美人穴!按一按年轻十岁!
香港太太都喜欢按这个补气血。 美人穴也叫内关穴 有补血益气,安神养颜的功效,在手掌往上横向三指的地方,就我画的这个地方,也可以拿手比划比划,按下去的地方能感受到有2条大筋,内关穴就在这之间,一天按个几分钟就行,等公交的时候,摸鱼的时候,累的时候,去看中医,他都会建议你自己没事去按按,黄气多的人,气血不足,脸色就会蜡黄不好看,其实吃这吃那调理身子,不如自己勤快一点,按按这些穴位。之前我也气色不好,看着土土的,后来有人推荐我身体抹点身体乳,再加上坚持每天几分钟时间去按按穴位,现在气色由内而外的好,脸也不黄了,身上也均匀肤色了,果然中医养生还是有道理的呀。现在感觉还不错,气血上来了也不上火了。
#国医的精诚力量##武医张鹏#
香港太太都喜欢按这个补气血。 美人穴也叫内关穴 有补血益气,安神养颜的功效,在手掌往上横向三指的地方,就我画的这个地方,也可以拿手比划比划,按下去的地方能感受到有2条大筋,内关穴就在这之间,一天按个几分钟就行,等公交的时候,摸鱼的时候,累的时候,去看中医,他都会建议你自己没事去按按,黄气多的人,气血不足,脸色就会蜡黄不好看,其实吃这吃那调理身子,不如自己勤快一点,按按这些穴位。之前我也气色不好,看着土土的,后来有人推荐我身体抹点身体乳,再加上坚持每天几分钟时间去按按穴位,现在气色由内而外的好,脸也不黄了,身上也均匀肤色了,果然中医养生还是有道理的呀。现在感觉还不错,气血上来了也不上火了。
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药圣李时珍养生顺口溜,超实用,拿起本子抄下来
1、房事频繁不节制,日久伤阳精气尽
2、女要热养男要养,女人常洗热水浴
3、早生孩子早当妈,三旬过后麻烦多
4、夫妻缠绵太放纵,精气散尽人易老
5、开朗活泼还谦逊,肝经通畅甲功好
6、性格温和脾气好,喜怒哀乐要看淡
7、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
8、欲求长寿先除病,欲求除病先调心
9、指甲红润无竖痕,肝血充足营养好
10、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
#国医的精诚力量##武医张鹏#
1、房事频繁不节制,日久伤阳精气尽
2、女要热养男要养,女人常洗热水浴
3、早生孩子早当妈,三旬过后麻烦多
4、夫妻缠绵太放纵,精气散尽人易老
5、开朗活泼还谦逊,肝经通畅甲功好
6、性格温和脾气好,喜怒哀乐要看淡
7、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了
8、欲求长寿先除病,欲求除病先调心
9、指甲红润无竖痕,肝血充足营养好
10、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康
#国医的精诚力量##武医张鹏#
养生重在养足:脚在下,为人体经气生发之地,人之有脚,犹如树之有根。
观察树木,根粗则地气健旺,肢叶上盛,遇风不歪。人亦同此,脚为人之根,若脚部气血和畅,则下元充足,上焦气血得养而精明神足,内风不易妄作。
若脚弱或脚部气血不和,则根弱,根弱则下焦不固,肾气易虚,进而会诱发风起高巅。
如何养足呢?现代医学认为,脚是人的第二心脏。显然,足底热敷按摩有助于养足。我的建议是,用温通的方法。
一则在温,二则在通。温则阳气健旺,气化有力,阴霾不起;通则气血和畅,局部不易滞塞。
平时我们养足,常会用温水或中药煎水泡,即有温通之功。这里给大家推荐一款小东西,我认为这是每个人值得用上的好东西。
不久前有粉丝问我.每天久坐不动血液循环减弱了,暖融融的天气我却手脚冰凉,站起来时双脚发麻,甚至还出现小腿水肿的情况,怎么办?
