世界卫生组织报道，全球每年约有1400万人被诊断出癌症。在未来20年新型癌症病例将增多70%，如果没有稳固可靠的治疗措施，每年全球癌症死亡人数将从820万人升高至1300万人。
人的身体有60兆―100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们尽量的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。
有专家指出，如果减少以下5种不良行为生活习惯，就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。
5种人是“癌症候选人”
1喜欢赖板凳
上班一坐就一天，回家陷在沙发动也不想动。别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和状态久坐不动；
美国研究证明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%―50%，男性还易罹患前列腺癌。
专家阐明，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。
2常吃剩饭剩菜的人
胃溃疡等慢性胃病患者得胃癌的几率比其他人高很多。本就有这些疾病的人如果还总吃剩饭菜，其中潜在的细菌可能诱发胃癌。
酗酒者也应警惕，因为酒对身体的威胁也是全面的。喜吃高盐饮食、腌制食品，特别是没腌透的食品的人，胃癌患病率相对较高。应该多吃绿、黄色蔬菜；少吃咸、腌、干硬、发霉的食物。
3果蔬吃得少
山珍海味吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。
任着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。
专家指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最佳办法。
4老是憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋。一回两回还行，时间长了，就会出问题。
粪便里富含硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
专家建议，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后没多久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。
吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。般3-5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。
5老喝滚烫水
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，岂不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
专家建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别心急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。
7个饮食秘诀可防癌
这是美国癌症研究机构(American Institute for Cancer Research)给出的原则，正餐食用至少三分之二的蔬菜类，而动物性蛋白最多不能超过三分之一。
吃蔬菜要多吃深色蔬果，因为蔬果类含有许多抗癌营养素，而且颜色越深，所含的营养就越多，包括深绿色、红色和橘色。除了本身营养非常丰富外，它们也能帮助你维持健康的体重，而肥胖往往是许多癌症的因子。
喝水不只能解渴，还能稀释膀胱中致癌物质的浓度，甚至让你更常排尿，让致癌物质更快从体内排出，能提高保护你免受膀胱癌的侵袭。
另外，喝水最佳选择天然矿泉水。一是安全，天然矿泉水是从地层深处自然涌出的或经人工开采的未受污染的地下水；其次，国家营养标准委员会制定的《天然矿泉水标准》中明确规定，天然矿泉水中含有一定量的矿物盐、微量元素、二氧化碳气体等二十多种对人体有益的微量元素，这不仅可以稀释体内毒素、排毒，还有益健康。
北京肿瘤医院结直肠外科副主任医师彭亦凡说，喝水能够增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外，从而起到降低膀胱癌的风险。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水。
叶酸是B族维生素的一种，能对抗大肠癌、直肠癌与乳癌。你能够在一些早餐中找到它，如强化的麦片，全谷类食品，还有柳橙、瓜类和草莓。
其他叶酸的来源有芦笋和蛋，豆类、太阳花种子、菠菜和长叶莴苣。叶酸最合适的来源不是补充剂，而是摄取足够的蔬果以及谷类食品。
少吃腊肠、火腿和热狗，可帮助降低大肠癌和胃癌的风险，现实生活中少吃经过烟燻和腌渍的肉类食品，也能减少从这些加工食品中吃进致癌物质的机会。
食物要以素淡为主，高温油炸、烧烤肉品，会产生致癌物质，而炖煮、清蒸产生的坏分子则相对较少。无论如何，当你享受这些美味的肉类时，记得同时要搭配大量的蔬菜，以达到营养均衡。
