各位美女们,护肤这两本搭配真的绝绝子!《皮肤的秘密》一本从生物学角度,带你认识自己的皮肤,《护肤女王的终极严肃指南》一本具体操作各种实用护肤技巧!
《皮肤的秘密》
作者:耶尔·阿德勒
皮肤医生;同时擅长营养学心理学与静脉学;媒体医学顾问;德国联邦药师协会的智囊团成员。
这本书是一本科普作品,内容完全干货!帮助你真正了解自己的肌肤,帮助自己有效护肤。
《护肤女王的终极严肃指南》
作者:卡罗琳·海伦斯
《星期日泰晤士报》年度女性之一、英国美
容师协会年度行业杰出贡献奖。殿堂级护肤博主、大牛中的大牛、护肤界“女魔头”卡罗琳•海伦斯对产品的评论甚至可以決定它的成败。任何护肤品一经她的推荐,便会在零售业掀起一阵热潮。
她秉持严肃认真、绝不推荐无用产品、直击
护肤误区的专业态度,赢得了全世界千万粉
丝的心,被誉为 “直言不讳的护肤女王”
内容摘要:
正确护肤流程
肤质类型与皮肤状态
护肤底线
抗衰抗痘
护肤工具包
你需要知道的护肤行业秘密
……
♀️干货内容
❤️好皮肤顶级指南❤️
每晚彻底清洁肌肤,不能怠慢,清洁肌肤是第一黄金法则。化了妆或涂了防晒,或既化了妆又擦了防晒,就需要做双重洁面,先卸妆再洁面。
每天早上认真洁面,早上洗脸要用湿润的亲肤毛巾加温和的洗面奶或洁面膏,有些人告诉你晨起无需洁面,建议把这些人拉黑❗️
正确洁面,一张干净的画布总会带来最好的创作效果,如同洁面,如果你用的是湿巾或者在清洁时即兴发挥、草草了事,抹再贵的精华也无济于事。
适当的晒太阳晒太阳要讲究中庸之道,适当的补充维生素D,过度的晒会对皮肤造成伤害。
使用高SPF(30+)防晒霜,同时也给小孩用,从小做好防晒工作,多年以后可以节省很多时间和银子,也不必费心去修复被晒伤的皮肤。
使用优质的护肤品,优质不等于昂贵,寻找适合自己肤质的。
护肤产品的消费水平可以参照你买鞋子包包式的花销。
保证充足的睡眠,睡眠不足,带给你的疲惫状态,会在脸上显示出来。
护肤要做到锁骨颈部
均衡饮食不健康的食物不能吃得太过火,肠道的健康与肌肤的健康是直接相关的。
多喝水,多喝水不但能够帮助皮肤健康运转,对身体健康也是很重要
避免压力大,找到让自己高兴的方法,尽量过得开心。
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