#颈椎不舒服时该如何缓解#
你们的颈椎不舒适是怎么缓解的？
这几天搬新家做大扫除时，我把所有的枕头都拿出来准备清理一下，发现不知不觉这两年已经买了10几个枕头。
作为一个007码农少女，每天久坐至少10小时以上！不仅秃了发际线，还得了颈椎病。说出来有点丢人，同事都说我侧面看脖子前倾严重，活脱脱地像个猿人。
（她还手绘了一张图，虽然不想接受这个现实但真的很生动形象了）
有个程序媛姐姐和我是“同病相怜”，不过咧，还好我没她那么严重。之前她请假去做了颈椎手术，结果在家卧床休息了将近小半个月。
收假回来，我们老板就阴阳怪气的，搞得我都不敢请假去做手术了。哎，卑微的打工人。
于是，我也开始了一段“病急乱投医”的时期，买了很多治疗颈椎病的东西。大部分我说不上来有没有效果，但凡大家在用的牵引器、膏药、护颈贴，我都尝试过。
（哈哈哈这样一看真的花了好多钱）
下面几样东西，是我体验感还不错，称得上是护颈神器了！
躯干稳定腰靠——体态保护神器
之前看中了一把Herman Miller Sayl 的人体工学椅，S型仿人体曲线，坐着就能完美贴合人体结构，支撑起颈椎、胸椎、腰椎还有臀部的关节。
朋友给我安利好几回了都，但无奈4000+的价格，还是有点小肉痛的鸭！一下就要用掉我三分之一的工资，只能捂住荷包选择不买。
既然不能得到，那只好找一个备胎喽。看到菠萝斑马家有个可以稳定躯干的腰靠，突然眼前一亮！
清华美院和上体院毕业校友设计师联合开发，人体工学分区，专门为久坐人群设计。
背部铁塔式三点支撑，坐着就能稳定躯干。这两天我收到货了，果然很香！上下两块组合设计，一共4种用法，腰靠背后还有弹力绑带能固定在座位上，这产品经理也太贴心了吧~加鸡腿加鸡腿
午休的时候，我就能把下面一块护臀的小腰靠放在颈部睡午觉，简直美滋滋鸭。
2.分区护颈枕头——躺倒护颈神器
有时候干项目，每天一坐就是十几个小时，全身肌肉特别酸痛，尤其是颈椎。
严重的时候，手指发麻，头往后仰的时候甚至有触电感。
有这种体验感的小伙伴快来抱抱一个！后来回到家后，我发现肩颈因为睡了不合适的枕头更加难受了。之前我一直喜欢胖鼓鼓的棉花枕头，倒在枕头里蓬蓬的感觉尊的很苏糊~
后来枕头越睡越塌，每两个月我都要给它放一边，让它自行恢复下原形。次数多了，我就不太耐烦了，脖颈没有得到支撑，我感觉颈椎病的严重程度正在肉眼可见地加剧。
所以，我再次打开了某橙色软件，在上面一通搜。
哎~被我淘到了这个宝贝！日本设计师联合开发的分区护颈枕头！这款枕头是PE软管填充，整只枕头里塞了将近3万颗小软管。
就是上面介个小登西，捏起来很解压，手感像我们小时候吃的qq糖，弹性十足。
言下之意就是，不管再怎么使劲捏它，它都能变回原来的亚子，你说神不神奇！
别和我杠捏得坏，你要能捏坏或睡坏一颗软管，那3万颗软管同时坏的可能性几乎为0。
所以当它被填充在枕头里后，就能起到一定的支撑作用。
不像传统意义的枕头是平整的一大块，这个枕头枕面做了高低分区。
脑窝区+侧睡区+颈椎承托区。
快看，这不就是颈椎病患者心心念念的枕头嘛！
颈椎承托区还填充了两种不同的材料，一种是上面提到的软管，睡感偏硬
还有一种是云棉材质，睡感呢就和睡乳胶枕头差不多，软软糯糯，一头扎进枕头里，幸福感upup～
之前看过一个日本寝具的帖子，说真正人体工学枕，枕型都是凹凸不平的。
那是因为我们每个人的颈椎弧度不一样，而日本寝具设计师是真的会拿着尺子来量好每个人的颈椎参数来制作枕头。
所以，这款枕头也是按照日本那边的逻辑来设计的。
躺上去，脑窝区微微下陷，和凸起的颈椎承托区形成一个高度差，护颈就是要把颈椎枕在那个弧度上！
我头回用的时候，玩弄这只枕头好半天！
枕头背后有个拉链，打开它就能DIY枕头高度～随手掏出一些软管，枕头就会变矮；从软管补充包里添一些软管进枕头里，又能立刻调高。
私人定制枕就这样诞生了！你的颈椎来告诉枕头它该是什么样，这难道还不香吗？
你们的颈椎不舒适是怎么缓解的？
这几天搬新家做大扫除时，我把所有的枕头都拿出来准备清理一下，发现不知不觉这两年已经买了10几个枕头。
作为一个007码农少女，每天久坐至少10小时以上！不仅秃了发际线，还得了颈椎病。说出来有点丢人，同事都说我侧面看脖子前倾严重，活脱脱地像个猿人。
