化解家庭矛盾和亲子矛盾的最有效的方法,就是接受和认可:
我对你的爱是没有条件的,无论什么样子的你,我都喜欢,都能接纳和包容。然后,再一起想办法解决问题,共渡难关。
的确,要真正做到是挺难的,因为你对别人的要求,恰恰是对自己的不满意,对自己难以做到的事情的变相呐喊。
接受自己,才能接受他人,毕竟,世上没有完全相同的两片树叶,每个人都是独一无二的,对吗?
我对你的爱是没有条件的,无论什么样子的你,我都喜欢,都能接纳和包容。然后,再一起想办法解决问题,共渡难关。
的确,要真正做到是挺难的,因为你对别人的要求,恰恰是对自己的不满意,对自己难以做到的事情的变相呐喊。
接受自己,才能接受他人,毕竟,世上没有完全相同的两片树叶,每个人都是独一无二的,对吗?
《什么是爱》爱就是当我们意识到自己可以全然接受时的一种存在状态,就是我们真正是谁。当我们释放所有的情绪,黑暗和幻象时,我们便清楚看到自己真正是谁——就是无条件的爱。假我不明白无条件的爱。假我对任何事情都设置条件。在假我的认知里,一切都基于比较和评判。假我没有能力去感受和认知任何事物,爱是假我完全触及不到的。当我们放下假我的比较和评判,我们就可以达到全然的接纳与宽恕的境界。然后爱的感觉进入,假我会消失,我们发现自己再次驻留在爱中,而爱也留在我们心中。真相是只有爱存在,假我是幻象。当爱出现时,假我会自动消失,就如当光出现时,黑暗就遁形。爱是什么?爱就是你,当你记得自己真正是谁的时候。 https://t.cn/RxR5HOg
其实所有的分手原因总结下来就两大类: 1、事件型。 2、情绪型。 解决思路也很简单:事件型解决事件,情绪型解决情绪。 事件型就是因为客观事件导致的分手,只要能够解决事件,就能解决分手,此处不多赘述。 这里我重点说下情绪型,事实上,90%以上的分手其实都属于情绪型。 情绪型分手,除了我在前面讲过要建立“接纳”的核心心态之外,还不得不提到另外一个重要的概念——情绪价值。 情绪价值是恋爱中最重要的软实力。 两性分手的原因绝大多数其实都是因为情绪价值得不到满足。因为一开始决定在一起的两个人,往往硬实力方面是能够互相匹配的,至少在对方眼里你的硬实力是过关的,分手往往就是因为情绪价值这类软实力的欠缺。 喜欢是乍见之欢,爱是久处不厌,情绪价值就是久处不厌的关键。 现在已经分手了,应该怎么做?你要重新给对方提供情绪价值。 提供情绪价值的第一步就是停止索取情绪价值。分手后抱怨、责备对方、不断质问对方为什么跟自己分手......这些都是向对方索取情绪价值的表现。 不索取已经是最大的给予,停止你的抱怨和责备。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的##博巨文化情感挽回咨询机构#
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