警惕4种食物，易诱发脑梗，再喜欢都别吃！

1、高油高脂食物
​每天喜欢吃高油高脂肪食物的人，会导致血脂水平升高，甘油三酯和胆固醇的含量也会增加。脂质代谢异常时，体内低密度脂蛋白会偏高，容易在动脉内形成斑块，导致动脉血管变窄，严重阻碍气血运行，最终增加脑梗塞的患病率。
​2、高盐、腌制食物 
腌制食品含盐量高，如咸鱼、熏肉、香肠等。虽然盐是人体必需的物质，但摄入过量对身体的伤害可不止一点点，食盐中的氯化钠在血液中积累，会造成钠离子潴留，引起血管平滑肌细胞肿胀，血压升高，动脉斑块因糜烂容易剥落，随血液流动，脑血管一旦堵塞，脑梗塞就不远了。
3、酒精以及酒精制作的饮料
​​酒精进入人体后，会刺激血管壁内皮组织损伤，导致血管壁表面凹凸不平。血脂更容易沉淀堆积在凹凸不平的血管壁上，形成血栓，而且喝酒时交感神经兴奋，血压升高，也是引起脑梗塞的一大因素。
​4、高甜高糖的食物 
甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘稠度，影响大脑的正常供血。#教你如何来看病##健康管理#

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疫情之下，给打工人的8条忠告：

1. 不要轻易辞职
2. 学会做饭
3. 先别着急生孩子
4. 跟邻居处好关系
5. 学会囤货，家里常备干粮、药品
6. 降低消费欲望，能省就省，学会攒钱
7. 选对行业很重要
8. 保持身心健康，积极锻炼身体，学会自己找乐子

这次疫情让很多人意识到了会做饭的重要性，以前很多人觉得现在点外卖特别方便，没必要会做饭，结果现在疫情被封，外卖根本进不来，有的人家里连锅都没有，每天只能吃泡面、饼干这些，好多人解封第一件事就是买锅学做饭，平时也有了囤货的意识，口罩、酒精、常用药、米面粮油都备着点儿。

人们对待找工作的态度也变了很多，之前很多年轻人更喜欢去外面看看，做自己喜欢的工作，不开心了就跳槽。但现在情况可不一样了，很多人产生了和父母一样的想法，开始考编，考公务员，找稳定的工作，花钱也不敢那么大手大脚，开始精打细算了。

这次疫情对实体店的冲击也挺大的，尤其是饭店、电影院这些，生意稍微好点儿疫情又严重了，一年开不了几天。所以很多人也是转到了线上，做电商，搞物流了，受影响还能小点儿。而且平台有很多扶持，也更好过一点儿。

#广州警方通报女子反绑跪地事件#