1-3个月,婴儿的情感和社交能力发育里程碑 #育儿# #育儿经验分享#
1-3个月的宝宝开始出现了社交性微笑,看到别的人或者是新鲜的事物,开始主动微笑。
喜欢和其他人玩游戏,停止时可能哭。小宝宝看到有大宝宝在的时候,注意力会集中在大宝宝身上,当大宝宝停止打闹的时候,TA会表现得烦躁不安或者是哭闹。
沟通能力更强,表情和身体语言更丰富。这是丫丫学语的开始,孩子们会啊啊啊开始打招呼,而且在躺着的时候也会手舞足蹈。
可以模仿一些动作和表情,有些孩子会模仿妈妈的表情。
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#UPPAbaby入驻中国#
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#帮助者THEHELPERS[超话]##营养知识100问#
3️⃣3️⃣、乳母需要增加多少能量和哪些营养素?
十月怀胎,一朝分娩,初为人母的妇女又开始育儿的新征程,她需要补充分娩时的消耗,促进自己产后的恢复,还要制备充足的乳汁以哺育幼儿。
乳母必须摄入90千卡的能量,才能产生100 毫升的乳汁,如果乳母平均每天分泌乳汁 850 毫升,则每日必须额外增加800千卡的能量。
授乳期间乳母的基础代谢比平时要增高 10%~20%,再加上哺育婴儿增加了劳动量,所以乳母的能量每天需额外增加500千卡。
蛋白质的摄入量会影响乳汁的分泌量和乳汁中蛋白质的氨基酸组成。每 100 毫升乳汁中含蛋白质1.2克,全日相应消耗母体蛋白质约 10~15 克,故蛋白质每天需额外增加 20 克。
此外,乳母尚需摄入足够的脂肪,随能量的增加而相应增加,其占总能量的比例仍为 20%~30%。还需保证充足的矿物质和维生素的供给。
如钙的适宜摄入量为每天 1200mg,铁的适宜摄入量为 25mg,锌的推荐摄入量 21.5mg,其它相关营养素也需要适当增加。
#营养##健康##葆婴##usana##健康养生#
3️⃣3️⃣、乳母需要增加多少能量和哪些营养素?
十月怀胎,一朝分娩,初为人母的妇女又开始育儿的新征程,她需要补充分娩时的消耗,促进自己产后的恢复,还要制备充足的乳汁以哺育幼儿。
乳母必须摄入90千卡的能量,才能产生100 毫升的乳汁,如果乳母平均每天分泌乳汁 850 毫升,则每日必须额外增加800千卡的能量。
授乳期间乳母的基础代谢比平时要增高 10%~20%,再加上哺育婴儿增加了劳动量,所以乳母的能量每天需额外增加500千卡。
蛋白质的摄入量会影响乳汁的分泌量和乳汁中蛋白质的氨基酸组成。每 100 毫升乳汁中含蛋白质1.2克,全日相应消耗母体蛋白质约 10~15 克,故蛋白质每天需额外增加 20 克。
此外,乳母尚需摄入足够的脂肪,随能量的增加而相应增加,其占总能量的比例仍为 20%~30%。还需保证充足的矿物质和维生素的供给。
如钙的适宜摄入量为每天 1200mg,铁的适宜摄入量为 25mg,锌的推荐摄入量 21.5mg,其它相关营养素也需要适当增加。
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