#汪小菲口中的思诺思是什么药##医生解释思诺思药效# 汪小菲昨天提到的思诺思，台媒采访了精神科主治医师做了解释。

据台媒，思诺思（stilnox）是短效型安眠药，在台属于管制药品，由于其服用后可能出现梦游、梦驾等副作用，食药署也规定有相关药品必须注明警语，且单日处方不能超过2颗以上。振兴医院精神科主治医师袁玮受访时表示，思诺思副作用因人而异，“有些人吃半颗、一颗就会梦游。”而长期服用或服用剂量增加，会使记忆力受影响，若病患回诊时出现恍神，就可能是服药过量，需与医生讨论是否换药。

袁玮医师指出，病患若越吃越多思诺思，生理与心理都会对药物产生依赖性，有些病患甚至连白天都会想要服药，不过医生也提到，早期健保尚未开办时，比较容易有药物滥用情形，现在健保限制一天开两颗，除非患者自费购买，否则很难吃超过限定剂量。

立冬已过，迎来了小雪

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，代表寓意：
寒潮和强冷空气活动频数较高，时间：每年公历11月21或22或23日
起居养生，生活起居
早睡晚起，人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠。注意衣着，太厚太薄都不好。建议外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。注意脚部的保暖，坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，防止感冒的发生。饮食养生：
饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。

俗话说:“秋冬进补来年打虎”。秋天阳气肃降，冬天阳气收藏，即是外面阳气有一部分往里收，形成里强外弱，里暖外凉，说明五脏气血旺盛，食物消化和吸收更加充分，所以秋冬天进补事半功倍，另一方面来说，冬天能量(阳气)收藏积蓄，待来年开春升发使用，收藏越好越足，来年春夏才足用。如果没有充足的阳气，仅够当前身体消耗，就谈不上有多余的阳气收藏了，因此，秋冬进补除了更有利于进补，更有利于收藏。我们南方人最佳进补时间从9月份到来年的5月份。

进补目的是什么？就是扶助阳气，通俗讲就是补充肾气，是通过药物和食物解决肺、心、脾胃、肝等五脏运转正常和气机升降出入正常，更好把食物营养转化和吸收，转化为阳气给身体使用，并把多余的阳气收藏。扶阳医学最擅长扶助阳气和治未病，所以赶紧约起来吧！

妈妈最近脾气有点大，经常莫名其妙就发火，每天吃饭也没什么胃口，眼看她日渐消瘦，作为子女的我也很担心，想着还是带妈妈去看看中医。医生给妈妈开了逍遥丸，我听着名字怪怪的，就仔细问了医生，原来这个逍遥丸是能疏肝健脾，调节情绪的。果然妈妈吃了一段时间，我就感觉她脾气没那么大了，脸上也能看见笑容了，吃饭也香了～眼看着妈妈的气色也一天天的好了起来，我真的很作为子女还是要多关心父母，这个逍遥丸真的可以常备！