被诊断是抑郁症之后，脑袋嗡的一下就暂停了。虽然一早就有这种怀疑，可都是在告诉自己是因为内心不够强大太怯懦了而已。但是真的从医师嘴里听到这些话，就犹如绝症病人被真实告知自己的病情，其实不说的话我还觉得自己日常是可以积极快乐起来的。现在我连这唯一的动力都没了。
医生说要吃抗抑郁的药，我还是没敢让他开。还抱着吃安眠药睡上一个好觉可能一切就都解决了。不过这第一天吃完我就失望了，虽然睡得很沉，可是起来昏昏沉沉。拉开窗帘，阳光突然射进来，眼前一阵晕眩和腿软。我根本感受不到欢愉。是不是真的要开始吃药，才能变好啊。这日子什么时候才能真的阳光起来啊。

#四个方法可以积极治疗抑郁症患者#
当今社会快速发展，身体健康和心理健康同等重要，小编发现四个方法可以积极治疗抑郁症患者，下面让我简单介绍一下吧。
一、 积极治疗抑郁症
抑郁症仅凭个人意志或他人鼓励往往无法获得抑郁症状的缓解，只有专业的抗抑郁治疗仍是解决问题的关键。
二、体育锻炼
体育锻炼是一种有效的方法，不需要专门寻找完整的锻炼时间，患者可以将锻炼任务分解在一天中的各个零碎时间，每日的锻炼内容可以包括：1、走路10分钟；2、拉伸；3、听音乐、跳舞10分钟；4、做5种不同的运动，每种2分钟。
三、促进人际交流
来自他人的支持能够改善抑郁症患者的情绪，并提升生活动力。让抑郁症患者意识到自己的社交圈，参加一些小团体活动，如看电影、喝咖啡、参观博物馆等，这类活动不会让患者产生焦虑和孤立感，对患者改善情绪有很大帮助。
四、避免诱发抑郁症的因素
1. 药物（毒品）、酒精；2. 睡眠不足；3. 压力。
相信通过以上方法，一定可以帮助抑郁患者改善生活方式，重新过上斗志昂扬的人生！

失眠好像又开始严重了
医生叔叔再一次得给我换了药
无奈自己得了个自己看不起富贵病
现在满脑子都是响彻整晚的《枫叶城》的琴声
发誓自己一定要完整的学下来 不仅仅是喜欢指弹的琴声 还喜欢枫叶的花语 积极进取 不断向前
希望自己也可以吧
吃药吃的胖了好多好多
想让医生开点不会胖的抗抑郁的药但是怕药更贵也就没说出口
矫情的话就埋在心里吧
今天不想给别人带来负能量了