前天我去一个健身房被人问是零几年的[哇]。
运动的好处在于，它系统性地改善身心状况，从心肺耐力、肌肉、关节、骨骼、脏器，再到“精气神”。
身体健康状况的改变是整体性的，这是任何药物或者护肤品都无法做到的。
长期运动不仅会让身体变瘦，坚持锻炼也可能发生身体“逆龄生长”的情况。
拒绝“摆烂”拒绝“中年油腻”人体衰老本就是肌肉流失的过程，所以想要健康和美丽的你，应该尽早重视肌肉的锻炼！[赞]
#长期运动可以改变形象吗##冬日热练打卡##如何定义青年的美好# https://t.cn/R2WxEin
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【#85岁山东老人30年做万双虎头鞋#】在枣庄台儿庄区涧头集镇涧头村，85岁的郭读铃老人每天坚持劳动锻炼，最得意做的传统手艺就是虎头鞋。30多年来经她做的虎头鞋近万双，既柔软耐穿又舒适美观，深受亲邻喜爱，她说：做一个大伙能“用的着”的人，我高兴。
集实用、观赏、纳祥于一身的虎头鞋、虎头帽、虎头枕等，在古老的京杭大运河两岸已有2000余年的制作历史，制作工艺已被列为非物质文化遗产。（大众报业·大众日报客户端记者 张环泽 报道）#11月23日山东新闻#
集实用、观赏、纳祥于一身的虎头鞋、虎头帽、虎头枕等，在古老的京杭大运河两岸已有2000余年的制作历史，制作工艺已被列为非物质文化遗产。（大众报业·大众日报客户端记者 张环泽 报道）#11月23日山东新闻#
【#85岁山东老人30年做万双虎头鞋#】在枣庄台儿庄区涧头集镇涧头村，85岁的郭读铃老人每天坚持劳动锻炼，最得意做的传统手艺就是虎头鞋。30多年来经她做的虎头鞋近万双，既柔软耐穿又舒适美观，深受亲邻喜爱，她说：做一个大伙能“用的着”的人，我高兴。
集实用、观赏、纳祥于一身的虎头鞋、虎头帽、虎头枕等，在古老的京杭大运河两岸已有2000余年的制作历史，制作工艺已被列为非物质文化遗产。（大众报业·大众日报客户端记者 张环泽 报道）#11月23日山东新闻#
集实用、观赏、纳祥于一身的虎头鞋、虎头帽、虎头枕等，在古老的京杭大运河两岸已有2000余年的制作历史，制作工艺已被列为非物质文化遗产。（大众报业·大众日报客户端记者 张环泽 报道）#11月23日山东新闻#
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