学会放下，学会释然
一段很治愈的话:
“日落是免费的，春夏秋冬也是，不要觉得人生是那么无望，希望你快乐。”
我们总是为许多遥不可及的事情奔波，却错过了路边的花开，傍晚落在身上的夕阳。
忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节，生活除了琐碎与平淡，还有可口的美食和无数盛开的花朵。
晚风吹人醒，万事藏于心。我没说不公平也没说苦，我说我知道了。
我们都有喜欢一件事和不喜欢一件事的权利，但是我们没有让不喜欢的这件事，在世界上消失的权利，你可以不喜欢，不去接受，甚至是远离。
在生活中，总是让那些懂事的人来先承担糟糕的感受和结果，以前最不喜欢的就是“求而不得”四个字，因为其中的心酸与难堪只有自己知道，后来经历了求而不得和未求而得，只能微笑着说：人生就是如此。
有些事不是努努力就可以改变的，五十元的人民币设计得再好，也没有一百块的招人爱。
只有把万事看轻，看淡，学会放下，学会释然，生活才能处处自在。大家都是普通平民，每个人都是在现实生活中忙忙碌碌，过着属于自己的人生。
许多的事情，我们除了坦然面对和汲取经验教训以外，没有别的路可走，只有学会坦然面对世事的五味杂陈，不为鸡毛蒜皮的事斤斤计较和耿耿于怀，调和心态，让自己有一颗包容的心，面对尘世中的所有，如此，我们的生活才能处处充满温馨。
在这一年里，无论你赚钱是多是少，经历的事情是好是坏，请一定要记住：如果这一年你很健康，那就是最好的一年！
一段很治愈的话:
“日落是免费的，春夏秋冬也是，不要觉得人生是那么无望，希望你快乐。”
我们总是为许多遥不可及的事情奔波，却错过了路边的花开，傍晚落在身上的夕阳。
忙着生活的同时记得去感受日常生活中的小细节，生活除了琐碎与平淡，还有可口的美食和无数盛开的花朵。
晚风吹人醒，万事藏于心。我没说不公平也没说苦，我说我知道了。
我们都有喜欢一件事和不喜欢一件事的权利，但是我们没有让不喜欢的这件事，在世界上消失的权利，你可以不喜欢，不去接受，甚至是远离。
在生活中，总是让那些懂事的人来先承担糟糕的感受和结果，以前最不喜欢的就是“求而不得”四个字，因为其中的心酸与难堪只有自己知道，后来经历了求而不得和未求而得，只能微笑着说：人生就是如此。
有些事不是努努力就可以改变的，五十元的人民币设计得再好，也没有一百块的招人爱。
只有把万事看轻，看淡，学会放下，学会释然，生活才能处处自在。大家都是普通平民，每个人都是在现实生活中忙忙碌碌，过着属于自己的人生。
许多的事情，我们除了坦然面对和汲取经验教训以外，没有别的路可走，只有学会坦然面对世事的五味杂陈，不为鸡毛蒜皮的事斤斤计较和耿耿于怀，调和心态，让自己有一颗包容的心，面对尘世中的所有，如此，我们的生活才能处处充满温馨。
在这一年里，无论你赚钱是多是少，经历的事情是好是坏，请一定要记住：如果这一年你很健康，那就是最好的一年！
前几周里，秉持着免费的东西不薅白不薅的道理，我每天早上强忍困意设闹钟准时起床吃酒店的早餐，吃完再回去睡觉。因为是自助的，我基本一次拿不完所有要吃的菜，吃完之后但凡觉得胃里有空余就一定还要接着塞（我以往的早餐食量是一个素包子加一颗鸡蛋正正好好）。
于是我毫无疑问地长胖了。
这周住的酒店因为是新建的（甚至还没建完每天早上哐哐砸墙），还没有早餐服务，但是却有健身房！我觉得这简直是老天的旨意，当你想要下定决心做一件事时，全世界都会帮你！
于是我连着跑了四天步，顺带还会卷卷腹撸撸铁，我感觉自己身体发生了很大的变化。
我之前很少跑步，更没有连续跑步的经历。
第一天跑步很正常，和我之前的感受一样，五十多分钟跑了5.6公里，因为我是不出汗体质，身体没有能滴下来的汗珠。左脚的足弓和脚踝有点疼（我有点足弓塌陷）。
