今天的主题词是牛逼！
最近的快乐源泉是每天在群里吹牛逼
有啥要问的就吼一嗓子
猪皮真的很难去哦，我的刀功好好[awsl]关键是我很智慧，找到正确方法

今天工作做的很棒，大Leader直说牛逼
这块我还想写写呢，但我晚上吃烤肉喝的气泡酒有点多，结果现在整个人晕晕傻傻的嘿嘿

我做的菜都好好吃，在厨房会找到心流的感觉，并且这种感觉给我带来好的反馈，就是好吃的菜菜（我做的菜就放了一张西红柿蛋汤，其他的没放上来，因为空气炸锅的图好看嘿嘿
金针菇特别好吃，像一层白白蓬松的棉被。好可爱

今天和小李妈妈视频了，以前也视频过，都好多回了，她妈妈不太像长辈，我就当多一个听我吹牛逼的人。以前还跟他妈妈讨论小李的教育问题，比如复盘小李小时候的哪些事将小李变成了今天这样。还有就是学学山东话，怪有意思嘞。但前不久，小李姥姥去世了，他妈妈挺伤心，今天是他妈妈说南京疫情，想视频，我还怕尴尬，不知咋说他姥姥去世的事。结果好家伙，视频着我就开始表演了，展示我做的吃的，还有新搬的家，直接roomtour，真的很爱炫耀哈。他妈妈挺高兴的，笑个不停，我蛮讨喜的，真该搞什么婚庆、卖保险之类的。

今天就是这样啦，biubiubiu！

如果不是天天炫夜宵吃零食我，应该沙漏会更明显一些，其实已经有在控制了，薯片从每天吃到最近的两三天一吃，蛋糕也是两三天一吃，就是奥利奥还是每天尝一些[笑cry]相比以前也不算更多吧[苦涩]每晚爱嗑瓜子吃水果，追剧到十二点，唐朝诡事录画风真的很棒
最近听小李的话变高碳水饮食了，其实有些犹豫，因为我是多囊，怕高碳让身体更差更胖，但是由于力量训练并没有出现发胖的情况，姨妈还是一如既往的少，打算解封后再去看看多囊，说实话不抱希望了，因为每次看都是治标不治本
高碳会让训练更好这个确实没话说，之前划水休息掉了的肌肉和线条很快就回来了【臀部还没有完全回来，这个是真的很沮丧，所以懒得拍臀了】，没有多囊的小基数姐妹可以试试，因为我之前低碳高蛋白真的瓶颈期，很努力的训练，训练痕迹也不明显，但是高碳以后痕迹更容易变得明显，注意高碳必须低脂，不然就等着胖吧[苦涩]
今日一点小心得了，姐妹们可以参考#减肥#

10月总结转战微博
好朋友送的熏香好棒！盯着飘烟看了好久
送小鱼的生日花花，和小鱼小李吃的湘菜[开学季]
心内出科考试，心电图emmmm
海格蛋糕超级小！！
好利来门口的落日
朝阳公园的秋天
有幸和秋天合影
事实证明风景滤镜并不适合拍人像
翻照片发现我站的好直
去三里屯有人扛着摄像机问能不能给我拍张照片，我婉拒了，但心里乐开了花hhhh
今天开会回来路过军总拍下的粉蓝色的天空☁️
和好久不见的儿子还有好朋友见面，他们说欢迎经常回村探亲hhhh（但我十分羡慕新校区的环境