松下社群福利#美容仪打卡第44天#

气温骤降 再加上姨妈来袭 整个人都不好了 身心俱疲 就想窝在被窝里睡觉 姨妈期间也不敢使用松下射频美容仪 正好让小仪器也休息休息 之前脖子脸部提拉紧致时 有个想法 不知美容仪可否用来紧致因减肥而松弛的腹部 既然原理一致 都为向上按摩移动 那应该也是可以在腹部试试的吧 等这次姨妈结束 让我试试水啦 变身进行中！

近期收到了很多东西，最常再用的就是按摩仪啦，每天工作写时或睡觉时都会带着它按摩几遍从脖子到肩颈，一路按揉下来，顿时轻松好多。用了几天现在脖子没有之前那种涨涨的感觉，而且感觉晚上睡眠质量都变好一些，几乎是一觉睡到大天亮。

它人手按摩效果十分逼真，还有敲打的模式，连捏带打一顿下来，本来僵硬的脖子就变柔软温热，跟去按摩店按摩时效果相差不大就像是随叫随到保健医生，想想在接下来冬天里带着它按摩脖子就十分舒服。

相比其它按摩仪我觉得按摩力度真的是很到位第一次用还有点不适应，很有力道且是那种抚触式的，而是有穿透力的劲道，且还有三个模式揉捏、震动、红外热敷，最让我喜欢的是揉捏+红外热敷每次用完就觉得颈椎酸痛感缓解了不少

女生啊！！一定要懂的爱护自己，平时更要多关注自己，多注意保养，不仅是皮肤方面上的还有身体的个方面，像关于颈椎方面不仅是健康方面更有美观方面的，要知道颈椎病一旦得了就是不可逆的，非但会很不舒服、容易疲劳，更会导致肩颈肌肉僵硬，出现“虎背熊腰”的情况，真的很影响气质。

晚上睡觉时，肉肉转了一个身，勾住我的脖子就自己慢慢睡着了。想来这个曾经是睡渣的娃，自从一岁之后开始睡整觉就一直表现很稳定。
一岁之后肉肉基本上能睡6～8小时整觉，早上5-6:30之间会醒来喝一次晨奶，之后继续睡到8点左右。差不多有几乎9-10个月的时间，我需要清晨起来一次给他冲奶+换尿布。之后突然有一天大约在21个月左右，他早上那顿奶就自己戒掉了，从此之后就是10小时左右的睡眠，能一觉睡到早上8-9点。
从肉肉六个月我强制戒夜奶之后，调整哄睡模式，肉肉从8个月就不需要抱睡和拍睡了。只要我躺在他的边上喝奶就能入睡。18个月需要睡前刷牙之后，他不需要喝奶入睡了，自己慢慢安静下来就可以入睡。
曾经一度让我陷入焦虑的睡眠，没想到最终的咱们是一位后来居上的持久性选手啊。[加油][加油][嘻嘻][嘻嘻]简单记录一下，以免自己以后忘记吧[兔子][兔子] https://t.cn/RU1yXtO