https://t.cn/A6I6X4Sr 安静的等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。

锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。

和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐时光。

多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。

趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。

[月亮]晚安，亲爱的朋友。

没有谁的生活不烦恼，唯读书是解药

不吃饭则饥，不读书则愚。林语堂曾说：“读书，可开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广识见，养性灵。”人之所以陷于狭隘的痛苦，烦恼不断，其根源就是读书太少。囿于有限的学识和认知，没有足够的智慧来解决生活中的难题。

读书，是一切烦恼的解药。读书越少的人，思想越浅薄，越容易过得痛苦，活得艰难。恰如杨绛先生回复读者说的那句名言：“你过得不好，只是因为想得太多，读书太少。”

生活往往就是这样，书读得不多，见识难免受限，结果就必须受着眼前世界的禁锢。在面对很多问题的时候，很难辩证地去看待，也很难想得开。稍微遇到一点儿不顺，就极易消极悲观，郁郁寡欢，把自己困在低落的情绪里出不来。

《生活的艺术》里有段话说得好：“人一定要时时读书，不然便会鄙吝顽腐，顽见俗见生满身上，一个人的落伍，迂腐，就是不肯时时读书所致。”

人，只有在不断阅读的过程中，修心养性，才能摆脱鄙俗和顽固。这世间，没有谁的生活没有烦恼，唯读书是最好的解药。

读书还可治愈生活的伤。《当你学会独处》里有句话：“一个人的成长，基本上得益于自己读的书。”书犹药也，善读不仅可以医愚，还能治愈生活困苦，让人不断地成长蜕变。

读书，是治愈生活困苦的良药。它的益处也许不会立竿见影地呈现出来，但一定会在你日积月累坚持中，潜移默化地影响你，帮助你成为更好的自己。作家赫尔岑说：“书籍是最有耐心和最令人愉快的伙伴，在任何艰难困苦的时刻，它都不会抛弃你。”

读书的目的，不在于帮你取得多大的成就。而在于当你被生活拖入泥潭时，给你一种内在的力量。让你拥有治愈生活困苦的勇气和底气，推动你向更好的人生靠近。

读书，是生命最好的修行。普希金曾说：“人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。”书读得越多，心胸越大，视野越宽，眼见天下无一个不是好那些读过的文字，早已融入血液里，让你拥有海纳百川的气度和胸怀。既能包容世界的不完美，容忍他人的不足。

“许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆。其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”

那些看似无用的阅读体验，往往决定了你一辈子的心胸和视野。让你不偏执，不狭隘，能以不同的目光丈量世界，看到生活中旁人看不到的风景。

周国平说：“一个人但凡有了读书的癖好，也就有了看世界的一种特别眼光，甚至有了一个属于他的丰富多读书越多，越能理解这个世界，发现世界的美好。

作家周岭在《认知觉醒》里说：“读书不是扫视白纸上黑字的重复动作。每读一本书，实际上都是在进行一次名人访谈，在和顶级的专家交流谈话。读书是用最低廉的成本，获取最高级的成长策略，它是所有人提升自己的最好途径。”

读书，是门槛最低的高贵，它能使你精神得到慰藉，思想得到升华，灵魂得到净化。让你多一些从容快乐，少一些浅薄无知，解脱狭隘的痛苦烦恼。愿你在书香文墨之中，润泽生活的枯燥，丰满自己的生活。
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世间万物都需要额外的能量和秩序来维护自身，无一列外。所以，人活着不要逞能，但是，可以靠阅读与思考充实自己。正如古人所说：“以千乘为轻，以一瓢为倦，身外之累，且无长物，唯书与画犹未忘情。”人丑就要多读书，读书不会让你变漂亮，但会让你更认清现实，不要充满不切实际的幻想。——摘句 https://t.cn/A6IVWObR