老的时候拿什么当故事。
40.相见易得好，久住难为人。
41.少一句怕遗憾，多一句怕打扰。
42.我们心有所向，各奔他方，只望你我有缘 他乡再见。
43.我还是很喜欢你，像咿呀学语的孩童，词不达意。
44.越是试着忘记，越是记得深刻。
45.我看青山多妩媚，料青山看我应如是。
46.我不愿你有多幸福，只愿你不要像我这般孤独。
47.世界这么大，人生这么长，总会有这么一个人，让你想要温柔的对待。
48.不与世俗为伍，哪怕这是自己许给自己的诅咒。
49.有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
50.昔风不起，唯有努力生存。
对劳动人民同情的诗歌
1.《伤田家》（聂夷中）“二月卖新丝，五月粜新谷。医得眼前疮，剜却心头肉。我愿君王心，化作光明烛。不照绮罗筵，只照逃亡屋。
2.《悯农》
3.《蚕妇》：“昨日入城市，归来泪满巾。遍身罗绮者，不是养蚕人。”
4.《陶者》“掏尽门前土，屋上无片瓦。十指不沾泥，鳞鳞居大厦”（最早反映农民工的诗）
5.《苦辛吟》：“垄上扶犁儿，手种腹长饥。窗下织梭女，手织身无衣。我愿燕赵姝，化为嫫母姿。一笑不值钱，自然家国肥。”
1.《伤田家》（聂夷中）“二月卖新丝，五月粜新谷。医得眼前疮，剜却心头肉。我愿君王心，化作光明烛。不照绮罗筵，只照逃亡屋。
2.《悯农》
3.《蚕妇》：“昨日入城市，归来泪满巾。遍身罗绮者，不是养蚕人。”
4.《陶者》“掏尽门前土，屋上无片瓦。十指不沾泥，鳞鳞居大厦”（最早反映农民工的诗）
5.《苦辛吟》：“垄上扶犁儿，手种腹长饥。窗下织梭女，手织身无衣。我愿燕赵姝，化为嫫母姿。一笑不值钱，自然家国肥。”
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