就想记录一下减重十斤的今天
早上切了木瓜喝了豆浆
中午拔草了椰云拿铁
晚上又喝了椰汁 哈哈真的很爱
-
喊了那么多年减肥 现在真的做到迈开腿管住嘴了 其实坚持一下真的…好像…也不难!!
今日首次突破千卡大关必须要夸一下~
跳绳燃脂YYDS 绳抽在身上的印记像是勋章 羽毛球也很爱 超快乐巨出汗
希望收藏夹不要再积灰了 不想动了才越要动 “努力永远不会欺骗人”
-
今日跳绳30min 2100个 https://t.cn/Evk4evd
早上切了木瓜喝了豆浆
中午拔草了椰云拿铁
晚上又喝了椰汁 哈哈真的很爱
-
喊了那么多年减肥 现在真的做到迈开腿管住嘴了 其实坚持一下真的…好像…也不难!!
今日首次突破千卡大关必须要夸一下~
跳绳燃脂YYDS 绳抽在身上的印记像是勋章 羽毛球也很爱 超快乐巨出汗
希望收藏夹不要再积灰了 不想动了才越要动 “努力永远不会欺骗人”
-
今日跳绳30min 2100个 https://t.cn/Evk4evd
3178一段时间没有喝黑咖了
今天早晨一杯黑咖一天拉三回
每天都2000ml+的水 我的水卡消费也太快了[苦涩]
早:黑咖➕南瓜蔓越莓欧包
信合达的欧包真的很好吃!包装也最好 价格也是比其他高一点
减肥其实不难,难在坚持啊!前几次减个十斤就又放肆吃回来了 这次一定要坚持下去呀!减肥生活化!加油!周小胖!
今天早晨一杯黑咖一天拉三回
每天都2000ml+的水 我的水卡消费也太快了[苦涩]
早:黑咖➕南瓜蔓越莓欧包
信合达的欧包真的很好吃!包装也最好 价格也是比其他高一点
减肥其实不难,难在坚持啊!前几次减个十斤就又放肆吃回来了 这次一定要坚持下去呀!减肥生活化!加油!周小胖!
《为了终身幸福,还要再继续减》
今天傍晚下班之后,我在外面的美发店洗头发。美发店的那个老板很惊讶,说我一个多月没到他们店消费了,但这一次过来,变化很大……于是,展开了一波对话。
老板:“你一个多月没过来,今天发现你身材变得好好啊。最近是在吃什么减肥药吗?”
我:“不,我从来不吃那种减肥药,那玩意对身体不好。我最近是通过体育锻炼、跑步运动的方式减肥的。我比较推崇那种健康的减肥方式。我的生活态度比较阳光、健康。”
老板:“难怪看起来瘦了这么多。那你都是怎么锻炼的啊?我最近也想减肥。”
我:“我就正常跑跑步、骑车、瑜伽,还有练那种减肥动作啊。”
老板:“是每天都运动吗?”
我:“没有,我平时很忙的,但每周都能抽一些空来锻炼。每周就锻炼个2次吧,每次就30分钟,再加上不吃夜宵了,还有控制饮食(现在一天只吃晚上那顿,早上只吃一杯燕麦片,中午2只苹果),自然瘦下来了啊。”
老板:“你个子高,穿运动装真的很显瘦,看起来只有100零几斤的样子,挺好看的。”
我:“哪里,我要是只有100零几斤那就真开心了。身材肯定会变得很好。但目前确实还是没这个水准,其实还是蛮重的。接下去还要再努力减肥。”
老板:“你个子高啊,现在这个身材真的可以啦,不用再减肥啦。太瘦了不好。稍微有点小肉肉的感觉,丰满一些比较好。”
我:“……好吧。但我还是有更高的追求。我要苗条。”
老板:“真的很佩服你,不到2个月,看起来瘦了十斤,是什么驱动你下这么狠的心来减肥?”
