今日重要三件事:
①excel模拟人生day30.☑️
②阅读☑️
③跑步2.82KM-20分钟
完成运动时长闭环39分钟☑️
⭐今日空腹体重:49.60kg
✨饮食记录
[咖啡]早餐:巧克力吐司+苹果+无糖咖啡
午餐:鸭肉+厚合卷心菜+一点白米饭
晚餐:紫菜肉丸子汤+板栗豆干+鸭肉
喝水:800ml
☕咖啡:330ml
积极人生清单:
✔️阅读《人类简史》《亲爱的三毛》
✔️提货一箱挂耳
✔️放学后核酸
✔️跟同事确定培训时间
✔️更换微信头像和手机壁纸
✔️更新手机系统
Today's memories
很幸运早上送娃上学时雨变小了，就是经过低洼处水溅一脚[笑cry]迟到了就迟到了，雨天也不能开太快，佛系一些好了。
再次夸夸室友的自磨咖啡，真的太好喝了！榛果的香味啊，口感一点也不酸苦，唇齿留香，好喝！pdd随机买的吐司也很好吃！
妈妈提前谢神，过去家里帮忙，顺便带上《人类简史》，昨晚连夜把纳瓦尔看完了，我默认了他是我的人生导师之一哈哈！妈妈买的鸭肉好吃！下午接受“带货任务”，把谢完神明后的妈妈准备的肉啊水果啊饼食啊，带给婆婆，然鹅大部分被婆婆转移给我们了[允悲]
赫拉利的文字很擅长吸引人注意，我把这套书推荐给了爸爸，他表示很有兴趣，等我看完就给他看吧[打call]
和室友讨论了一些工作和人际之类的话题，嗯，是有所收获的！然后我给自己定了一些人生信条(或原则，持续更新……)
三联周刊发了条关于宇宙的推文，非常感兴趣，保存了詹姆斯·韦东望远镜拍的“创世柱”，立马设置为手机桌面，太喜欢了昂！
灵感小宇宙-“从今往后，坚持做一个诚实的人。”
#日常碎碎念#
①excel模拟人生day30.☑️
②阅读☑️
③跑步2.82KM-20分钟
完成运动时长闭环39分钟☑️
⭐今日空腹体重:49.60kg
✨饮食记录
[咖啡]早餐:巧克力吐司+苹果+无糖咖啡
午餐:鸭肉+厚合卷心菜+一点白米饭
晚餐:紫菜肉丸子汤+板栗豆干+鸭肉
喝水:800ml
☕咖啡:330ml
积极人生清单:
✔️阅读《人类简史》《亲爱的三毛》
✔️提货一箱挂耳
✔️放学后核酸
✔️跟同事确定培训时间
✔️更换微信头像和手机壁纸
✔️更新手机系统
Today's memories
很幸运早上送娃上学时雨变小了，就是经过低洼处水溅一脚[笑cry]迟到了就迟到了，雨天也不能开太快，佛系一些好了。
再次夸夸室友的自磨咖啡，真的太好喝了！榛果的香味啊，口感一点也不酸苦，唇齿留香，好喝！pdd随机买的吐司也很好吃！
妈妈提前谢神，过去家里帮忙，顺便带上《人类简史》，昨晚连夜把纳瓦尔看完了，我默认了他是我的人生导师之一哈哈！妈妈买的鸭肉好吃！下午接受“带货任务”，把谢完神明后的妈妈准备的肉啊水果啊饼食啊，带给婆婆，然鹅大部分被婆婆转移给我们了[允悲]
赫拉利的文字很擅长吸引人注意，我把这套书推荐给了爸爸，他表示很有兴趣，等我看完就给他看吧[打call]
和室友讨论了一些工作和人际之类的话题，嗯，是有所收获的！然后我给自己定了一些人生信条(或原则，持续更新……)
三联周刊发了条关于宇宙的推文，非常感兴趣，保存了詹姆斯·韦东望远镜拍的“创世柱”，立马设置为手机桌面，太喜欢了昂！
灵感小宇宙-“从今往后，坚持做一个诚实的人。”
#日常碎碎念#
新年倒计时❼❷10月21日打卡
这几天属于佛系恢复了，不单单没有因为那天晚上吃很多后，而选择减少热量，反而从那之后开始允许自己摄入更多的热量，虽然恢复的很慢，但是总体精神状态会好一些。运动表现也好了。
其实大家都很难完全和体重和解，包括我在内，天天记体重有什么意义呀？其实我自己在努力，也想传达的就是，体重称上的数字并不代表一切，看起来瘦比称起来瘦更酷不是吗。所以我之后还是会天天更新体重，坦然面对他，积极调整自己。
最近我超爱的雪君老师说自己的身材是跳舞跳的，好的我更上头了[坏笑][坏笑][坏笑]
————✨————✨————✨————
运动
跳舞90分钟（130.5/1000）
饮食
早餐｜五黑贝果｜鸡蛋炒荷兰豆｜黑咖啡｜
午餐｜馒头｜冬枣｜牛肉汤｜牛肉炒彩椒｜
晚餐｜馒头｜大葱鸡蛋｜小番茄｜
其他｜肉桂卷｜
#减肥[超话]##日常[超话]##晓晓减脂日记##运动就是坚持##plog博主日记#
这几天属于佛系恢复了，不单单没有因为那天晚上吃很多后，而选择减少热量，反而从那之后开始允许自己摄入更多的热量，虽然恢复的很慢，但是总体精神状态会好一些。运动表现也好了。
其实大家都很难完全和体重和解，包括我在内，天天记体重有什么意义呀？其实我自己在努力，也想传达的就是，体重称上的数字并不代表一切，看起来瘦比称起来瘦更酷不是吗。所以我之后还是会天天更新体重，坦然面对他，积极调整自己。
最近我超爱的雪君老师说自己的身材是跳舞跳的，好的我更上头了[坏笑][坏笑][坏笑]
————✨————✨————✨————
运动
跳舞90分钟（130.5/1000）
饮食
早餐｜五黑贝果｜鸡蛋炒荷兰豆｜黑咖啡｜
午餐｜馒头｜冬枣｜牛肉汤｜牛肉炒彩椒｜
晚餐｜馒头｜大葱鸡蛋｜小番茄｜
其他｜肉桂卷｜
#减肥[超话]##日常[超话]##晓晓减脂日记##运动就是坚持##plog博主日记#
置顶+杂谈/同人文/混剪/音频车食用目录
