28个小细节，让你成为更靠谱的人！
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书#情感##超红治愈现场#
1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。
2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。
3.内衣裤和袜子不要放在一起洗，否则容易真菌感染。
4.勇敢说出自己的想法，你不说别人永远不会懂。不要让别人猜，特别是感情。
5.向领导汇报工作的时候，先说结果，再根据情况详细阐述具体过程。领导很忙，留给你的时间很短，学会高效汇报更能体现你的能力。
6.打喷嚏的时候，不要对着人，也不要对着饭桌。
7.在离手边近的地方，随时放一杯水。
8.学会记账。有了网络支付后，你很难感知到钱的流向，很多花费看起来钱不多，但积少成多，你会不知不觉多花很多钱。学会记账，把你花的钱摆到明面上。
9.去超市之前最好列一个清单，目的性明确可以让你少花很多冤枉钱。
10.每天贴墙站15分钟，可以改善你的驼背，体态会好很多。
11.在网络上向不熟的人咨询问题时，永远不要当成理所当然。多说感谢的话，谦卑一些。对方如果不愿意回答也别生气，毕竟别人帮你是情分，不帮你是本分。
12.能用钱解决的事，不要用人情。比如你要搬家，为了省200搬家费找朋友帮忙，但搬完家得请吃饭吧，请客的钱不止200不说，大家还都累。
13.心情不好的时候，去收拾一下屋子，心情会放松很多。亲测有效。
14.不要翘二郎腿。腿形会变丑，小腿会变粗，腰椎会损坏。如果真的控制不住，每次不要超过10分钟。
15.买一个闹钟，11点后手机不能带进卧室。如果忍不住，跟家人做个约定，谁做不到罚款100元，真的很有用。
16.向别人借了钱，哪怕对方没催，也要及时还。
17.借钱给别人之前，先考察对方的偿还能力和信用度。有这样一句话：“借钱给一个敌人，你会赢得他；借钱给一个朋友，你会失去他。”
18.脸上长痘的时候不要抠，不要抠，不要抠。
19.定期清理很久不用的东西。不要觉得舍不得，觉得以后还会用得上，基本上1年不用的东西以后都不会用了。仔细想想房子一平米几千、上万，甚至大几万，用来存放一些用不上的东西性价比太低了。你家不是仓库。
20.跟别人说话的时候，看着对方的眼睛。
21.凡事提前10分钟。
22.定期去陌生的地方散步。去没去过的地方，见没见过的东西，可以让你的大脑更加新鲜和开阔。对生活的感知力会更强。
23.每天运动20分钟。小区里跑跑步、房间里跳跳操，或者骑自行车上下班，都很好。
24.事情分轻重缓急。有一个做事四象限法：紧急很重要的，重要但不紧急的，紧急但不重要的，不重要也不紧急的。
25.适当戒糖。
26.准备一个小本子，记录每天要做的事，完成一项划掉一项，成就感满满。
27. 5分钟原则。任何事情，只要能在5分钟内完成，就马上去做。拖地、清理桌面、顺手洗掉内衣裤和袜子......
28.另一个5分钟原则。不想做的事情，先尝试做5分钟，因为5分钟后你已经开始专注了。
来源：十点读书#情感##超红治愈现场#
为什么大家现在都不找换脸模板了
不知道你发现了吗~范冰冰，Angelababy好像不知不觉都成了zx模板的过去式了？
以前大家都会拿着喜欢的明星照片去找老师问我可不可以变成这个样子”，现在的女生多半在面诊前心里就有了答案：
比如我想要半藏森林的扇形双眼皮、我想要赵丽颖的直鼻、我想要嘴唇稍微厚一些、下巴稍微长一些...毕竟现在挺多人喜欢的都不再是张大奕、韩安冉的圆润网红款了，更多的是鞠婧祎、高允真这样自然类型的，让身边的人看着自己变漂亮了，却看不出来自己哪里变得不一样，悄悄变美可还行？
集美们现在都变聪明了，不会硬要求换脸了，其实换脸其实挺不现实，zx也有天花板。
举个熟知的例子：挺多人都觉得baby的前后蜕变堪比换头，但其实baby的原生基础是挺好的，她的头本质上来说就足够小，颧骨没有外扩，脸不宽，只是下颌线条圆润所以显得脸有些短宽。这些在她正颌调整后就可以直接解决脸型的问题，变成小V脸。
