双十一最大的收获，就是到海南著名美食家李子哥神秘的美食实验室里去探访尝鲜。在这家尚未对外开放的美食实验室里，李子和他的小伙伴在兢兢业业地寻找着最好的食材、研发各种创新菜品，不断改良品质和口味，为不久将来的惊艳登场而蓄势待发。我和李子相识已有十多年之久，看着他从美食摄影、广告领域，一步步拓展到特色品牌食品生产加工销售领域，进而迈入美食餐饮领域，一次次华丽转身和蜕变，却始终坚持热爱美食的初心不改，二十多年专注于自己的所爱所长，走出了自己的一片广阔天空，令人钦佩。热爱事业的人，其对事物追求的极致和苛刻程度往往是常人难以想象和理解的，这一点我很坚信，因为李子在不断地向我输出着鲜活生动的案例。在这个创造美食的实验室里，猪肉必定是定安的农家土黑猪，而且必须是够年头的，宰杀后精选其最优部位第一时间冰鲜递送过来；时下很火的仙沟动动牛肉他却弃而不用，认为那些刚刚屠宰、肌肉还在颤抖、神经尚未消亡的牛肉会产生对人体健康不利的毒素，同时影响口感，他只选用经过科学屠宰、严格排酸的进口牛肉；就连搭配菜品的酸豆酱，他也只认儋州某个农户家自制的，不仅是因为其制作手艺精良，更因为他家祖传的那棵酸豆树已有上百年历史，饱含了时光的味道，尽管每年产量有限不敷所用，他也情愿再等来年，而不肯退而求其次从别处进货。我想，这就是匠人的精神吧。图11这杯老盐柠檬水，用的是60年陈的莺歌海老盐，泡了10年的柠檬，是老岳父送给他的珍贵礼物，就那么一坛子，真的是喝一口少一口。图12、13也是老岳父送给他的存放了10年的虾酱，看谁有口福能品尝得到了。#海南美食推荐#

小情侣公费恋爱证据——很喜欢记录两个人相处的点点滴滴。1⃣️前面去济州岛姐划船的时候哥一直在拍姐，然后听见姐累了哥就说换他划，这时还让姐拿照相机意思说继续拍照摄影记录，我觉得假情侣演的话拍几张做做样子就可以了，不会说一直在拍在记录吧。2⃣️哥真的很痴迷拍姐，成员进来后半天眼神都不给一个，一直在很专注check刚给姐拍的照。

写给单身男女的7条建议：

1、享受读书

看书真的能让自己摆脱那些感性的烦恼，从书中的大智慧和小世界里找到个人情感的满足和寄托。

一本好的小说，能够让你置身其中，情节紧张之处会浑身汗毛竖起，脑海里幻想的画面比电影院的3D还爽。

亦或者是经典书籍，往往一句话就能点醒自己，让自己找到方向。

我们总是烦恼，或许是因为自己太空虚，而看书，恰恰能填补内心的空缺。

2、享受锻炼

从第一次踏入健身房到现在，也有两三年的时间，在我看来，健身最大的好处，不再与它给了你多健康的体魄和多俊美的身材，甚至网上的逆 袭很多也是夸大其词。

毕竟我现在还是会生病，也并没有好看的腹肌，那锻炼有什么用？

积极自信的心态。

在健身房，你随处可见那些拼搏的人，为了好的身材而一次次突破极限，那些眼神里透露出的坚定，会让你倍感鼓舞。你会有一种没有什么事可以难倒你的自信。

那句话说起来老套但却很有道理，如果我们连自己的身材都管理不了，还怎么管理自己的人生。

3、享受独立

不要因为自己单身就到处暧 昧
不要因为自己单身就委曲求全
不要因为自己单身就妄自菲薄

单身，从来都是最好的升值期

单身的时候享受所有一个人的时光，听着《旅行的意义》，然后走走停停，不拒绝也不随便，在春天的时候去迎着太阳微笑，多好。

内心充盈的人，从来都不缺人爱。

因为你知道，懂得爱自己，别人才会来爱你。

4、享受拼 搏

喜欢的口红自己去买，想要的东西自己赚钱去得到，不要总是期待别人送你。

经济独立的人，才会赢得未来另一半的尊重。

永远永远永远，不要依附别人。

真正让人羡慕的，永远是那些靠自己的能力就过上理想生活的人。

不会因为没有钱而谈恋爱，不会因为穷而不敢分手或者离婚。

经济独立，才是一个人最大的资 本和底气。

因此，我特别欣赏那些，在坐火车飞机甚至是地铁的时候，还在工作的人，专注于自己的事业，那样拼搏的样子，真的好美。

5、享受断舍离

不要的东西就扔掉，离开的人就忘掉

不要执着于过去的美好回忆，它除了能拖累现在的你，没有丝毫作用。

如果你实在不舍得扔，那就给它们拍个照，然后找一个周末，全都扔掉。扔掉的那一瞬间，你会发现自己如释重负。

人，也一样。

向前走，不回头。别打扰了别人，还委屈了自己。

6、享受寂寞

田馥甄有首歌叫《寂寞寂寞就好》
里面唱到

我寂寞寂寞就好
你真的不用来我回忆里微笑
我就不相信我会笨到忘不了，赖着不放掉
人本来就寂寞的
我总会把你戒掉

你要知道
无论谁离开了你
别忘了他没来之前
你本就是一个人生活

因为只有自己
会永远陪着自己

7、享受单身

我可以不用顾忌你的喜好来打扮自己，想看什么电影就看什么电影，不用顾忌你的占有欲而忽视曾经的朋友。

我可以完全掌控自己的生活：

我可以宅在家吃垃圾食品看电视堕 落一整天；
或是晚上应约出门，摇头晃脑不醉不归；
或是独自旅行，在路上，热血沸腾；

单身的时候好好享受单身
在一起的时候好好享受恋爱

当你开始喜欢上身边的一切，所有的当下
也一定会有人喜欢上这样的你

*作者：小强大人，一个不怎么爱动的健身教练，爱吃榴莲的翻译硕士，没钱的背包客，只会美 图秀 秀的摄影师。微博：黄文强就是小强大人啊