这里是日和风物诗，大家叫我阿诗/诗诗都可以~未定、时绘双坑开服玩家，佛系剧情党，平时更新这俩游戏比较多，内容涉及剧情杂谈/攻略/吐槽/整活…总之就是想到什么就会发什么[送花花]
两个游戏都是全员好感，未定主推左然，时绘主推叶瑄。由于一直是多坑选手，所以偶尔也会更新其他游戏的日常，例如原神和hpma~
剧情杂谈基本随着活动稳定更新，遇到很喜欢的内容就会写，同人文和混剪随缘产出。
B站/LOF/米游社同名~
剧情分析杂谈
【未定事件簿】
左然
『铃音予梦』https://t.cn/A6ofmRc8
『暇光一隅』https://t.cn/A6GoXT7Z
『天心漫游』https://t.cn/A6ofmRcm
『两心无间』https://t.cn/A6cCPfSk
『相思情长』https://t.cn/A6ofmRcn
『新晴』https://t.cn/A6ofmRcE
『野有蔓草』https://t.cn/A6ioeJ71
『好愿成双』https://t.cn/A6ofmRc1
『此生偕安然』Chapter.1https://t.cn/A6of1cv9
『日夜相生』https://t.cn/A66gIUIR
『粲华挚约』https://t.cn/A6ofmRcH
『萌果弥思』https://t.cn/A6ofmRcT
『寄雨疑云』https://t.cn/A6oMi9lj
『夜赴佳会』https://t.cn/A6o6Ynsf
莫弈
『霓光旋律』https://t.cn/A66xlAhG
『昔年之缚』https://t.cn/A66xlAhb
『渡月逐光』https://t.cn/A6ofmRcu
『欲愈』https://t.cn/A6ofmRcQ
『莫忘情归处』Chapter.2https://t.cn/A6ofmRc3
『茗香入梦』https://t.cn/A6ofmRcR
『溺于烬中』https://t.cn/A6ofmRcB
『繁梦明辰』https://t.cn/A6ofmRcd
陆景和
『终夜明辉』https://t.cn/A6ofmRcj
『同绘四时景』Chapter. 2https://t.cn/A6ofmRVW
『炽盛不息』https://t.cn/A6ofmRV9
主线
间章『远航前夜』https://t.cn/A6ofmRVJ
第九章『灰色交界』https://t.cn/A6ofmRVa
第十章『无言的铿锵』https://t.cn/A6ofmRVp
【时空中的绘旅人】
叶瑄
『前路迢迢』往日篇https://t.cn/A6ofmRVI
『重塑』https://t.cn/A66FJEz1
从心理学视角谈『重塑』梦境设定https://t.cn/A66svvF0
神陨纪元·叶瑄线『群鸟篇』+『日光融雪』
https://t.cn/A6aZ8x1Z
从叶瑄视角看『群鸟篇』https://t.cn/A6ofmRVS
从『群鸟篇』谈《时空中的绘旅人》的文案创作
https://t.cn/A6ofmRVN
『落幕华章』https://t.cn/A6ofmRVx
诸界归一·叶瑄线『寻火篇』https://t.cn/A6oIi6W2
司岚
叶塞大陆·司岚线https://t.cn/A6ofmRVM
觉醒之章·司岚线『永夜篇』https://t.cn/A6ofmRVi
✨同人文
【未定事件簿】
左然
偏爱https://t.cn/A6tliA6a
梦中人，枕边人https://t.cn/A6ofmRVo
全员
当你突然假装自己欲求不满https://t.cn/A6ofmRVX
【时空中的绘旅人】
叶瑄
以爱作答https://t.cn/A6oENM7d
求之不得https://t.cn/A6ofmRVC
专属课堂https://t.cn/A6ofmRV6
【原神】
达荧
写作风花节读作情人节https://t.cn/A6ofmRVK
无药可救https://t.cn/A6ofmRI7
命中注定https://t.cn/A6c4mWf9
在愚人节表白是否搞错了什么https://t.cn/A6ofmRfs
猫耳发箍https://t.cn/A6ofmRIh
海荧
作茧自缚https://t.cn/A6oewj1S
全员
偷吻系列https://t.cn/A6ofmRIA；https://t.cn/A6ofmRIy
混剪/音频车
【未定事件簿】
左然
2021生贺https://t.cn/A6ofmRIZ
2022生贺https://t.cn/A6ofmRIU
音频车https://t.cn/A6ofmRIv
莫弈
2020生贺https://t.cn/A6bvjsAh
音频车https://t.cn/A64rUsa7
陆景和
音频车https://t.cn/A6ofmRfk
全员
公测献礼https://t.cn/A6ofmRfD
【时空中的绘旅人】
叶瑄
踩点心动向https://t.cn/A6ofmRIz
音频车https://t.cn/A6isXio0
全员
公测献礼https://t.cn/A6bdkbur
这里是日和风物诗，大家叫我阿诗/诗诗都可以~未定、时绘双坑开服玩家，佛系剧情党，平时更新这俩游戏比较多，内容涉及剧情杂谈/攻略/吐槽/整活…总之就是想到什么就会发什么[送花花]
