《谢谢你，医生》去看，真的。
本来以为杨幂+医疗剧=披皮垃圾偶像剧，看了才发现是我狭隘了。这戏可以，推荐。绝对是近年来，我唯一看过的靠谱的医疗剧，专业知识，治疗方案，诊疗手法都很靠谱，部分内容简直可以剪出来做科普了。简直是医疗剧的一线曙光了。
网上有些吐槽真的是让人翻白眼的程度。吐槽男主人设差？吐槽这种东西，就不要怪流量改剧本改人设，然后资本喂吃好吧。大家都演完美的公主王子就好了[挖鼻][挖鼻][挖鼻][挖鼻]
本来以为杨幂+医疗剧=披皮垃圾偶像剧，看了才发现是我狭隘了。这戏可以，推荐。绝对是近年来，我唯一看过的靠谱的医疗剧，专业知识，治疗方案，诊疗手法都很靠谱，部分内容简直可以剪出来做科普了。简直是医疗剧的一线曙光了。
网上有些吐槽真的是让人翻白眼的程度。吐槽男主人设差？吐槽这种东西，就不要怪流量改剧本改人设，然后资本喂吃好吧。大家都演完美的公主王子就好了[挖鼻][挖鼻][挖鼻][挖鼻]
玩狼人杀
缺一人
这个女dm当上帝角色
确实玩的比较晚了
虽然她老是出去，没有一直在
也没有在意，大家都很开心也无所谓
我抽到女巫，第一晚问我要不要救人和毒人
我摇头然后手是放在桌子下面的，没做任何动作（救人手势，毒人数字），结果出来说是平安夜
白天我觉得不对劲，就跳出来说怎么没人死
她就又重开了一下前一晚，游戏继续，后来又搞错了又让重开一下前一晚都没人说她什么
这局结束，她就解释“主要是女巫有问题，所以大家重来了几次，她手势有问题”
我这暴脾气，我就不乐意了，我都没做手势哪来的手势？？首先我们没有任何人指责她，直接把锅甩给我，非要和我分个对错，最后她来句咱们都有错，你别不高兴，合着好人都让她当了，还拉我同学要为她作证我是错的。。。。
委屈想哭，一圈子人，感觉是我惹大家不开心了一样，真的挺搞笑的。我的理解就是，她怕我们觉得她不专业，就甩锅一下，也怕我们会说她。我不开心就是我太小气了不承认我错了。。。。。
我继续玩是我不想扫朋友的兴，我的善良让我不指责你的对错。即使你甩锅给我，我也只是说我没做手势，也没有去说你错了。你找我的男同学为你作证的时候，到底想证明什么？
深夜吐槽，我可能是泪失禁体质，被人这么一说眼泪就打转了，表情还抽搐控制不住。她找男性作证的时候，我真的被无语到？是法官，是断案？错了大惩罚？是我记不住我自己的动作，还是你记不住我们的动作和流程？
这个店不会再去第二次了，避雷。
嗯，我小气，容易生气。
杠了就是你对
以后我会冷静的，绿茶谁不会，白眼翻上天了 https://t.cn/A6tOgOlZ
缺一人
这个女dm当上帝角色
确实玩的比较晚了
虽然她老是出去，没有一直在
也没有在意，大家都很开心也无所谓
我抽到女巫，第一晚问我要不要救人和毒人
我摇头然后手是放在桌子下面的，没做任何动作（救人手势，毒人数字），结果出来说是平安夜
白天我觉得不对劲，就跳出来说怎么没人死
她就又重开了一下前一晚，游戏继续，后来又搞错了又让重开一下前一晚都没人说她什么
这局结束，她就解释“主要是女巫有问题，所以大家重来了几次，她手势有问题”
我这暴脾气，我就不乐意了，我都没做手势哪来的手势？？首先我们没有任何人指责她，直接把锅甩给我，非要和我分个对错，最后她来句咱们都有错，你别不高兴，合着好人都让她当了，还拉我同学要为她作证我是错的。。。。
委屈想哭，一圈子人，感觉是我惹大家不开心了一样，真的挺搞笑的。我的理解就是，她怕我们觉得她不专业，就甩锅一下，也怕我们会说她。我不开心就是我太小气了不承认我错了。。。。。
我继续玩是我不想扫朋友的兴，我的善良让我不指责你的对错。即使你甩锅给我，我也只是说我没做手势，也没有去说你错了。你找我的男同学为你作证的时候，到底想证明什么？
深夜吐槽，我可能是泪失禁体质，被人这么一说眼泪就打转了，表情还抽搐控制不住。她找男性作证的时候，我真的被无语到？是法官，是断案？错了大惩罚？是我记不住我自己的动作，还是你记不住我们的动作和流程？
这个店不会再去第二次了，避雷。
嗯，我小气，容易生气。
杠了就是你对
以后我会冷静的，绿茶谁不会，白眼翻上天了 https://t.cn/A6tOgOlZ
哈喽！大家好啊~
最近听到很多小伙伴们吐槽说，工作压力太大，生活太累了。
这让我想起《马男波杰克》里的一句话：不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。
是啊，我们一定要调整好自己的心态。接下来让我给大家分享一些中医小知识，一份保持好状态的清单，注意查收~
1.睡觉
晚上22点到早上7点，中午补 30分钟。
