#养生# 【喉嚨痛也要對症下藥 中醫教你5款紓緩喉嚨痛食療】每個人都遇過這種痛：喉嚨痛。有人會用鹽水對付佢，有人就用蜜糖水，到底哪一樣才是有效的方法KO喉嚨痛？#立冬养生#
資料來源：註冊中醫師徐澤昌
飲柑桔檸檬水、蜜糖水、鹽水或用鹽水嗽口，只可以短暫紓緩喉嚨痛，而且效果輕微。
想真正紓緩，大家先要自己是哪一種喉痛！
喉嚨痛有5種
1.風熱感冒
喉痛若伴隨頭痛、咳、鼻塞、疲倦乏力等，就屬於感冒的症狀之一。
2. 風熱喉痹（急性咽喉炎）
以喉嚨痛為主要特徵，感到腫痛，連吞口水也感到困難，屬風熱喉痹是因感受到風熱之邪，導致喉嚨紅腫而痛。
3. 風寒喉痹
臨床上較少見，主要因患者身體虛弱不小心感到風寒之邪（即吹到風），短時間內邪毒會化熱導致喉嚨紅腫而痛，但這種喉嚨腫痛較不嚴重。
4. 風熱乳蛾（急性扁桃體炎）
扁桃體上有黃白色的濃點分泌物，全身也有風熱的症狀。
5. 虛火乳蛾
在臨床上較少見。
為甚麼食熱氣食物會喉嚨痛？
因為熱氣食物，如煎炸食物、濃味食物會令身體陰液不足，出現陽亢，令體內熱邪加重。若此時加上外邪入侵，如風熱之邪，就會容易演變成風熱感冒或風熱喉痹的情況。
最有效消痛法
首先飲食要清淡，並看醫生處方藥物才可以真正有效迅速KO喉嚨痛。假如太辛苦，大家也可以用以下食療紓緩，應終病即止，不宜長期服用。若情況沒有好轉或改善，也請咨詢註冊中醫師。
紓緩感冒或熱氣喉嚨痛食療
1. 荊芥菊花飲（一人份量）
材料：銀花3錢，連翹3錢，荊芥3錢，菊花3錢
製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用或用以漱口。
2. 胖大海茶飲（一人份量）
材料：胖大海3枚
製法：將胖大海放入杯中加熱水焗20至30分鐘即可飲用
紓緩急性扁桃腺炎的喉嚨痛食療
1. 竹庶茅根馬蹄水（2至3人份量）材料：馬蹄半斤，白茅根4兩，竹蔗半斤製法：洗淨材料，加水適量，以大火煲滾後轉文火煎服。
2. 生地玄參麥冬水（一人份量）材料：生地5錢，玄參4錢，麥冬4錢製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用。
3. 甘草桔梗伴大海茶飲（一人份量）材料：甘草2錢，桔梗3錢，胖大海3枚製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用。
資料來源：註冊中醫師徐澤昌
飲柑桔檸檬水、蜜糖水、鹽水或用鹽水嗽口，只可以短暫紓緩喉嚨痛，而且效果輕微。
想真正紓緩，大家先要自己是哪一種喉痛！
喉嚨痛有5種
1.風熱感冒
喉痛若伴隨頭痛、咳、鼻塞、疲倦乏力等，就屬於感冒的症狀之一。
2. 風熱喉痹（急性咽喉炎）
以喉嚨痛為主要特徵，感到腫痛，連吞口水也感到困難，屬風熱喉痹是因感受到風熱之邪，導致喉嚨紅腫而痛。
3. 風寒喉痹
臨床上較少見，主要因患者身體虛弱不小心感到風寒之邪（即吹到風），短時間內邪毒會化熱導致喉嚨紅腫而痛，但這種喉嚨腫痛較不嚴重。
4. 風熱乳蛾（急性扁桃體炎）
扁桃體上有黃白色的濃點分泌物，全身也有風熱的症狀。
5. 虛火乳蛾
在臨床上較少見。
為甚麼食熱氣食物會喉嚨痛？
因為熱氣食物，如煎炸食物、濃味食物會令身體陰液不足，出現陽亢，令體內熱邪加重。若此時加上外邪入侵，如風熱之邪，就會容易演變成風熱感冒或風熱喉痹的情況。
最有效消痛法
首先飲食要清淡，並看醫生處方藥物才可以真正有效迅速KO喉嚨痛。假如太辛苦，大家也可以用以下食療紓緩，應終病即止，不宜長期服用。若情況沒有好轉或改善，也請咨詢註冊中醫師。
紓緩感冒或熱氣喉嚨痛食療
1. 荊芥菊花飲（一人份量）
材料：銀花3錢，連翹3錢，荊芥3錢，菊花3錢
製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用或用以漱口。
2. 胖大海茶飲（一人份量）
材料：胖大海3枚
製法：將胖大海放入杯中加熱水焗20至30分鐘即可飲用
紓緩急性扁桃腺炎的喉嚨痛食療
1. 竹庶茅根馬蹄水（2至3人份量）材料：馬蹄半斤，白茅根4兩，竹蔗半斤製法：洗淨材料，加水適量，以大火煲滾後轉文火煎服。
2. 生地玄參麥冬水（一人份量）材料：生地5錢，玄參4錢，麥冬4錢製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用。
3. 甘草桔梗伴大海茶飲（一人份量）材料：甘草2錢，桔梗3錢，胖大海3枚製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用。
陈星旭和李兰迪的<星落凝成糖>终于杀青了，这部是蜜糖三部曲的收官之作，<香蜜><冰糖>的原班核心主创人马，太想看叻！！
看路透，陈星旭真的好适合古装造型啊，而且是一人分饰四角，很好奇四种人格都是什么样的；李兰迪也很漂亮&状态很好，听说演的是个狠辣又腹黑的公主，角色和本人反差好大，感觉好有意思嗷！i仙侠期待值拉满了！