两个游戏都是全员好感，未定主推左然，时绘主推叶瑄。由于一直是多坑选手，所以偶尔也会更新其他游戏的日常，例如原神和hpma~
剧情杂谈基本随着活动稳定更新，遇到很喜欢的内容就会写，同人文和混剪随缘产出。
B站/LOF/米游社同名~
剧情分析杂谈
【未定事件簿】
左然
『铃音予梦』https://t.cn/A6ofmRc8
『暇光一隅』https://t.cn/A6GoXT7Z
『天心漫游』https://t.cn/A6ofmRcm
『两心无间』https://t.cn/A6cCPfSk
『相思情长』https://t.cn/A6ofmRcn
『新晴』https://t.cn/A6ofmRcE
『野有蔓草』https://t.cn/A6ioeJ71
『好愿成双』https://t.cn/A6ofmRc1
『此生偕安然』Chapter.1https://t.cn/A6of1cv9
『日夜相生』https://t.cn/A66gIUIR
『粲华挚约』https://t.cn/A6ofmRcH
『萌果弥思』https://t.cn/A6ofmRcT
『寄雨疑云』https://t.cn/A6oMi9lj
『夜赴佳会』https://t.cn/A6o6Ynsf
莫弈
『霓光旋律』https://t.cn/A66xlAhG
『昔年之缚』https://t.cn/A66xlAhb
『渡月逐光』https://t.cn/A6ofmRcu
『欲愈』https://t.cn/A6ofmRcQ
『莫忘情归处』Chapter.2https://t.cn/A6ofmRc3
『茗香入梦』https://t.cn/A6ofmRcR
『溺于烬中』https://t.cn/A6ofmRcB
『繁梦明辰』https://t.cn/A6ofmRcd
陆景和
『终夜明辉』https://t.cn/A6ofmRcj
『同绘四时景』Chapter. 2https://t.cn/A6ofmRVW
『炽盛不息』https://t.cn/A6ofmRV9
主线
间章『远航前夜』https://t.cn/A6ofmRVJ
第九章『灰色交界』https://t.cn/A6ofmRVa
第十章『无言的铿锵』https://t.cn/A6ofmRVp
【时空中的绘旅人】
叶瑄
『前路迢迢』往日篇https://t.cn/A6ofmRVI
『重塑』https://t.cn/A66FJEz1
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神陨纪元·叶瑄线『群鸟篇』+『日光融雪』
https://t.cn/A6aZ8x1Z
从叶瑄视角看『群鸟篇』https://t.cn/A6ofmRVS
从『群鸟篇』谈《时空中的绘旅人》的文案创作
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『落幕华章』https://t.cn/A6ofmRVx
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司岚
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✨同人文
【未定事件簿】
左然
偏爱https://t.cn/A6tliA6a
梦中人，枕边人https://t.cn/A6ofmRVo
全员
当你突然假装自己欲求不满https://t.cn/A6ofmRVX
【时空中的绘旅人】
叶瑄
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求之不得https://t.cn/A6ofmRVC
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【原神】
达荧
写作风花节读作情人节https://t.cn/A6ofmRVK
无药可救https://t.cn/A6ofmRI7
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猫耳发箍https://t.cn/A6ofmRIh
海荧
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左然
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音频车https://t.cn/A6ofmRIv
莫弈
2020生贺https://t.cn/A6bvjsAh
音频车https://t.cn/A64rUsa7
陆景和
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【时空中的绘旅人】
叶瑄
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公测献礼https://t.cn/A6bdkbur
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