#雪子的日记本#
1⃣️体育课耍大刀Chinese kung fu
2⃣️3⃣️简单吃点吧～
4⃣️摸得一手好牌但打输了 气鼠（俩行李箱➕快递箱组成我们简陋的牌桌）
5⃣️领证儿啦～
6⃣️真好嘻嘻[哇]
7⃣️人美心善小雪豹主动给外国人戴口罩
8⃣️今晚校园跑又跟xyt笑了一路啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊好怕别人觉得我们神经病
9⃣️嘉仪宝宝宿舍养猫了呜呜呜呜呜呜呜好羡慕，恨不得明天就空降山西撸猫

#阳光信用[超话]# [兔子] #阳光信用# [兔子]#每日一善#
想要快速增长ygxy分，每天加油吧[太开心]
[兔子]Ygxy7️⃣4️⃣0️⃣，亲们快来蹭蹭吧 ，快，注意：➕➕（15字以上）且
#阳光信用#在头，再加评论语
有利于增加信用分哟～
[兔子]信用分极好的指，hui字，hu字，瓶涨，其他不hui，自己直接蹭哈～
#阳光信用#影响我们人生的绝不仅仅是环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。

各位大小姐们贵安！
我是小雪大小姐（提起裙摆）（屈膝行礼）～
今天大家有好好吃饭并且度过优雅的一天吗？
大小姐要做到：
1 .细嚼慢咽✔️
2.举止优雅✔️
3.定时定点✔️(7:00 、12:00、16:30)
4.享受食物✔️
5.不节食不暴食✔️
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本小姐的4⃣️➕2⃣️➕1⃣️计划：
▪️周二、五、六、日：
维持日，摄入1200~1500kcal，吃饱不吃撑
▪️周一、四：
断食日，摄入 500~800kcal，小饿但不饿s
▪️ 周三：
放纵日，中午可以吃一顿自己最想吃的东西
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大小姐的今日情况：
身高：158.2
体重：100.8（11月4日称，不定时上秤）
起床：7：00
噗噗：
运动：约 300kcal
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☕️早餐：一半份薯条100kcal➕5个鸡块265kcal
午餐：一份鸡公煲450kcal➕巧乐兹258kcal
晚餐：私房鸭72kcal➕宫保鸡丁60kcal➕手撕包菜38kcal➕时蔬粒40kcal➕米饭100kcal➕柿子100kcal➕两颗薄荷糖30kcal

夜宵：烧烤➕炒饭 700kcal
今日共计2213kcal