我:“其实还是想争口气。自尊心及自信心驱使的吧。去年,我几乎每天晚上都吃夜宵,从烧烤吃到炸鸡,从炸鸡吃到汉堡……一天到晚,嘴巴就是停不下来,所以很快就变胖了。原本很精致且轮廓分明的五官,慢慢地变得肉肉的,下巴也变得圆圆的。还被人叫做小肥婆。很伤自尊心,也慢慢地没有了自信心。连找男朋友都不好找了(确实没吹牛,以前我身材好的时候,再加上是从事金融工作及有才华(有炒股的能力)的原因,所以吸引到的一些男性普通朋友条件确实还不错,都不知道该怎么选,自然眼光也比较高一些,都是我挑人家;后来发福了,比较优质的男生真的不好找了)。所以,暗暗下决心,一定要瘦下来。只要能恢复到100斤水平,再加上有才华加持,性格人品都不错,再找个条件好人品好的男孩子组建家庭,真的不难。”
老板:“为了你的终身大事,你加油。”
我:“不加了,再加油我就真的变肥婆变孤寡老人了。我现在要做减法,不做加法。”
本女侠镇楼。
今天傍晚下班之后,我在外面的美发店洗头发。美发店的那个老板很惊讶,说我一个多月没到他们店消费了,但这一次过来,变化很大……于是,展开了一波对话。
老板:“你一个多月没过来,今天发现你身材变得好好啊。最近是在吃什么减肥药吗?”
我:“不,我从来不吃那种减肥药,那玩意对身体不好。我最近是通过体育锻炼、跑步运动的方式减肥的。我比较推崇那种健康的减肥方式。我的生活态度比较阳光、健康。”
老板:“难怪看起来瘦了这么多。那你都是怎么锻炼的啊?我最近也想减肥。”
我:“我就正常跑跑步、骑车、瑜伽,还有练那种减肥动作啊。”
老板:“是每天都运动吗?”
我:“没有,我平时很忙的,但每周都能抽一些空来锻炼。每周就锻炼个2次吧,每次就30分钟,再加上不吃夜宵了,还有控制饮食(现在一天只吃晚上那顿,早上只吃一杯燕麦片,中午2只苹果),自然瘦下来了啊。”
老板:“你个子高,穿运动装真的很显瘦,看起来只有100零几斤的样子,挺好看的。”
我:“哪里,我要是只有100零几斤那就真开心了。身材肯定会变得很好。但目前确实还是没这个水准,其实还是蛮重的。接下去还要再努力减肥。”
老板:“你个子高啊,现在这个身材真的可以啦,不用再减肥啦。太瘦了不好。稍微有点小肉肉的感觉,丰满一些比较好。”
我:“……好吧。但我还是有更高的追求。我要苗条。”
老板:“真的很佩服你,不到2个月,看起来瘦了十斤,是什么驱动你下这么狠的心来减肥?”
我:“其实还是想争口气。自尊心及自信心驱使的吧。去年,我几乎每天晚上都吃夜宵,从烧烤吃到炸鸡,从炸鸡吃到汉堡……一天到晚,嘴巴就是停不下来,所以很快就变胖了。原本很精致且轮廓分明的五官,慢慢地变得肉肉的,下巴也变得圆圆的。还被人叫做小肥婆。很伤自尊心,也慢慢地没有了自信心。连找男朋友都不好找了(确实没吹牛,以前我身材好的时候,再加上是从事金融工作及有才华(有炒股的能力)的原因,所以吸引到的一些男性普通朋友条件确实还不错,都不知道该怎么选,自然眼光也比较高一些,都是我挑人家;后来发福了,比较优质的男生真的不好找了)。所以,暗暗下决心,一定要瘦下来。只要能恢复到100斤水平,再加上有才华加持,性格人品都不错,再找个条件好人品好的男孩子组建家庭,真的不难。”
老板:“为了你的终身大事,你加油。”
我:“不加了,再加油我就真的变肥婆变孤寡老人了。我现在要做减法,不做加法。”
本女侠镇楼。
✋热门推荐