糖分本身并不会直接造成癌症，但是它会让你吃不下其他更营养的食物。而且糖分的热量大多很高，吃多了瘦弱也容易上身，而体重过重则是致癌因素之一。水果不仅含有健康的维生素，它的自然甜味通常也是建议摄取糖分的来源。
专家指出，蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。
大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳固，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
调查证明，吃饭老是吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。
此外，美国佐治亚大学实验发现，唾液有非常强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。
因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最合适嚼30次，才具有防癌作用。
青汁这个东西，你可能都没听说过，简答理解就是大麦嫩苗榨的汁。80多年前，日本医学博士荻原义秀发现大麦嫩苗是营养资源最丰富的单株植物，称它为“蔬菜之王”。自此青汁就在日本流行开来，人人饭后必喝一杯青汁以补充日常饮食生活中的蔬菜不足，青汁和茶一样成为家庭必需品。光是益力多就推出了5种青汁饮料，一个叫青汁三昧的日本品牌，2017年1月份卖出了它的第十亿杯，是全日本人口的八倍。全世界也刮起了一阵青汁热潮，全球超过50多个国家都在饮用青汁。
美国儿童教育电视节目，向小朋友科普青汁
有一个来自沂蒙山革命老区的后裔，他的人生富有传奇色彩。正是他在这3年期间，把日本的青汁给打到滞销，慢慢将这一国宝“夺回”中国。
杨林16岁时因为家里穷，就把读书的机会让给哥哥和妹妹，自己一个人出去打工。第一份工作就是去挖矿。每天早晨起来很早去下井，天黑才出来。在矿井下度过了与世隔绝的一年。“当时我就想，我才16岁，我要干的事很多，不可能一辈子都在矿井下度过。”
后来去了去青岛一家服装厂，从基层工人做起，怒力刻苦一年时间，当上了车间副主任。“那时候管着3、400号人呢。”几年时间做过十几种职业，期间却从未放弃学习。后来自己独立创业，自学电商，开始做服装外贸批发。
2013年，从外面闯荡回到村里后，村书记拜托他"杨林，你在外面闯荡那么多年，年轻人懂互联网，能不能把家里的农副产品弄到网上去，给乡亲们找一个好销路？"他一口答应，于是在沂蒙山里和农民们挨家挨户的聊，一年时间里把当地的柿饼、花生、生姜、黑枣、搞到了第一。在当地引起了挺大的轰动。而农村娃杨林，也迎来了他人生的重大转折点。
“早在1300多年以前，青汁其实就应用于中医里面了。”杨林查资料的时候发现，其实青汁原本就起源于中国，唐代名医孙思邈就将其应用于医学实践中。《本草纲目》中写道：“麦苗，辛寒无毒。煮汁滤服，利小肠，作斋食，甚益颜色。”对于养肠胃，更是有神效。
后来在国内展会上，杨林偶然碰到了浙江的一些青汁生产企业，对方很骄傲地告诉他大麦嫩叶的原料大量出口日本，每盒都要300多元。然而一样的原料，他们自己品牌的产品在国内压根卖不出去。杨林回家接着用机器翻译，上日本网站查了一下那家企业的品牌方信息，却让他十分心酸。
山本汉方的大麦若叶是国产的吗？我打算买的，但是价格太亏了怀疑是中国产的呢，所以还在犹豫。
如果是误会的话很抱歉……我买了粉末的大麦若叶，是中国产的……总是心理上有些抗拒，真的没事吗？
“日本人喝的青汁，一年多来都是由中国人生产的。但你一提到中国，日本人就不愿意喝。”青汁原本就起源于中国，在本草纲目里就有所记载。杨林觉得这是一个机会，在日韩青汁已经成为茶一样的饮品，每家每户必备。这么好的东西，一定也会在国内流行开来。于是决定自己来做一款地地道道的中国青汁。这一天是国产青汁的觉醒，也是日本青汁产业的倒计时。
杨林想要做高品质的身体健康食品，然而存在一个巨大问题，就是大部分国人对于青汁的认知度仍然不够。做过生意的人都会知道，教育市场的难度是非常大的。
青汁中最有价值是的膳食纤维，世界卫生组织早在10年前就把膳食纤维列为人体不可缺少的“第七大营养元素”，并且是七大营养元素中唯一有防癌功效的，降血糖也特别好。"如果膳食纤维摄取不足，容易引起便秘、消化不良、内分泌失调，以及高血脂、高血压、心脏病、糖尿病、癌症等慢性病。"
我国膳食纤维缺乏是普遍问题，现代人的饮食结构中，高脂肪、高热量食物所占的比例越来越大，糟糕缺乏膳食纤维的摄取。我们每天需要吃5斤左右的水果蔬菜才能达到人体必需的量，这对于依赖快餐或是忙于应酬的现代人来说，要按时完成这个饮食要求，难于上青天。所以在日韩、欧美一些国家，才会把青汁当做茶一样引用，来补充每天所必须的营养，这是一个必然的趋势。台湾、香港已经非常流行饮用青汁，大陆也慢慢开始了。
杨林说服自己的哥哥和妹妹和他一起来做。兄弟同心，其利断金，没想到刚开始做却因为一件事吵架而闹得难解难分。
原来大麦苗在收割上来之后，极容易氧化和枯萎。这个时候再去打磨成粉，质量就会差很多。如果要去解决这个问题，最好就是在农场附近建厂，把脱水、粗加工环节就放在旁边。在大麦苗收割完20分钟内，第一时间就进行粗加工和打磨，这样效果最好。但要达到这样的要求，就得自己去控制整个生产线，如果一个环节有疏漏，整个生产线就会出问题，更何况前期投入成本太大。因此大家极力反对。
