今天就100天了，在家待着，活动量减少，每天喝杯随行杯榨的果蔬汁，味道清爽补充各种维生素和膳食纤维，有想减肥变瘦的宝宝们也可以行动起来！
第一款：刮油减脂
配料：半根黄瓜、梨半个、芹菜一根、加入少许清水，启动榨汁杯即可
第二款：清肠排毒
配料：芹菜一根、苹果半个、胡萝卜半根、加入少许清水，大餐后来一杯，身体舒畅
第三款：美白瘦身
配料：黄瓜半根、柠檬2片、苹果半个、蜂蜜适量，酸酸甜甜，美白瘦身
第四款：皮肤保养
配料：火龙果半个、香蕉一根、蓝莓10颗加、加入少许清水，天然花青素抗氧化
第五款：大肚腩克星
配料：苹果一个、生菜2片、香蕉一根、少许清水，丰富的膳食纤维棒棒哒
第六款：润肠通便
配料：香蕉1根、黄瓜半根、生菜1片、无糖酸奶150ml、加入少许清水，饱腹感强！又通又润。
我用的是美的随行杯，杯内自带精钢四叶刀，260ml，鲜榨现喝刚刚好，办公室、居家、旅行都能随时随地的补充能量！#果汁##家电##随行杯##瘦身##减肥# https://t.cn/RI4TJTs

今日鸡汤：这个世上，有人光芒万丈，也必然有人身处黑暗，但只要眼里有光，脚下有路，便无需迷茫。很喜欢这样一句话“在命运为我们安排的时区里，一切都准时，一切都刚刚好”。如期而至的纵然是惊喜，姗姗来迟的未必不圆满。只要朝着正确的方向努力，按照自己的节奏，也能舞出绚丽的人生。所以，别焦虑时光，别乱了步伐，在你的时区里，黎明或许比其他地方晚一点，但一定会到达。请相信，一切自有安排。 愿你，活成自己的太阳，心里全是光芒，在岁月里披荆斩棘，未来势不可挡。

6款自制超简单果蔬汁！
越喝越瘦健康美丽喝出来！
最近大家经常在家待着，活动量减少，每天喝杯随行杯榨的果蔬汁，味道清爽补充各种维生素和膳食纤维，有想减肥变瘦的宝宝们也可以行动起来！
第一款：刮油减脂
配料：半根黄瓜、梨半个、芹菜一根、加入少许清水，启动榨汁杯即可
第二款：清肠排毒
配料：芹菜一根、苹果半个、胡萝卜半根、加入少许清水，大餐后来一杯，身体舒畅
第三款：美白瘦身
配料：黄瓜半根、柠檬2片、苹果半个、蜂蜜适量，酸酸甜甜，美白瘦身
第四款：皮肤保养
配料：火龙果半个、香蕉一根、蓝莓10颗加、加入少许清水，天然花青素抗氧化
第五款：大肚腩克星
配料：苹果一个、生菜2片、香蕉一根、少许清水，丰富的膳食纤维棒棒哒
第六款：润肠通便
配料：香蕉1根、黄瓜半根、生菜1片、无糖酸奶150ml、加入少许清水，饱腹感强！又通又润。
我用的是美的随行杯，杯内自带精钢四叶刀，260ml，鲜榨现喝刚刚好，办公室、居家、旅行都能随时随地的补充能量！
#健康自制饮品
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