母乳颜色和母乳质量有关系吗
婆婆最近看我挤出来的奶水颜色较淡，比较稀的样子，问我最近营养是不是不太够，这样的奶水没营养了，宝宝的营养也会跟不上的，婆婆语重心长的给我聊着这个话题，说要给我炖点猪蹄汤猪肚汤补一补，让奶水变浓厚点营养点。

我就到喂自由小程序上找知识这个板块去查一查，正好看到有一篇不要用颜色浓淡来判断妈妈乳汁品质的文章。

原来每个妈妈乳汁颜色不一样，饮食结构也会营养乳汁的颜色变化。乳汁颜色不能用来判断乳汁营养质量，只要宝宝生长发育在成长范围，妈妈不需要纠结乳汁的颜色问题。

看到喂自由上这么详细的解释我也就放心了，赶紧给家里人科普这个观念，跟着喂自由小程序开启科学喂养，这样才能让宝宝健康成长！[doge]
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小知识1⃣️
#双眼皮手术##双眼皮手术分享##深圳双眼皮[超话]##深圳双眼皮##医美整形与健康[超话]# 做了双眼皮手术 ，术后建议饮食要清淡。 双眼皮手术不需要特别补充营养，正常饮食即可，但是要除外辛辣、刺激性食品，不要喝酒，防止过度的刺激影响创口愈合。同时注意保持良好的作息，注意眼睛休息，避免长时间过度用眼，避免室外剧烈活动，以防汗水流入术区。 除以上注意事项外，做了双眼皮的求美者，一定要按医嘱换药、用药及定期复查。具体看体制，每个人基础不一样，可以选择米兰柏羽朱武根院长来做

#健康小知识#

今天，让小康给小伙伴们简单介绍我们日常食用的一种水果——香蕉作为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品[开学季][开学季]香蕉营养价值高、热量低，具有以下功效：

1、降低血压:香蕉是高钾、低钠的水果，食用后可以排出身体过多的钠离子，有降低血压的功效[可爱][可爱]

2、缓解抽筋:香蕉中的钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张，故对出现的腿脚抽筋等不适症状有较好的缓解作用；

3、改善便秘:香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，可用于改善便秘[污][污]消化不良等症状。

同时，小伙伴们也需要注意空腹时不宜吃香蕉、香蕉尽量不要和土豆一块儿吃哟[月亮代表我的心][月亮代表我的心]