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#养生[超话]#今日小雪

一年进入最后一气，主气太阳寒水，客气为厥阴风木。今冬大风寒啊。冬应闭藏而遇春发之气，发而不藏，易发老病。
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​寒则病关节禁锢，腰椎痛。寒则多痛——头痛、胁痛、背痛、腰痛、目干、咽喉肿痛，诸痛峰起。外寒内热，上有咽喉阴寒肿痛，下焦小腹寒、二便失禁或便秘。人易不思饮食，睡眠差，情绪暗淡，悲怒交集。寒伤阳，此轮多呈下焦病，男子在肝肾，女子在子宫。有旧疾者，易发作。
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​养生，食药宜甘温、鲜美。宜早卧晚起。

总之，多在阳光下活动腰腿，少管闲事，多嘻嘻哈哈，少生气，这世界，不是生气就能解决问题的。多读书，这世上，只有本事是自己的。

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