Omega-3功用与心脏健康
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Omega-3对人的好处：使体内⾎液带氧量提⾼、体内脂肪分解速度亦会加快， 使⼈的⼼情更加愉快；Omega-3 能中和游离基及抗衰老， 防⽌⾼⾎压和⾎管硬化， 亦会导致⾝体于修补损伤时有更好果效；而最好的 Omega-3来⾃冰冻海洋里海产⽣物中的⿂类。
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#生活##智慧##小知识#

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推荐书名：《礼物》
作者：斯宾塞·约翰逊
书籍类型：中外文学类
推荐理由：这本书是美国著名作家斯宾塞·约翰逊的作品。这本书主要讲⼀个青年在事业上遇到了困难。于是他向他最友好的朋友——⽼⼈求助，⽼⼈告诉他：是因为你没有找到⽣活中的礼物，只要找到这个礼物，就可以⽣活得快乐。于是这个年轻⼈努⼒的找⽼⼈说的礼物，可是他⼀直找不到⽼⼈说的礼物，就⼗分烦闷。⼯作⼀落千丈。他⼜去找⽼⼈，⽼⼈就开导他，其实寻找这个礼物很简单，有时他就在你是边，只是你没有发现他，青年⼈好像明⽩⽼⼈的意思，⼜去找⽣活中的礼物。他终于找到了这个礼物，他也明⽩礼物是什么，他找到⽼⼈把这个消息告诉⽼⼈，同时也感谢⽼⼈对他的帮助。⽼⼈也很⾼兴，就奖励给他⼀座房⼦，年轻⼈还不知道这个⽼⼈就是能实现愿望的愿望⽼⼈。
　　读完这本书，让我明⽩，⽣活中的礼物就是⽣活中的乐趣，享受⽣活中的乐趣，使⾃⼰快乐的把精⼒投⼊到⽣活中去！