每个人节律不同，保持自己 “ 精力充沛稳定输出”的节律，尽量不要为其他事熬夜。
2.睡前助眠
洗澡，泡脚，做骨盆操和全身拉伸。听助眠的有声故事或者直接冥想10分钟。
睡前用按摩梳按头皮，把今天的酸胀感释放出来。
先睡心再睡眼，不妨先和黑色的光静呆一会。
3.早C晚A饮
肤色暗沉、皮肤粗糙的姐妹喝
早C饮:人参+桂圆+枸杞+红枣+玫瑰花
晚A饮:桑葚+玫瑰花+百合+茯苓+红枣
4.一些养生茶
蒲公英+玫瑰花+茯苓，有乳腺结节的喝。
炒酸枣仁+百合+甘草，安神助眠睡香香。
炒白扁豆+陈皮+茯苓，脾虚祛湿气大肚子。
5.养心神
休息，散步，和现实生活的每一件小事建立真实的连接。
减少看手机的次数，经常看手机的人，气浮于外，心神涣散，入睡困难 。
6.补正气
不要吃太多凉物，放松精神，多多健脾,让身体变的暖和。注意肩颈、 小腹、后腰、腿部的保暖。
7.扶阳气
物理防晒遮脸，再去正常晒背。适当晒太阳可以补阳，补阳可以升血色， 脸上会出现若隐若现的健康红润感，腮红都省了。
8.关于运动
一周慢跑3次，一次半小时。白天跑步，尽量不要晚上锻炼出汗。体质弱的，可以练太极拳、八段锦、或者快走，慢慢增强 。
9.自然香气
床边放置有香味的水果，如芒果、 柑橘 、香蕉等，闻着开心，也比化工香水健康。带着香气又通透的空气，代表了这个空间的洁净，磁场能量积极向上。
10.关于洗头
先用按摩梳梳头5分钟，然后清水洗发2分钟充分浸湿，再第1遍洗发水→第2遍洗发水→护发素→发膜→发帽包5分钟→头发丝
擦精油→热风吹7成干→冷风吹全干→头发丝擦精油→梳子顺着毛鳞片梳，坚持下去，收获厚发量、头发黑亮顺滑。
11.关于洗澡
干刷-沐浴油-湿刷-身体乳-洗好，再去泡脚/泡澡(可以加入艾叶、姜、红花等扶阳材料)。女生要暖养! !
之后穿上袜子， 做好保暖， 直接钻进被窝，看两页书静心，大睡一场，重来!每天都睡饱饱，皮肤好好，人显年轻漂亮。
大家如果需要了解更多，可以咨询专业医生
最近听到很多小伙伴们吐槽说，工作压力太大，生活太累了。
这让我想起《马男波杰克》里的一句话：不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有前方。
是啊，我们一定要调整好自己的心态。接下来让我给大家分享一些中医小知识，一份保持好状态的清单，注意查收~
1.睡觉
晚上22点到早上7点，中午补 30分钟。
每个人节律不同，保持自己 “ 精力充沛稳定输出”的节律，尽量不要为其他事熬夜。
2.睡前助眠
洗澡，泡脚，做骨盆操和全身拉伸。听助眠的有声故事或者直接冥想10分钟。
睡前用按摩梳按头皮，把今天的酸胀感释放出来。
先睡心再睡眼，不妨先和黑色的光静呆一会。
3.早C晚A饮
肤色暗沉、皮肤粗糙的姐妹喝
早C饮:人参+桂圆+枸杞+红枣+玫瑰花
晚A饮:桑葚+玫瑰花+百合+茯苓+红枣
4.一些养生茶
蒲公英+玫瑰花+茯苓，有乳腺结节的喝。
炒酸枣仁+百合+甘草，安神助眠睡香香。
炒白扁豆+陈皮+茯苓，脾虚祛湿气大肚子。
5.养心神
休息，散步，和现实生活的每一件小事建立真实的连接。
减少看手机的次数，经常看手机的人，气浮于外，心神涣散，入睡困难 。
6.补正气
不要吃太多凉物，放松精神，多多健脾,让身体变的暖和。注意肩颈、 小腹、后腰、腿部的保暖。
7.扶阳气
物理防晒遮脸，再去正常晒背。适当晒太阳可以补阳，补阳可以升血色， 脸上会出现若隐若现的健康红润感，腮红都省了。
8.关于运动
一周慢跑3次，一次半小时。白天跑步，尽量不要晚上锻炼出汗。体质弱的，可以练太极拳、八段锦、或者快走，慢慢增强 。
9.自然香气
床边放置有香味的水果，如芒果、 柑橘 、香蕉等，闻着开心，也比化工香水健康。带着香气又通透的空气，代表了这个空间的洁净，磁场能量积极向上。
10.关于洗头
先用按摩梳梳头5分钟，然后清水洗发2分钟充分浸湿，再第1遍洗发水→第2遍洗发水→护发素→发膜→发帽包5分钟→头发丝
擦精油→热风吹7成干→冷风吹全干→头发丝擦精油→梳子顺着毛鳞片梳，坚持下去，收获厚发量、头发黑亮顺滑。
11.关于洗澡
干刷-沐浴油-湿刷-身体乳-洗好，再去泡脚/泡澡(可以加入艾叶、姜、红花等扶阳材料)。女生要暖养! !
之后穿上袜子， 做好保暖， 直接钻进被窝，看两页书静心，大睡一场，重来!每天都睡饱饱，皮肤好好，人显年轻漂亮。
大家如果需要了解更多，可以咨询专业医生
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