#萌娃养成记# #生活的模样# #育儿# #宝宝成长记录# #家庭陪伴计划# #一起家庭教育# #宝宝辅食分享# #宝宝# #孕期日记# #育儿专家说# #儿童教育# #每日亲子陪伴# 准妈妈生活手册
前言
孕产是生命中的一个奇迹，是爱和生命的延续，是每个家庭最期待、最渴盼的幸福时光。
当一个生命即将到来的时候，所有的家庭都被幸福的光环笼罩着。
孕育爱的结晶，作为准妈妈准爸爸，您了解在孕育宝宝的时候应该知道些什么，注意些什么呢？
孕育中的宝宝和准妈妈的需要进行科学的饮食、起居，进行科学胎教。用心呵护、关注宝宝每一天的成长。
本手册作为送给准妈妈们一份微薄的礼物，伴随着准妈妈们走过一个健康快乐的孕期，让每个家庭留下一段人生中最美好的回忆。

在什么情况下母婴更容易发生铅蓄积？
人体钙、铁、锌缺乏的情况下，铅更容易被人体吸收并蓄积。处在特殊阶段的孕妇、乳母、婴幼儿等对钙、铁、锌等需要量增多，更容易出现缺乏的情况，因此，注意适当补钙。
专家语录： 钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分。孕妈妈每天需要1000mg钙，孕晚期则需要1200mg。

在胎儿骨骼发育阶段，如果钙供给不足，胎儿就会抢夺母体内储存的钙，使孕妈妈出现腰腿痛、抽筋等症状。严重时胎儿容易得软骨病。相反，如果过量也会造成分娩困难。 体育锻炼、多晒太阳可以促进钙的吸收和储备。

调查表明，城市女性更容易缺钙 ，因此要引起足够的重视。必要时可通过口服钙片（每日600毫克）来补充。在食物中，奶类含有较多的钙，而且吸收率也最好。每天保证喝两袋牛奶或牛奶、豆浆各1袋，坚持户外活动，多晒太阳，是最简便的补钙方式。食物补钙时，要注意每天少量多次服用，其吸收效率要比一次大量食用高得多。过量的蛋白质与脂肪会促进钙的排泄，造成钙流失。因此，要分开食用。

「杭州探店」去复古照相馆，用相片记录生活吧~
店名：精彩
地址：杭州市下城区直戒坛寺巷武林新村103号，凤起路站D4口出来步行500米
在一家小巷子里的店铺，一进门就有一面拍立得的照片墙，都是好朋友或者情侣的合照。老板有收藏各式各样的相机，也可以冲洗照片。拍照相纸分三种，小的10元，中的15元，大的20元，小哥哥帮你拍照还会教你找角度摆姿势，超级nice！店里的灯光也很适合拍照，每个角落布置的都适合做背景，还有一些复古的手办，拍照道具也敲可爱。
#杭州探店##杭州身边事# https://t.cn/R2L8eEQ

对我来说，这次佳能新品中最关注的还是这个Powershot ZOOM。日本众筹时候就已经写过一条微博了 https://t.cn/A6b9JQI5 我还和一位大佬交流过，将ZOOM作为相机来说应用可能不大，但作为日常生活记录的辅助工具，市场应该不小。

另外，仔细看了下介绍，这个分享功能也很有意思，我经常苦恼自己看到一些东西，没办法让孩子也去看（相机屏幕不好或者举着相机并不方便）。

没啥说的，等国内发售买一个玩玩~