最后杨林力排众议：“我们做的是入口的食品，是小孩、爸妈都会吃的东西。只有自己有了农场，掌握了生产线才能够放心，也才能够把产品质量做到最佳。”于是就在山东曲阜建造了自己的第一个农场。曲阜环境优美，特别适合大麦生长。早在1991年就被评为中国旅游胜地， 是国家园林城市。
原本还担这么好的强健食品，该如何去让消费者了解并接受。没想到他们的青汁产品一经推出，就很受欢迎。主要是因为有很多明星“免费”帮他们产品代言——明星们都在饭前喝1袋青汁，利用食物纤维来阻止食物里糖分和胆固醇的吸收，以此达到减肥的目的。
“青汁除了膳食纤维，只有121种酶，也就是日本这几年大火的酵素，对皮肤很好。”
杨林表示从没想过失败会如此容易，更不知道接着就是掉入谷底。因为大麦的质量好，很快他们就成为行业的龙头企业，但随即就遭遇了重大危机。其他厂商看到蚂蚁农场的青汁火了之后，迅速模仿他们。市场上出现大批假冒伪劣产品，甚至外观都一模一样，真假难分。一下子引来了很多不明真相的用户差评，他们百口难辨。
遭到恶意竞争，企业经营陷入危机。在这个十万火急关头，杨林把自己关在房门里，避不见客。用三天时间，写了两封公开信给全体企业员工，终于稳定住了军心。“垃圾产品+互联网=让更多人知道的垃圾产品。蚂蚁农场从当初的选地，到后来的选苗、播种、打粉….没有一步不是怀着一颗敬畏之心。我们不要着急，二三十岁的年龄，要踏踏实实的做好产品。”
假货不好区分，所幸的是有一点那些黑心商贩无法仿造，就是大麦粉打磨的粗如程度。蚂蚁农场的机器是300目，普通工厂最多做到200目。一不做二不休，杨林将机器全部升级成最高配的500目，这样研磨出来的小麦粉只有头发丝直径的1/5，人体更易吸收。这在中国也是唯一一家。
更近一步，杨林又增加了浙江大丰麋鹿自然保护区、甘肃张掖自然保护区两个天然农场，并采用农科院专属大麦种。青汁是一种食品，常规来说专业食品加工厂就可以。但为了提高品质。杨林又同一家国家认证的GMP认证的制药厂合作，完全以制药的卫生标准来生产大麦苗，这在全国也是首家。优质的自然环境，再加上最好的工艺，蚂蚁农场的青汁质量超过了日本。
除此之外，杨林还做了防伪标志。教用户怎么辨别真假。好的产品会说话，这一下老用户都服了，也信任他们了。还帮助他们一起举报打假。2016年8月，中国食品行业唯一一家专业性报刊——《中国食品报》整版刊登了蚂蚁农场的青汁。从派人来厂调研、到产品的反复检验，这一次合作历时三个多月之久，最终蚂蚁农场经住了考验。
《中国食品报》还是有一定门槛的，般的产品在第一关就被砍掉
因为蚂蚁农场的产品质量高超，比日本本土的还要好，逐渐开始销往日本，进驻东京的一些药店。那些免税店专门高价卖给中国人的青汁，纷纷滞销。2016年10月，全球企业家论坛在杭州G20主会场开幕，杨林受邀出席并接受了央视记者专访。会上荣获了《2016最具影响力品牌领军人物》和《2016最具影响力民族品牌》的双料大奖。在2017年11月，还与中石化签署了战略合作协议——蚂蚁农场大麦若叶青汁入驻中石化旗下易捷便利店。
沐熙为集团名
//青汁怎么喝//
蚂蚁农场专心做产品，精心设计包装，一盒里面有50条，喝的时候拿一条冲泡就行，很多差旅人士外出都会带上几包很便利。
撕开一袋，倒在杯子里，果然闻到了一股淡淡的麦禾清香。热水一冲，搅拌几下，味道就出来了——清香扑鼻。喝起来口感很润滑，味道很像抹茶，是大多数人会喜欢的味道。喝到肚子里，感觉很暖很踏实。半个小时之后，明显感觉到肠胃在蠕动，怪不得有人会说“一杯青汁相当于肠胃按摩半小时”。早晚各喝一杯青汁，坚持一段时间，肠胃轻松了，身体肯定也会很舒畅。
青汁的喝法有很多种，还能够加果汁、加牛奶，甚至和糕点一起烘焙。
很多小孩不爱吃蔬菜，怎么哄骗都不行，不吃的话很难营养不良，生各种病。这种情况的话，就推荐每天喝1-2袋青汁，满足身体对蔬菜的需求。青汁加牛奶，营养又健康美味。
现在的人生活节奏快，一天到晚要应酬，饮食一点都不规律。要么是吃得很油腻还喝大酒，要么是随便点些外卖应付过去，熬个夜还忘不了夜宵。总之肠胃每天都在沉积杂物，胀气不舒服，身体陷入亚健康，很难受。如果能每天来一两杯青汁清洗肠胃，会舒服很多。
尤其是老年人，大多都深受贫血困扰，早晨空腹饮用青汁可以很好的帮助通便，而且在富含营养的同时，还能降低血糖和血压，最适合老年人和茶一样当做日常饮品。
家里备几盒，另外在背包里最佳常备几袋青汁。吃大鱼大肉之前，喝一杯能阻糖阻油腻。饭后吃撑了喝一杯，助消化排便。一杯轻松打败一餐，肠胃通畅才能全身轻松。
蚂蚁农场青汁对癌症的效果可遁为以下六点：
1、减少化疗和放疗的毒副作用；
2、改变酸性体质，让癌细胞不能存活；
3、改善和基础免疫系统，加强自身的抗癌能力；
4、改善自身天然的抗氧化系统，对抗自由基
5、控制肿瘤变大；
6、在一些病例中，有使肿瘤萎缩并痊愈的案例。
忍耐喝青汁不油腻、肠轻松，才能身体轻松。
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德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和状态久坐不动；美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%―50%，男性还易罹患前列腺癌。本就有这些疾病的人如果还总吃剩饭菜，其中潜在的细菌可能诱发胃癌。