线上展览｜莫道桑榆晚 为霞尚满天——二十四节气老年人养生健身展

二十四节气是把一年内太阳在黄道上的位置变化和引起气候的演变次序分为二十四段，每段隔半个月。二十四节气依次为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑；立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降；立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

春夏秋冬，四时交替；花谢花开，人事变化。自然界的生灵无时无刻不在受到春温、夏热、秋凉、冬寒等气候变化的影响，人也不例外。中医认为，人与自然是统一的整体，与四季轮回相应的二十四节气与保健养生关系密切。传统养生学的要点在于顺应自然。这种顺应指的是顺从四季冷暖变化，顺从二十四节气的气象变化。

随着社会的发展和科技的进步，人们的生活方式发生了巨大变化，现代的人们似乎不再依自然变换行事，甚至逐渐忽视了节气变化对身体的影响。事实上，如果我们多关注一下节气的变化，跟随其变化调整我们的活动和饮食，很多疾病或身体的不舒服都是可以避免的，特别是老年人在日常保养上更需要对节气变化保持敏感。为此，我们特别策划了本展览。下面就请随着我们的展览，来了解一下老年人应该如何针对二十四节气进行养生与健身活动吧。
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1.

十一月里还会有晴朗的日子，有温暖明媚的阳光；树叶是枯黄色的，在有风的时候飘飘摇摇地被吹落散开。

2.

这座城市正在降温，十一月的太阳脆弱得如同扉页 ，署名被时间染黄，打开就是秋天，从阳台一路坠落 ，成为全书的最后一篇。

3.

最喜欢的十一月，仲冬霜月，岁末暮秋，伶伶然如独立于时空之外。

4.

十一月

孤独又自由

萧瑟是冬日的渡口

5.

十一月，叶已落，霜未至，望春无期。

6.

十一月天色渐凉，十二月晦暗无光，一月隔窗听雨，二月山风如岚，三月草木渐长，四月雨水丰润，而我将新茶奉上。

7.

你呀，就是我所有的喜欢

是面包房清晨烘焙出来的金灿灿

是捧在手中的慕斯蛋糕

是东京樱花落尽时印刷的第一版书

是十一月的温柔缱绻了冬天

是一杯不苦的咖啡，一口不呛人的酒

在诉说晚安时，热牛奶的问候

8.

于是夜来了，敲打着我十一月的窗，从南国的馨香中醒来，从回家的梦里醒来。

——《异域》

9.

十一月

有风霜，有暖阳

有立冬，有小雪，有感恩

我们经过风，迎着雪

依然在平淡的日常里

把每一天都过得风生水起

10.

我在未知的年岁里环顾，

意识到远来的人很少，

我浸透了阳光，

正像植物浸透了水。

那是个遥远的岁月，

狐色的，像横锯的红杉树桩

或者十一月山丘上的藤叶。

在它的小树林和室内，

音乐的律动强烈地拍击，

自黑暗的山上奔下，支流纠缠。

——切斯瓦夫·米沃什

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#一条plog告别十月#
最近好爱梅花小蛋糕，经常买两份然后分给班里的小同学们吃。终于考完教资了，最近终于不用再读书咯 何咏蓉画的哈哈哈哈哈也太生动形象了。
拍照欲望一直在下降，我的头发到底什么时候才能长长啊[泪]
还有最近的粉色黄昏出现的频率可太勤了！
终于懂得那句话了“以前一天见一面，现在一面等一年”，长大后大家有了工作有了家庭，空闲的时间都不对等，能在一起聚一次是很奢侈的，大家能肆无忌惮的唱歌聊天开玩笑，真的特别开心，可惜杰辉在厦门回不来只能隔空互动了。
很久没去古城了，那天走走逛逛看到了大一的时候带小雪一起去吃的和拍照的景点，好怀念。
万圣节画了个熊大熊二妆拍给男朋友看，他说很可爱被他拿去发朋友圈了哈哈哈哈。十月存的照片太多了，懒得打太多字了，那就留住一些有意义的回忆就好啦