本来这个号是想弃掉的，不明原因，只是一种自我时代的决策，但发现感受到美好的时候还是想分享给更多人看到，所以决定以后这号只碎碎念记点快乐的东西。好让自己E的时候有个窝回忆快乐。
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明报OL：超能使者｜陈展鹏抱明仔丧跑扭伤腰 刘颖镟拍打戏唔怕周身伤

TVB台庆剧《超能使者》上星期讲到吃下毒粥的明仔（潘墨凌饰）获Q姨（唐诗咏饰）救回一命，被黑白两道搜刮的高佬（杨证桦饰）父子暂借宿Q姨屋企避风头。高佬父子将在今晚（7日）播出的新一集中被黑帮追斩，被掳走的明仔惨成肉参。高佬之后惊现堂口大会，争做下一任坐馆的黑帮大家姐韦瑞琦（王君馨饰）和黑帮头目贺庆隆（欧瑞伟饰）则因为高佬的一番说话斗争愈演愈烈。

今晚的重头戏落在一班超能使者身上，他们以身犯险深入藏参阵营勇救明仔，除了连场激烈打斗，还有追逐及枪战戏，画面刺激震撼。阿链（陈展鹏饰）一直予人感觉贪生怕死，殊不知潜藏的正义基因竟在危急关头爆发，孖住Open姐（刘颖镟饰）上阵齐心杀敌，Open姐跟歹徒肉搏一幕更先后连环施展飞踢、拳打等招数。不过，阿链杀敌时因超能力忽然失灵而身陷险境，更被枪指住额头。

刘颖镟拍动作戏很快上手，被监制文伟鸿讚有天分。刘颖镟受访时分享了如何在拍摄现场对付自己的弱项“High Kick”︰“不用埋位就落力拉筋，好让正式拍摄时能踢得更高更直。”她的努力没有白费，拍摄时只NG了5次便收货。提到拍摄期间要不停补妆遮手脚瘀痕，刘颖镟说︰“记得第二日我成身好痛，因为突然用咗啲平时完全冇练过嘅肌肉。虽然拍打戏係辛苦，但见到成果好有满足感，亦拍得非常开心，唔少朋友都话估唔到我做到癫丧嘅一面，我觉得好有成功感。”

监制文伟鸿表示陈展鹏要自主Fast Forward拍戏已很不容易，他要抱住明仔及以加快至少2、3倍的速度来回跑7、8次，非常考体力，展鹏拍摄时更扭伤腰；而凭空想像子弹横飞的山聪则要捉准时间做反应，甚考反应、想像力及演技。他说︰“拍摄当日天气炎热，山聪要耍10多招功夫绝不容易。好彩佢做开运动又大隻，否则好易会虚脱。”

#苏有朋[超话]##苏有朋# 宋文善先生《永远的小虎队》苏有朋映像分享16。宋先生对三只小虎的一句话，宋先生用最长的篇幅写了对阿朋的说的话，已经不在是一个长辈对后辈的提点祝福话，是一个相互扶持多年的老朋友对老朋友感谢地话。说实话宋先生这段话还是挺让我震撼的，是什么的过往才能让一个长者用这样充满感激之情的口吻来述说这本书中对阿朋说的最后一句话。