#星落凝成糖杀青# / ✨
#陈星旭李兰迪星糖杀青剧照#
看路透，陈星旭真的好适合古装造型啊，而且是一人分饰四角，很好奇四种人格都是什么样的；李兰迪也很漂亮&状态很好，听说演的是个狠辣又腹黑的公主，角色和本人反差好大，感觉好有意思嗷！i仙侠期待值拉满了！
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【喉嚨痛也要對症下藥 中醫教你5款紓緩喉嚨痛食療】每個人都遇過這種痛：喉嚨痛。有人會用鹽水對付佢，有人就用蜜糖水，到底哪一樣才是有效的方法KO喉嚨痛？
資料來源：註冊中醫師徐澤昌
飲柑桔檸檬水、蜜糖水、鹽水或用鹽水嗽口，只可以短暫紓緩喉嚨痛，而且效果輕微。
想真正紓緩，大家先要自己是哪一種喉痛！
喉嚨痛有5種
1.風熱感冒
喉痛若伴隨頭痛、咳、鼻塞、疲倦乏力等，就屬於感冒的症狀之一。
2. 風熱喉痹（急性咽喉炎）
以喉嚨痛為主要特徵，感到腫痛，連吞口水也感到困難，屬風熱喉痹是因感受到風熱之邪，導致喉嚨紅腫而痛。
3. 風寒喉痹
臨床上較少見，主要因患者身體虛弱不小心感到風寒之邪（即吹到風），短時間內邪毒會化熱導致喉嚨紅腫而痛，但這種喉嚨腫痛較不嚴重。
4. 風熱乳蛾（急性扁桃體炎）
扁桃體上有黃白色的濃點分泌物，全身也有風熱的症狀。
5. 虛火乳蛾
在臨床上較少見。
為甚麼食熱氣食物會喉嚨痛？
因為熱氣食物，如煎炸食物、濃味食物會令身體陰液不足，出現陽亢，令體內熱邪加重。若此時加上外邪入侵，如風熱之邪，就會容易演變成風熱感冒或風熱喉痹的情況。
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首先飲食要清淡，並看醫生處方藥物才可以真正有效迅速KO喉嚨痛。假如太辛苦，大家也可以用以下食療紓緩，應終病即止，不宜長期服用。若情況沒有好轉或改善，也請咨詢註冊中醫師。
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1. 荊芥菊花飲（一人份量）
材料：銀花3錢，連翹3錢，荊芥3錢，菊花3錢
製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用或用以漱口。
2. 胖大海茶飲（一人份量）
材料：胖大海3枚
製法：將胖大海放入杯中加熱水焗20至30分鐘即可飲用
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1. 竹庶茅根馬蹄水（2至3人份量）材料：馬蹄半斤，白茅根4兩，竹蔗半斤製法：洗淨材料，加水適量，以大火煲滾後轉文火煎服。
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3. 甘草桔梗伴大海茶飲（一人份量）材料：甘草2錢，桔梗3錢，胖大海3枚製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用。
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1.風熱感冒
喉痛若伴隨頭痛、咳、鼻塞、疲倦乏力等，就屬於感冒的症狀之一。
2. 風熱喉痹（急性咽喉炎）
以喉嚨痛為主要特徵，感到腫痛，連吞口水也感到困難，屬風熱喉痹是因感受到風熱之邪，導致喉嚨紅腫而痛。
3. 風寒喉痹
臨床上較少見，主要因患者身體虛弱不小心感到風寒之邪（即吹到風），短時間內邪毒會化熱導致喉嚨紅腫而痛，但這種喉嚨腫痛較不嚴重。
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材料：銀花3錢，連翹3錢，荊芥3錢，菊花3錢
製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用或用以漱口。
2. 胖大海茶飲（一人份量）
材料：胖大海3枚
製法：將胖大海放入杯中加熱水焗20至30分鐘即可飲用
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1. 竹庶茅根馬蹄水（2至3人份量）材料：馬蹄半斤，白茅根4兩，竹蔗半斤製法：洗淨材料，加水適量，以大火煲滾後轉文火煎服。
2. 生地玄參麥冬水（一人份量）材料：生地5錢，玄參4錢，麥冬4錢製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用。
3. 甘草桔梗伴大海茶飲（一人份量）材料：甘草2錢，桔梗3錢，胖大海3枚製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用。
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