（她还手绘了一张图，虽然不想接受这个现实但真的很生动形象了）
有个程序媛姐姐和我是“同病相怜”，不过咧，还好我没她那么严重。之前她请假去做了颈椎手术，结果在家卧床休息了将近小半个月。
收假回来，我们老板就阴阳怪气的，搞得我都不敢请假去做手术了。哎，卑微的打工人。
于是，我也开始了一段“病急乱投医”的时期，买了很多治疗颈椎病的东西。大部分我说不上来有没有效果，但凡大家在用的牵引器、膏药、护颈贴，我都尝试过。
（哈哈哈这样一看真的花了好多钱）
下面几样东西，是我体验感还不错，称得上是护颈神器了！
躯干稳定腰靠——体态保护神器
之前看中了一把Herman Miller Sayl 的人体工学椅，S型仿人体曲线，坐着就能完美贴合人体结构，支撑起颈椎、胸椎、腰椎还有臀部的关节。
朋友给我安利好几回了都，但无奈4000+的价格，还是有点小肉痛的鸭！一下就要用掉我三分之一的工资，只能捂住荷包选择不买。
既然不能得到，那只好找一个备胎喽。看到菠萝斑马家有个可以稳定躯干的腰靠，突然眼前一亮！
清华美院和上体院毕业校友设计师联合开发，人体工学分区，专门为久坐人群设计。
背部铁塔式三点支撑，坐着就能稳定躯干。这两天我收到货了，果然很香！上下两块组合设计，一共4种用法，腰靠背后还有弹力绑带能固定在座位上，这产品经理也太贴心了吧~加鸡腿加鸡腿
午休的时候，我就能把下面一块护臀的小腰靠放在颈部睡午觉，简直美滋滋鸭。
2.分区护颈枕头——躺倒护颈神器
有时候干项目，每天一坐就是十几个小时，全身肌肉特别酸痛，尤其是颈椎。
严重的时候，手指发麻，头往后仰的时候甚至有触电感。
有这种体验感的小伙伴快来抱抱一个！后来回到家后，我发现肩颈因为睡了不合适的枕头更加难受了。之前我一直喜欢胖鼓鼓的棉花枕头，倒在枕头里蓬蓬的感觉尊的很苏糊~
后来枕头越睡越塌，每两个月我都要给它放一边，让它自行恢复下原形。次数多了，我就不太耐烦了，脖颈没有得到支撑，我感觉颈椎病的严重程度正在肉眼可见地加剧。
所以，我再次打开了某橙色软件，在上面一通搜。
哎~被我淘到了这个宝贝！日本设计师联合开发的分区护颈枕头！这款枕头是PE软管填充，整只枕头里塞了将近3万颗小软管。
就是上面介个小登西，捏起来很解压，手感像我们小时候吃的qq糖，弹性十足。
言下之意就是，不管再怎么使劲捏它，它都能变回原来的亚子，你说神不神奇！
别和我杠捏得坏，你要能捏坏或睡坏一颗软管，那3万颗软管同时坏的可能性几乎为0。
所以当它被填充在枕头里后，就能起到一定的支撑作用。
不像传统意义的枕头是平整的一大块，这个枕头枕面做了高低分区。
脑窝区+侧睡区+颈椎承托区。
快看，这不就是颈椎病患者心心念念的枕头嘛！
颈椎承托区还填充了两种不同的材料，一种是上面提到的软管，睡感偏硬
还有一种是云棉材质，睡感呢就和睡乳胶枕头差不多，软软糯糯，一头扎进枕头里，幸福感upup～
之前看过一个日本寝具的帖子，说真正人体工学枕，枕型都是凹凸不平的。
那是因为我们每个人的颈椎弧度不一样，而日本寝具设计师是真的会拿着尺子来量好每个人的颈椎参数来制作枕头。
所以，这款枕头也是按照日本那边的逻辑来设计的。
躺上去，脑窝区微微下陷，和凸起的颈椎承托区形成一个高度差，护颈就是要把颈椎枕在那个弧度上！
我头回用的时候，玩弄这只枕头好半天！
枕头背后有个拉链，打开它就能DIY枕头高度～随手掏出一些软管，枕头就会变矮；从软管补充包里添一些软管进枕头里，又能立刻调高。
私人定制枕就这样诞生了！你的颈椎来告诉枕头它该是什么样，这难道还不香吗？
今晚直播1些比较戳到我的点:
1️⃣怜怜真的很爱笑，笑起来真的好好看，而且他真的很爱动哈哈哈
2️⃣他真的经常把“开玩笑”和“对不起”挂在嘴边，可能也是怕别人会误解他的意思吧，同时又很有礼貌，非常尊重粉丝的意见，会问介不介意用手吃，介不介意继续吃东西。
3️⃣对于长痘痘这件事他真的非常有自己的想法，“就算你有痘痘你也依旧很漂亮”，我觉得他的解释对于容貌焦虑也同样适用。
4️⃣在直播时也多次打歌，他真的很希望大家能喜欢他的新歌，所以我们更应该把新歌的成绩做好，加油！