有些觉得自己脸大的女生，问题可能就不单出在下颌上，而是整个脸骨的骨量基础就偏大。这类脸型即便优化了颧骨和下颌骨，也没办法做到baby一样的小头小脸，只能说尽可能让自己的脸看上去小一点
baby的欧化五官也是一个道理。从baby的原生基础看，她的眼窝和山根都挺明显，这就说明在骨相基础上，她的眉骨和鼻骨本身就具备立体度的优势。所以即便我们喜欢她的高鼻深目，这也不一定真的适合我们
如果你看懂了石原里美的微调思路（下次详细看一下十元），能get到倪妮杜鹃的感、赵露思谭松韵的少女感，景甜的艳丽、金高银的清淡...那么你就完全不会只贪恋一种美色。这个世界上不同类型的美人真的太太太太多了，与其选一个长相美丽但和自己不搭边的模板做模仿，不如先认可自己，找到适合的方向轻轻松松美貌升级
以半藏森林为例，分享给大家一个比较简单可行的zx新思路：
判断自己适合的大致风格（温柔？高冷？成熟？可爱？）
判断这个风格自己是否喜欢？
如果喜欢：在此类风格中寻找喜欢的明星做参考
如果不喜欢：选出喜欢的自己的某个特征（比如眼睛、嘴巴等等），优先保留这项五官特征，寻找相似的明星做参考
有了参考对象后，先找自己的颜值bug，并针对性改善（顺序先轮廓，后五官）
根据风格改善妆容穿搭，就能实现美貌进阶啦！
迅速让自己的颜值upupup~当然还不清楚的姐妹，可以让丙丙帮你看哟##小五哥哥的变美课堂#
不知道你发现了吗~范冰冰，Angelababy好像不知不觉都成了zx模板的过去式了？
以前大家都会拿着喜欢的明星照片去找老师问我可不可以变成这个样子”，现在的女生多半在面诊前心里就有了答案：
比如我想要半藏森林的扇形双眼皮、我想要赵丽颖的直鼻、我想要嘴唇稍微厚一些、下巴稍微长一些...毕竟现在挺多人喜欢的都不再是张大奕、韩安冉的圆润网红款了，更多的是鞠婧祎、高允真这样自然类型的，让身边的人看着自己变漂亮了，却看不出来自己哪里变得不一样，悄悄变美可还行？
集美们现在都变聪明了，不会硬要求换脸了，其实换脸其实挺不现实，zx也有天花板。
举个熟知的例子：挺多人都觉得baby的前后蜕变堪比换头，但其实baby的原生基础是挺好的，她的头本质上来说就足够小，颧骨没有外扩，脸不宽，只是下颌线条圆润所以显得脸有些短宽。这些在她正颌调整后就可以直接解决脸型的问题，变成小V脸。
有些觉得自己脸大的女生，问题可能就不单出在下颌上，而是整个脸骨的骨量基础就偏大。这类脸型即便优化了颧骨和下颌骨，也没办法做到baby一样的小头小脸，只能说尽可能让自己的脸看上去小一点
baby的欧化五官也是一个道理。从baby的原生基础看，她的眼窝和山根都挺明显，这就说明在骨相基础上，她的眉骨和鼻骨本身就具备立体度的优势。所以即便我们喜欢她的高鼻深目，这也不一定真的适合我们
如果你看懂了石原里美的微调思路（下次详细看一下十元），能get到倪妮杜鹃的感、赵露思谭松韵的少女感，景甜的艳丽、金高银的清淡...那么你就完全不会只贪恋一种美色。这个世界上不同类型的美人真的太太太太多了，与其选一个长相美丽但和自己不搭边的模板做模仿，不如先认可自己，找到适合的方向轻轻松松美貌升级
以半藏森林为例，分享给大家一个比较简单可行的zx新思路：
判断自己适合的大致风格（温柔？高冷？成熟？可爱？）
判断这个风格自己是否喜欢？
如果喜欢：在此类风格中寻找喜欢的明星做参考
如果不喜欢：选出喜欢的自己的某个特征（比如眼睛、嘴巴等等），优先保留这项五官特征，寻找相似的明星做参考
有了参考对象后，先找自己的颜值bug，并针对性改善（顺序先轮廓，后五官）
根据风格改善妆容穿搭，就能实现美貌进阶啦！
迅速让自己的颜值upupup~当然还不清楚的姐妹，可以让丙丙帮你看哟##小五哥哥的变美课堂#
目标越大越好还是越小越好？#博先生学堂#
老天爷让我们来到这个世界上，一定是给了我们两把刷子，一把刷子是让我们自力更生，还有一把刷子是让我们利益众生。
在构建自己的生命蓝图的过程当中，有两样东西非常重要。
