日杂 oggi11月号
整理了一下 通勤穿搭
#日杂##穿搭#

话说这届的金鹰节 吃瓜吃了好久
今天又上热搜了[允悲]
这几个人当中个人很喜欢谭松韵和赵丽颖
宋茜之前参加街舞？的一个节目的时候也蛮喜欢的
毕竟我不怎么讨厌人[doge]

不过这次的几家粉丝大战真的看得我有点晕
如果看演技选演员的话我确实觉得这个票数嘛……
别的不说了，不要想肖战那样
粉丝最后影响了艺人就好。
我这个路人真的觉得肖战蛮可怜的[笑cry]

先发过去三天的食谱哈，给大家作个参考，也是一个慢慢调整的过程，比如第二天中午，就吃多了（至少多一个鸡蛋），下午也不怎么舒服（身体上和心理上），感觉自己有些观念一时难以改变，主要是怕浪费，所以带的东西都吃了[允悲]。
我现在每天早上起来第一件事情就是称体重，从数字来说，这三天都呈下 降趋势。我的目标是106磅（96斤），这是我刚来美国时的体重。其实我在刚生完小龙时，体重降到过90斤，后来哺乳结束后，体重快速上来了，最高有117磅（106斤）。
说实话体重并不是我特别担心的问题，随着年龄的增长，各种指标都在上升。我的血压偏高，这也是为什么我在果蔬汁里比较偏爱BEET甜菜头，大家可以根据自己的情况选择不同的果蔬。每个人对果蔬都有不同的偏好，比如我老公就特别喜欢RASPBERRY和菠菜，他经常用这两样打汁，而我特别不喜欢这两样的味道。
还有我不喜欢喝牛奶，打汁的时候加过两次，喝了以后肚子胀气不舒服。
果蔬汁真是个好东西，我也是最近两年才开始喝，你要是有平时不太喜欢，但又知道吃了对自己有好处的东西，加一些水果打成汁，一口气喝下去，根本没有什么压力。我加的水不多，所以喝起来象浓汤一样，也很填肚子。
有了新的目标后，我发现每天多了些兴奋，早上去公司第一件事就是更新食谱表，然后顺便网上再找找新的食材，写上去，把未来几天规划一下，再开始美滋滋地做正工作[可爱]

我的宝贝要好好拍戏哦
下次看见你，小孩一定又长高了
演员粉真的太难了[跪了]
我努力

吃了好久的 ，有点开心的是，一些路人可能对团不怎么了解，他们就说，是不是和周震南，何洛洛一个团的那个团
虽然不是什么好事吧，但觉得真的好多人知道我的宝贝，也是有这么点小开心

值得期待，一直牵挂
宁是最好的宝贝[心]