https://t.cn/A6K2dtMT现代社会，肥胖人群随处可见，减肥是大部分人的困扰，更是每个女性每天的必修课，但用了错误的方法就会毫无效果，只会重复的浪费时间受苦。有些女孩想要T台模特一样的身材，又担心力量训练会把自己变成金刚芭比，每天围着小区跑几圈，大汗淋漓后想象着自己第二天早起后会有变化，结果就是一次次的怀着希望后失望，最后绝望到自暴自弃。那么如何做才好呢？今天告诉你！

#清风时评# 【深刻把握坚定不移全面从严治党 深入推进新时代党的建设新的伟大工程的部署要求】全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴，关键在党。党的二十大报告深刻指出，我们党作为世界上最大的马克思主义执政党，要始终赢得人民拥护、巩固长期执政地位，必须时刻保持解决大党独有难题的清醒和坚定；要求全党落实新时代党的建设总要求，健全全面从严治党体系，全面推进党的自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，使我们党坚守初心使命，始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。https://t.cn/A6K2R9dF

【近五年，安阳市滚动实施省市重点项目1181个】项目建设被称为稳定经济增长的“压舱石”。11月21日，记者从市发改委了解到，党的十八大以来特别是近五年，我市多措并举做好重点项目建设，成绩斐然。
党的十八大以来，我市重点项目建设经历了非凡十年，取得辉煌成就。特别是近五年，全市滚动实施省市重点项目1181个，累计完成投资3431亿元。一批大项目、好项目在安阳大地落地生根、开花结果，我市发展的家底更加厚实、根基更加牢固、动力更加强劲。
五年来，我市坚持“项目为王”鲜明理念，撸起袖子加油干，全力以赴抓项目、稳投资、增动能，筑牢了高质量发展项目支撑。一是推进机制更加完善。我市健全了重点项目科学生成、联审联批、领导分包、推进重大项目四项制度等系列机制，出台了“三个一批”活动评价办法、“四保”项目白名单等文件，组织开展了“三个一批”、重点项目观摩等系列活动，为项目加快建设提供了有力保障。二是协调服务更加高效。我市坚持“不为不办找理由、只为办好想办法”协调服务理念，扎实开展稳经济重要项目集中攻坚行动，坚持“要素跟着项目走”的原则，开辟绿色通道，着力解决项目建设中遇到的困难和问题。三是督导调度更加精准。我市按照“四个紧盯、四个对照”工作要求，建立项目台账，强化督导服务；在全省率先开发“重点项目驾驶舱”平台，实现了项目建设全流程服务、动态实时监测、未达目标预警、投产达效跟踪等功能的一站式管理。四是前期谋划更加厚实。我市建立重点前期项目储备库，将前期谋划项目纳入重点项目管理，组织市直相关部门提前介入审核项目产业政策、相关规划、要素保障等情况，确保项目科学生成。
五年来，我市重点项目建设取得累累硕果。一是产业转型项目成效显著。实施重点项目349个，完成投资1717亿元，旭阳光电、安彩三新产业园等项目建成投产，曲显光电、康复设备产业园等项目加速推进，为我市经济发展注入澎湃动能。二是重大基础设施项目成绩斐然。实施重点项目149个，完成投资574亿元，西北绕城高速公路、“引热入安”等项目建成投用，南水北调西部调水工程、红旗渠机场、沿太行高速公路、安罗高速公路等项目加速推进，全市基础保障能力进一步提升。三是新型城镇化项目取得新成果。实施重点项目152个，完成投资775亿元，CBD公园、迎宾公园等一批城市公园建成投用，永明路、朝阳路等一批“断头路”相继打通，改善了人居环境，方便了人民群众生产生活。四是民生项目亮点纷呈。实施重点项目93个，完成投资296亿元，新一中学、实验幼儿园新园、中国文字博物馆续建工程和汉字公园等项目建成投用，殷墟遗址博物馆、肿瘤医院新院区、儿童医院、河南护理职业学院扩建等项目加快推进，广大人民群众医疗、教育条件不断改善，群众文化生活日益丰富。
据悉，未来五年，我市将牢固树立“项目为王”理念，一以贯之做好项目管理调度，一如既往优化项目建设环境，一抓到底推动项目加快建设，助推我市经济社会高质量发展，奋力谱写建设社会主义现代化活力古都出彩安阳新篇章。（安阳日报记者 牛思明）