你的特长和你的爱好。
特长是什么？
这是你能够直接解决别人问题的关键。
你的爱好决定了你的交际圈，你的社交圈。
如果只有爱好没有特长的人，他就很容易陷入到一个生存的瓶颈，他的财务就无法自由。
如果一个人他的爱好很广泛，他的特长又很值钱，他就可以平衡自己的生活。
人生永远不是你学到了什么，永远是你找到了什么。
老天爷没有给你的，教你也学不会，老天爷给你的，你没有发现身边人和自己都可以帮你找到。
有的动物天生会飞，如果你用养鸡、养鸭、养鹅的方式养它，这个动物它的生命就无法绽放。
如果你拿个绳子把它拴起来，把它当成家禽来养，你会发现对它来讲的话就是一种毁灭，但如果你把它放到旷野里，让它自由的飞翔，飞累了就下来歇一会儿，它的生命就会很自由很绽放，所以自由和绽放有关。
财富的显现跟我们自己的沉淀有直接关系，财富的显现也跟我们生命的绽放紧密相连。
今天很多普通人天天想着怎么成为大福大贵的人，天天想着怎么成为百万富翁千万富翁，可是他找份工作5000块钱都没有人要他，自己做一个事儿，身边的人又不支持他，你说他的梦想什么时候能实现？只能在梦里实现。
所以我们每个人都要衡量自己，看看自己当下的质量可以支撑自己做什么事儿，这就叫脚踏实地。
国家都有它的百年目标5年计划，为什么到我们个人这里，我们大家就像一个无头苍蝇一样瞎撞到干什么？干不好再换一个干。
人这一辈子其实从头再来的机会并不多，从头再来的成本会更大。
很多人都没有想过：目标越大越好还是越小越好？
目标是越小越好，格局是越大越好，用你的大格局去实现你的小目标，你很容易就能拿到结果。
这个过程就像我们财富变现的过程，如果我们第一个阶段，我们就给自己定一个非常高的目标没有实现，我们的人生就会丧失信心。
信心是一个人生命的希望，如果一个人有了信心，他就可以创造奇迹！
从自己的爱好和特长出发，一个一个小目标，勇敢去创造属于你的奇迹把！
老天爷让我们来到这个世界上，一定是给了我们两把刷子，一把刷子是让我们自力更生，还有一把刷子是让我们利益众生。
在构建自己的生命蓝图的过程当中，有两样东西非常重要。
你的特长和你的爱好。
特长是什么？
这是你能够直接解决别人问题的关键。
你的爱好决定了你的交际圈，你的社交圈。
如果只有爱好没有特长的人，他就很容易陷入到一个生存的瓶颈，他的财务就无法自由。
如果一个人他的爱好很广泛，他的特长又很值钱，他就可以平衡自己的生活。
人生永远不是你学到了什么，永远是你找到了什么。
老天爷没有给你的，教你也学不会，老天爷给你的，你没有发现身边人和自己都可以帮你找到。
有的动物天生会飞，如果你用养鸡、养鸭、养鹅的方式养它，这个动物它的生命就无法绽放。
如果你拿个绳子把它拴起来，把它当成家禽来养，你会发现对它来讲的话就是一种毁灭，但如果你把它放到旷野里，让它自由的飞翔，飞累了就下来歇一会儿，它的生命就会很自由很绽放，所以自由和绽放有关。
财富的显现跟我们自己的沉淀有直接关系，财富的显现也跟我们生命的绽放紧密相连。
今天很多普通人天天想着怎么成为大福大贵的人，天天想着怎么成为百万富翁千万富翁，可是他找份工作5000块钱都没有人要他，自己做一个事儿，身边的人又不支持他，你说他的梦想什么时候能实现？只能在梦里实现。
所以我们每个人都要衡量自己，看看自己当下的质量可以支撑自己做什么事儿，这就叫脚踏实地。
国家都有它的百年目标5年计划，为什么到我们个人这里，我们大家就像一个无头苍蝇一样瞎撞到干什么？干不好再换一个干。
人这一辈子其实从头再来的机会并不多，从头再来的成本会更大。
很多人都没有想过：目标越大越好还是越小越好？
目标是越小越好，格局是越大越好，用你的大格局去实现你的小目标，你很容易就能拿到结果。
这个过程就像我们财富变现的过程，如果我们第一个阶段，我们就给自己定一个非常高的目标没有实现，我们的人生就会丧失信心。
信心是一个人生命的希望，如果一个人有了信心，他就可以创造奇迹！
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