第二天跑步感觉很疲惫，有点没坚持下来，只跑了四十多分钟四公里多，似乎感觉出汗比之前多了一点。调整了跑步姿势足弓没那么疼了。
第三天跑步像是突然开窍了一般，通过对速度的调节一直跑了六十三分钟6.8公里，冲刺跑到了11km/h。并且在刚跑到二十来分钟时，左额头处突然滴了一颗汗珠！
第四天跑步依然是有点累但是坚持着坚持着就跑了六七十分钟七公里多的样子，今天的时速明显提升了，在刚一个小时处就跑了7.1公里，冲刺时速到了12km+。今天很聪明带了一条毛巾，从十几分开始擦汗，擦到毛巾湿透。
再说一下心态上的变化。
除了第二天我和朋友一起健身是外放音乐以外，其余每一天都戴着降噪耳机，几乎听不清自己脚步声，可能是第二天没有完全沉浸在自己搭造的世界里，所以没有坚持下来（不知道有没有这个原因）。第三天开始在最后阶段冲刺，特意选了一首冲刺音乐，在冲刺时突然感受到了快乐。第三天提前选好了冲刺音乐是新裤子版的《花火》，今天的冲刺有点情绪复杂，配合着音乐有点想哭感觉很解压，《花火》结束之后是旅行团的《byebye》（因为我今天听的是乐夏合集），竟然有点没跑过瘾好想接着跑的感觉，但是身体太累了于是从12+调到9然后逐渐放慢。而且！我发现我瘦了一些了！快乐加倍！今天真的很开心！
对了，我今天喝水比昨天多一点，但还是没喝完一瓶560ml的矿泉水。
还有一个变化，是感觉肺有些扩张了一点，我原本肺不太好可能是有点肺不张，跑完步下来肺部呼吸更加畅快，再坚持一段时间应该会明显很多，声乐老师夸夸我！
（当然饮食上也是有变化的，除了每天起床直接吃午餐以外，晚餐会少吃并且以水果代替）
于是我毫无疑问地长胖了。
这周住的酒店因为是新建的（甚至还没建完每天早上哐哐砸墙），还没有早餐服务，但是却有健身房！我觉得这简直是老天的旨意，当你想要下定决心做一件事时，全世界都会帮你！
于是我连着跑了四天步，顺带还会卷卷腹撸撸铁，我感觉自己身体发生了很大的变化。
我之前很少跑步，更没有连续跑步的经历。
第一天跑步很正常，和我之前的感受一样，五十多分钟跑了5.6公里，因为我是不出汗体质，身体没有能滴下来的汗珠。左脚的足弓和脚踝有点疼（我有点足弓塌陷）。
第二天跑步感觉很疲惫，有点没坚持下来，只跑了四十多分钟四公里多，似乎感觉出汗比之前多了一点。调整了跑步姿势足弓没那么疼了。
第三天跑步像是突然开窍了一般，通过对速度的调节一直跑了六十三分钟6.8公里，冲刺跑到了11km/h。并且在刚跑到二十来分钟时，左额头处突然滴了一颗汗珠！
第四天跑步依然是有点累但是坚持着坚持着就跑了六七十分钟七公里多的样子，今天的时速明显提升了，在刚一个小时处就跑了7.1公里，冲刺时速到了12km+。今天很聪明带了一条毛巾，从十几分开始擦汗，擦到毛巾湿透。
再说一下心态上的变化。
除了第二天我和朋友一起健身是外放音乐以外，其余每一天都戴着降噪耳机，几乎听不清自己脚步声，可能是第二天没有完全沉浸在自己搭造的世界里，所以没有坚持下来（不知道有没有这个原因）。第三天开始在最后阶段冲刺，特意选了一首冲刺音乐，在冲刺时突然感受到了快乐。第三天提前选好了冲刺音乐是新裤子版的《花火》，今天的冲刺有点情绪复杂，配合着音乐有点想哭感觉很解压，《花火》结束之后是旅行团的《byebye》（因为我今天听的是乐夏合集），竟然有点没跑过瘾好想接着跑的感觉，但是身体太累了于是从12+调到9然后逐渐放慢。而且！我发现我瘦了一些了！快乐加倍！今天真的很开心！
对了，我今天喝水比昨天多一点，但还是没喝完一瓶560ml的矿泉水。
还有一个变化，是感觉肺有些扩张了一点，我原本肺不太好可能是有点肺不张，跑完步下来肺部呼吸更加畅快，再坚持一段时间应该会明显很多，声乐老师夸夸我！