我的观点是,这与寒则气血不畅相关。寒为阴邪,寒则伤阳,容易阻滞气血,造成气血不能濡养局部,表现为或冷,或麻,或无力。
我在博文也有提过,生活中所见,不少人脚部冰冷。这是怎么回事呢?一则,脚作为距离心脏最远的部位,热量常常不足;二则,脚踝皮肤薄,血管多,极易散热;三则,阳耗过度导致阳气上浮,上热而下寒。因此,脚通常是全身上下最容易冰凉的地方。怎么办?建议睡前泡脚,能温通血脉,既可睡个好觉,还能平衡一身的阳气。
如果嫌泡脚麻烦,或想不用水来养足,有没有合适的办法呢?这里我推荐一个足部按摩仪,它就实现了“无水泡脚”+电动热敷。我的夫人试用了一段时间,她告诉我非常舒服,是冬天养足的好东西。
我也想把这样的好东西推荐给每一个人,主要适合于以下人群:
一到冬天就手脚冰凉者;平时久坐且还爱翘二郎腿者;常穿高跟鞋的女性;平时脚部发凉,或发麻,或无力者;下脚软弱无力者;平时工作需要久站者。这些人都非常适合于用这个产品。
另外,我还推荐以下三个人群使用:其一,高血压患者每天做15分钟的足底按摩,有助于降压,因为高血压的根本病机是下虚而上实,下虚主要是肾虚,而肾经的一号穴涌泉就在足底。
其二,体寒的女性,或有痛经的女性,都可以经常使用,既可缓解脚冷,又可温通气血,有助于减少痛经。
其三,睡眠不好的朋友,睡前按摩足底15分钟,有助于睡个好觉。
把双脚放上去,它的20颗按摩头,高低错落精准地直击脚底。我们的脚底也是一个人体五脏六腑的全息胚,按摩足底即可以调节五脏六腑阴阳气血的平衡。平时我工作后回家,跑步十公里回来,都喜欢用一下这个东西,能让脚部气血和畅,让酸累脚掌放松。
我自己体会,脚部要暖和才舒服。跟市面上的42°C的按摩仪不一样,这个能到达62°C恒温,真正做到脚底下暖了,浑身也就舒服。
这个产品还有两个特点:其一,配有赠送的艾绒包。艾有温阳祛寒之功,与温通的按摩相结合,可更好地驱寒暖身,兼可改善气血,放松身体,安神助眠;其二,能模拟按摩师的压按手法和力度,从而精准地刺激足底穴位。
良心推荐,这个东西既养生又解乏,可以有效提升我们的生活质量。况且,对比过市面上类似的多数都要500元以上,这个实属性价比之王。
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观察树木,根粗则地气健旺,肢叶上盛,遇风不歪。人亦同此,脚为人之根,若脚部气血和畅,则下元充足,上焦气血得养而精明神足,内风不易妄作。
若脚弱或脚部气血不和,则根弱,根弱则下焦不固,肾气易虚,进而会诱发风起高巅。
如何养足呢?现代医学认为,脚是人的第二心脏。显然,足底热敷按摩有助于养足。我的建议是,用温通的方法。
一则在温,二则在通。温则阳气健旺,气化有力,阴霾不起;通则气血和畅,局部不易滞塞。
平时我们养足,常会用温水或中药煎水泡,即有温通之功。这里给大家推荐一款小东西,我认为这是每个人值得用上的好东西。
不久前有粉丝问我.每天久坐不动血液循环减弱了,暖融融的天气我却手脚冰凉,站起来时双脚发麻,甚至还出现小腿水肿的情况,怎么办?
我的观点是,这与寒则气血不畅相关。寒为阴邪,寒则伤阳,容易阻滞气血,造成气血不能濡养局部,表现为或冷,或麻,或无力。
我在博文也有提过,生活中所见,不少人脚部冰冷。这是怎么回事呢?一则,脚作为距离心脏最远的部位,热量常常不足;二则,脚踝皮肤薄,血管多,极易散热;三则,阳耗过度导致阳气上浮,上热而下寒。因此,脚通常是全身上下最容易冰凉的地方。怎么办?建议睡前泡脚,能温通血脉,既可睡个好觉,还能平衡一身的阳气。
如果嫌泡脚麻烦,或想不用水来养足,有没有合适的办法呢?这里我推荐一个足部按摩仪,它就实现了“无水泡脚”+电动热敷。我的夫人试用了一段时间,她告诉我非常舒服,是冬天养足的好东西。
我也想把这样的好东西推荐给每一个人,主要适合于以下人群:
一到冬天就手脚冰凉者;平时久坐且还爱翘二郎腿者;常穿高跟鞋的女性;平时脚部发凉,或发麻,或无力者;下脚软弱无力者;平时工作需要久站者。这些人都非常适合于用这个产品。
另外,我还推荐以下三个人群使用:其一,高血压患者每天做15分钟的足底按摩,有助于降压,因为高血压的根本病机是下虚而上实,下虚主要是肾虚,而肾经的一号穴涌泉就在足底。
其二,体寒的女性,或有痛经的女性,都可以经常使用,既可缓解脚冷,又可温通气血,有助于减少痛经。
其三,睡眠不好的朋友,睡前按摩足底15分钟,有助于睡个好觉。
把双脚放上去,它的20颗按摩头,高低错落精准地直击脚底。我们的脚底也是一个人体五脏六腑的全息胚,按摩足底即可以调节五脏六腑阴阳气血的平衡。平时我工作后回家,跑步十公里回来,都喜欢用一下这个东西,能让脚部气血和畅,让酸累脚掌放松。
我自己体会,脚部要暖和才舒服。跟市面上的42°C的按摩仪不一样,这个能到达62°C恒温,真正做到脚底下暖了,浑身也就舒服。
这个产品还有两个特点:其一,配有赠送的艾绒包。艾有温阳祛寒之功,与温通的按摩相结合,可更好地驱寒暖身,兼可改善气血,放松身体,安神助眠;其二,能模拟按摩师的压按手法和力度,从而精准地刺激足底穴位。
良心推荐,这个东西既养生又解乏,可以有效提升我们的生活质量。况且,对比过市面上类似的多数都要500元以上,这个实属性价比之王。
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