11.22
八点的闹钟，起来开手机来电响铃，系统升级，手机关机重启，又睡着了
快十点的时候，惊醒，还好有醒来，来活了来活了！要去盖章和交资料
吃个早餐开始填表格，又在做鸡块[晕]感觉忙不过来了
吃午餐，有糕烧番薯芋[抱一抱]吃完饭歇一歇继续做，出门前打了底顺便烤了五块 最后一次药片！开心！
先去单位，和爸爸一起坐着喝了几杯茶，盖几个章就撤，又到老地方，交了就能走，这一路好远啊[晕]
回家吃吃鸡块，偏软了，失败了，so sad
四点半开始跳绳x3000，加一下其他运动，右脚掌有点痛[晕]先洗澡
吃晚餐～洗碗之后吃点水果，玩玩手机
换身衣服出门散步，新的牛仔裤感觉很难搭衣服，一不小心就成了H型身材[衰]
回家再坐一会儿，准备泡脚，泡完脚吃甜酒蛋～
周周最近中午都是煮素面晚上回家吃饭，今天晚上我煮甜酒蛋，他煮面吃[哈哈]
吃完全身热乎乎，本来想睡觉，但是有蚊子在耳边哼哼，没办法只能起来抓蚊子，熬到很晚都还没有抓到想着要不然就睡觉吧，睡着睡着又感觉左手背很痒，右手去摁了一下，把蚊子摁死了[晕]
又是翻来覆去好久才睡着
[月亮]

大家好，我是卡塔尔吉祥分物--拉伊.猫我X2[doge]
我是家里的老二[并不简单]
家里还有一个小弟--猫我X1，以及一个大哥猫我X3[二哈]
我的身材十分的瘦小，仅重0.88kg，一个小包包就能装得下[求饶]
别看我身材瘦小，我可有10400MAH大容量电池[偷乐]
充一次电可用2-3个小时
我还有32GB的大内存，可缓存20+部的电影
另外，我还有蓝牙语音遥控功能，想看什么直接说一声就行，对懒人十分的友好
当然，我的画质和音质更是一绝
要不然怎么能让大家沉浸式看世界杯呢[好喜欢][好喜欢][好喜欢]

最后，大家觉得我可爱吗？也和我聊聊近期看世界杯的感受吧#饺子皮##哪届世界杯吉祥物是你最爱##梅西的球迷有多幸福#

[笑而不语]人菜瘾大 懒汉低脂餐教程
准备工具：空气炸锅x1
食材：肉类～鸡胸肉 其实我只买了一小块[笑cry]我想 吃完了如法炮制我可以用里脊或者五花肉[馋嘴]
喜欢的蔬菜： 我准备的是香菇 西兰花 红果 水果玉米 其实还有蜜薯 因为蜜薯的烤制时间长 单独烤的[笑cry]
食用油：据说橄榄油最好 我没有[笑cry]我就滴了几滴花生油[馋嘴]后来想到其实我还有黄油哦 下次用[馋嘴]
调味料：料酒 酱油 红烧酱汁 白胡椒 葱姜～
这里其实大家就用自己喜欢的调味品就可以[馋嘴]
做法：把鸡胸肉切小块 然后倒上喜欢的调味品 拌匀 我从中午就腌上了[笑cry]哈哈哈 真入味
[彩虹屁]蔬菜嘛～西兰花和绿色的蔬菜最好焯水煮熟 其他的切成喜欢的形状

‍空气炸锅 200度25-30分钟 期间可以抽出来看看受热均匀程度 可以翻拌一下继续烤
绿色蔬菜最好临出锅前五分钟左右在放 不然颜值会降低[笑cry]
[鼓掌]基本上就是这样啦～很好操作 [666]像我这种没有运动的环境就不想动弹的人就…吃低脂的东西保持身材？[笑cry]其实高脂和碳水并没少吃[笑cry] 还是开心最重要[馋嘴]