（当然饮食上也是有变化的，除了每天起床直接吃午餐以外，晚餐会少吃并且以水果代替）
刚接触#电视剧请叫我总监# 的时候，就被宁檬灵巧的性格吸引。
喜欢她的不卑不亢，在面对暴脾气老板依然能从容面对，就算对老板一天到晚骂骂咧咧的态度无语，但也在任职期间用心做好了自己该做的事情；
喜欢她的聪明和有趣，和陆总可可爱爱的口才博弈，总是能让小暴龙哑口无言；
喜欢她的善良，就算离职也没在别的公司说过前老板半句坏话；
喜欢她的重情重义，当闺蜜遇到巨大挫折她百分百地给予安慰陪伴帮助；
喜欢她有一颗感恩之心，当前老板遇到人生事业的挫折，她毫不犹豫的选择去帮助他，因为除了感情，她也清楚的知道自己能有今天的成绩少不了他，所以终于成为了总监，但还是选择了放下这些和他重新开始东山再起；
喜欢她的坚韧，当别人认为她做不了投资的时候，她依然坚持自己的梦想，遇到困难就去面对、去克服，始终向上生长着；
喜欢她的格局，虽然投资是逐利的，但她从来坚守底线，并且保有情怀和风骨……这样的人注定会成功。
借用作者红九在小说里的总结：“五年前，她还是个小秘书，她在资本市场的沉浮中，经历了爱，也经历了恨；她被深深感动过，也被深刻背叛过；她对人性极度失望过，也被迟到的正义温暖过；她成就了一番事业，也收获了刻骨的爱情。”如果让宁檬告诉五年前的自己一句话，她想说：“不管你在经历着什么，都别放弃最初心怀的那个梦想。用力去爱用力去坚持，用力去追求你的梦想。你的爱和坚持必定会成全你，五年后，你终将成就一个化茧成蝶的你自己。”
今天《总监》收官，我也将告别小酸橘子了，还是老规矩，祝福宁檬，我相信今后不管遇到任何困难阻碍，她都能将其很好的化解。
“每一个敢于心怀梦想的你，让爱与坚持成为你的翅膀，未来你一定会看到一个化茧成蝶的你自己。”也献给看剧的每一个观众。安～[心]
喜欢她的不卑不亢，在面对暴脾气老板依然能从容面对，就算对老板一天到晚骂骂咧咧的态度无语，但也在任职期间用心做好了自己该做的事情；
喜欢她的聪明和有趣，和陆总可可爱爱的口才博弈，总是能让小暴龙哑口无言；
喜欢她的善良，就算离职也没在别的公司说过前老板半句坏话；
喜欢她的重情重义，当闺蜜遇到巨大挫折她百分百地给予安慰陪伴帮助；
喜欢她有一颗感恩之心，当前老板遇到人生事业的挫折，她毫不犹豫的选择去帮助他，因为除了感情，她也清楚的知道自己能有今天的成绩少不了他，所以终于成为了总监，但还是选择了放下这些和他重新开始东山再起；
喜欢她的坚韧，当别人认为她做不了投资的时候，她依然坚持自己的梦想，遇到困难就去面对、去克服，始终向上生长着；
喜欢她的格局，虽然投资是逐利的，但她从来坚守底线，并且保有情怀和风骨……这样的人注定会成功。
借用作者红九在小说里的总结：“五年前，她还是个小秘书，她在资本市场的沉浮中，经历了爱，也经历了恨；她被深深感动过，也被深刻背叛过；她对人性极度失望过，也被迟到的正义温暖过；她成就了一番事业，也收获了刻骨的爱情。”如果让宁檬告诉五年前的自己一句话，她想说：“不管你在经历着什么，都别放弃最初心怀的那个梦想。用力去爱用力去坚持，用力去追求你的梦想。你的爱和坚持必定会成全你，五年后，你终将成就一个化茧成蝶的你自己。”
今天《总监》收官，我也将告别小酸橘子了，还是老规矩，祝福宁檬，我相信今后不管遇到任何困难阻碍，她都能将其很好的化解。
“每一个敢于心怀梦想的你，让爱与坚持成为你的翅膀，未来你一定会看到一个化茧成蝶的你自己。”也献给看剧的每一个观众。安～[心]
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