秋冬穿搭｜百搭白色卫衣⌚️可爱俏皮不出错|||穿搭思路
白色的卫衣也能玩出新花样
正面的立体小熊玩偶是今年流行的元素
不挑性别，男生女生都能俏皮可爱
配饰也是蛮重要的搭配单品
今天选择我最爱的墨绿色SEIKO 精工5号
还是欧阳娜娜同款哟～
⌚️表盘大小刚刚好，表带是柔软的硅胶
同时55g轻薄不重佩戴蛮舒服
防水功能也是刚需，一整个爱住❤️
男生女生手腕大小都适合，不会粗犷或者小气
潮酷时尚的设计灰常复古百搭
奶牛纹的小包，马毛手感挺好
完全放得下我的苹果子
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OOTD
卫衣：THANKQUE
包包：SUSEN手机包
⌚️手表：SEIKO 5
运动鞋：Maison Margiela
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开箱｜ 麦阿Me生椰燕麦奶
️喝起来口感很细腻 像一样醇厚 还有一丝燕麦的回味❤️
️高膳食纤维 每瓶≈ 4.9个苹果 ≈每日所需 50%
️0乳糖、0反式脂肪酸、0动物脂肪0添加蔗糖、口添加香精、0胆固醇 简直60⃣️总裁
️还有一个巧克力口味的 下次试试
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㊙️减肥必知❗️秘制 低脂低卡灵魂调料汁|||大家好，我是靠吃60天减了20斤的夏天
初始体重61.50公斤
现体重50.70公斤
减肥继续.减脂餐每日更新❤️
减肥期间一定少不了吃的凉拌菜和水煮菜，所以调料汁特别重要。料汁调的好，减肥实在太快乐。
灵魂调料汁，建议收藏
泰式酸辣汁
食材：蒜末2勺.香菜一根.小米辣1勺.洋葱碎1勺.白芝麻1勺.葱花1勺。鱼露2勺，青柠檬汁1勺，生抽1勺，白开水1勺，少许盐和胡椒粉。
麻酱汁
食材： 芝麻1勺，香菜1把，孜然粉半勺，代糖半勺，辣椒面1勺，蒜末2勺，芝麻酱3勺，陈醋2勺，生抽1勺，蚝油1勺.
万能调料汁食材
食材： 大蒜末3勺，香菜1根，洋葱1勺，热油1勺，生抽2勺，香醋2勺，蚝油半勺，白芝麻1勺，白开水1勺，代糖半勺，胡椒粉少许。
经典油醋汁
食材：橄榄油2勺，苹果醋2勺，蜂蜜1勺，生抽1勺，盐和胡椒粉少许。
凉拌百搭汁
食材：洋葱1勺，蒜末1勺，胡椒粉半勺，小米辣1勺，代糖半勺，香菜1把，白芝麻1勺，生抽一勺陈醋2勺，蚝油半勺，白开水2勺。
韩式凉拌汁
食材：韩式辣椒酱2勺，蒜末1勺，生抽1勺，白芝麻1勺，陈醋1勺，芝麻油1勺，代糖半勺，白开水2勺。

以上调料汁搭配 拌面 .凉拌菜 .焖菜 .烤肉 .水煮菜都特别合适。
注意事项：
1️⃣蒜 .洋葱 .用的是小的迷你电动搅拌机200ml 的 ，特别方便。
2️⃣辣椒 胡椒粉 辣椒面 都可根据个人口味适量添加
3️⃣柠檬去种子 否则会苦涩。
4️⃣调料汁可以密封冰箱冷藏保存3天左右。
喜欢的姐妹赶快试试吧。#不可辜负的美食##美食分享##好好吃饭##我的美食日记#