5️⃣看粉丝翻唱视频的时候很开心，同时也指出一些评论是不礼貌的(有可能是看错了)，真的很喜欢他的这种性格，而且他真的很维护Island，他说“Island is the best”梦回决赛夜，粉丝跟他说You are the best,他说“Island is the best”。
6️⃣中文真的越来越好了，能读懂一小部分评论，能用中文表达自己的意思，Jarvis要再次失业了hhh
7️⃣说到bobo的时候他说第一次和bobo的合影和最后一次合影的姿势是相似的，听完真的好难过。而且提到bobo的时候他说之前很难过但希望粉丝不要担心，因为bonus现在没有痛了[泪]
8️⃣这次直播的时候AFC team真的不错，会告诉庆怜粉丝一直在刷的评论，比如新歌在亚太榜第一，会告诉庆怜我们不想让他提bonus了是怕他伤心，还有一些翻译和互动都很有趣，庆怜和Jarvis是真的很爱互怼了，真的比第一次直播氛围好多了。
这次直播真的真的好开心，所以其实大家不用一直把视角放在观看人数上，很多人其实都还在工作或者读书，而且一场直播20w评论，说明ljj们都很喜欢说小话hhh 这次直播庆怜开心，我们也开心，这就够啦！一起期待后面庆怜给我们的“惊喜”吧(虽然我们都已经猜到了)[左哼哼][右哼哼]
1️⃣怜怜真的很爱笑，笑起来真的好好看，而且他真的很爱动哈哈哈
2️⃣他真的经常把“开玩笑”和“对不起”挂在嘴边，可能也是怕别人会误解他的意思吧，同时又很有礼貌，非常尊重粉丝的意见，会问介不介意用手吃，介不介意继续吃东西。
3️⃣对于长痘痘这件事他真的非常有自己的想法，“就算你有痘痘你也依旧很漂亮”，我觉得他的解释对于容貌焦虑也同样适用。
4️⃣在直播时也多次打歌，他真的很希望大家能喜欢他的新歌，所以我们更应该把新歌的成绩做好，加油！
5️⃣看粉丝翻唱视频的时候很开心，同时也指出一些评论是不礼貌的(有可能是看错了)，真的很喜欢他的这种性格，而且他真的很维护Island，他说“Island is the best”梦回决赛夜，粉丝跟他说You are the best,他说“Island is the best”。
6️⃣中文真的越来越好了，能读懂一小部分评论，能用中文表达自己的意思，Jarvis要再次失业了hhh
7️⃣说到bobo的时候他说第一次和bobo的合影和最后一次合影的姿势是相似的，听完真的好难过。而且提到bobo的时候他说之前很难过但希望粉丝不要担心，因为bonus现在没有痛了[泪]
8️⃣这次直播的时候AFC team真的不错，会告诉庆怜粉丝一直在刷的评论，比如新歌在亚太榜第一，会告诉庆怜我们不想让他提bonus了是怕他伤心，还有一些翻译和互动都很有趣，庆怜和Jarvis是真的很爱互怼了，真的比第一次直播氛围好多了。
这次直播真的真的好开心，所以其实大家不用一直把视角放在观看人数上，很多人其实都还在工作或者读书，而且一场直播20w评论，说明ljj们都很喜欢说小话hhh 这次直播庆怜开心，我们也开心，这就够啦！一起期待后面庆怜给我们的“惊喜”吧(虽然我们都已经猜到了)[左哼哼][右哼哼]
#穿过寒冬拥抱你值得看吗#
刚看完这个电影 觉得还是蛮不错的 电影中很多点都挺戳人 悄悄抹了好几次眼泪
有yq存在的生活真的想快点过去 真的再也不想戴口罩出门了 因为经常戴口罩皮肤都有点过敏泛红 真的很让人头疼
朋友推荐了介个肌频蛋白喷雾 舒缓肌肤 小小一瓶随时随地喷一下 还是蛮有效果滴
（：现在yq还没结束 姐妹们出门还是要带好口罩哈
#每天带口罩该如何护肤##肌频人源化Ⅲ型胶原蛋白#
刚看完这个电影 觉得还是蛮不错的 电影中很多点都挺戳人 悄悄抹了好几次眼泪
有yq存在的生活真的想快点过去 真的再也不想戴口罩出门了 因为经常戴口罩皮肤都有点过敏泛红 真的很让人头疼
朋友推荐了介个肌频蛋白喷雾 舒缓肌肤 小小一瓶随时随地喷一下 还是蛮有效果滴
（：现在yq还没结束 姐妹们出门还是要带好口罩哈
#每天带口罩该如何护肤##肌频人源化Ⅲ型胶原蛋白#
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