#昆凌[超话]##0812昆凌生日快乐#
# 不論身分如何轉變，都不放棄自愛的能力！談保養、昆凌比你想得更努力#
身為香奈兒品牌大使，昆凌在產後接受《VOGUE》採訪，除了談香奈兒1號紅色山茶花活能系列使用一年多的保養心得，同時也分享晉升三寶媽後，如何在身分轉換之餘依然保有自愛的能力。「現階段寶寶還小，真的不可能時時把自己放在第一位，但我已經有經驗了，知道怎麼在時間縫隙中找些空檔疼愛自己。」
生產完在意想不到的時間保養，最愛品項是它們

「最近我花最多時間在保養應該是待在月子中心的時候。」昆凌笑：「因為要製造baby的食物，每隔一陣子我就會進廁所待著，一次大概半個小時、雙手空著沒事，就會對著鏡子塗塗抹抹，哪裡粗糙、哪裡乾燥就趕快加強，擦完還有時間好好按摩。」這樣持續個五、六天，她說肌膚就有很明顯的改變，「起床照鏡子肌膚會發亮，當下超有成就感，覺得辛苦有代價了。」

而昆凌在月中使用的保養品當然是香奈兒1號紅色山茶花活能系列，「我從生產前就在用，持續了一整年，我好喜歡這系列的質地，非常好吸收，就算是乳霜、夏天用也完全沒有負擔。」另外，1號系列中天然配方比例高，像是活能精萃和活能乳霜都有高達95%天然成分，用起來也讓人非常安心。
保養不一定要瓶瓶罐罐，關鍵是細節要注意到。

採訪昆凌很多次，她總是不斷強調自己的保養哲學是Less is more，雖然每天花半小時保養，但步驟都不超過兩項，「洗完臉先擦上香奈兒1號紅色山茶花活能精萃，再擦同系列的活能乳霜。」她說肌膚要好，瓶瓶罐罐不是重點，關鍵在細節。
像頸部，昆凌很早就有保養意識，「每天我都會用整臉用量的乳霜來保養脖子，每周至少會薄敷乳霜5分鐘在脖子前面容易長紋路的地方。」另外，她也勤於按摩，「抹完保養品，我會從臉頰下緣一路按到脖子前後，讓整個淋巴疏通，這麼做不僅臉不易水腫，持續一陣子你會發現肌膚吸收力變好，保養品都很快吸收。」
眼周保養超努力，很怕像媽媽說的老了會有紋路。

問到保養最有自信的部位？昆凌回答「眼周！」她回憶很小的時候，看媽媽眼尾有細紋，「我問媽媽說：妳為什麼會有這個？她說妳老了以後也會有，然後我就說我不想要有。」為此，她開始保養後就對眼周這區非常在意，「剛開始，我怕用眼霜會長肉芽，所以在全臉保養完後，會用化妝棉沾取精華液敷在眼下5分鐘，加強保濕。」

30歲之後開始擦眼霜，但會特別挑過、一定要質地輕薄好吸收的。另外，昆凌從不按摩眼周任何區域，「因為一點點拉扯都會傷害到肌膚。」如果用眼過度、覺得眼睛很酸，她會往上按、按眉毛區域就很有感。
當了媽媽之後，學會自愛和盡力而為

多了三寶媽的身分，昆凌期許自己身心靈都要很健康。「以前會想玩高空彈跳、嘗試刺激的事物，但現在會感覺自己的生命很重要，有三個小孩需要我，所以，我更在意Self Care，好好照顧自己，希望看著他們平安長大。」昆凌也鼓勵所有母親，「我們一定會被母親的角色給框架住，像現階段寶寶很小，我不可能時時刻刻把自己放在第一位，但別忘了"盡力而為"就好，很多事不必追求完美。」

這也呼應之前昆凌在社群上分享自己從女兒身上學到的一課，某次吃飯，她鼓勵女兒Hathaway 吃快一點：「這樣就可以贏爸爸和弟弟了！」原本只是一句鼓勵的話，沒想到Hathaway 卻回答：「我們不需要贏，只要認真就好。」扎扎實實給昆凌上了一課人生道理。

担心被和谐，果然被和谐！
不得不说，如今之我对妳已然心死，此无所谓爱与恨，只是很多时候感觉心死才是最好的状态。心死，心情才平静；心死，性情才淡定；心死，才没愚蠢奢望；心死，才无善感多忧；心死，便沒期望的焦虑；心死，亦无失望的伤心…对妳不再心存幻想，因为我已绝望到死心。对外的蠢行只有我想不到的，却沒妳做不到的。呜乎，哀哉！
而妳，确曾是我心中的最爱。

又再見了 我的最愛 為什麼又再次離開 我變了 變得斤斤計較 想鑽牛角尖了 確實現在真的比較愛你了 所以事事都希望你給個理由 而且我老想作怪 疑心病又重 這樣不是在消耗你的感情嗎 對妳不公平 我不是一個喜歡消耗別人感情的人 我不希望自己的情緒影響你 我不想抱著手機聊 真的很煎熬 （無語了天天坐公交沒看到 一fs就看到了 昨晚夢到你又談了新的 真的煩死了 我怎麼那麼奇怪.）