#正经认真说两句#
又来到了五经半夜时间段，再逼逼两句
我不知道你们怎么看，反正我是觉得，虚拟网络也好，现实中真实的人际关系也好，没道理为了别人的单方面情绪买单，更没理由照顾哪些来路不明的看不见摸不着的言外之意～ 我又跟你没借贷债权关系，谁知道你是干嘛的啊？网络上的人肉id就更不用说了，一划一过的事，比使打火机点根烟还不如～
你要非得自作多情，想从别人身上找什么对你单方面剃头挑子一头热的手心朝上便宜饭，我只能说你瞄错靶了。听我一句劝，趁早收手，及时止损，以防真出现脱靶的笑话下场～(其实我说这句话也是多余，跟我有个屁的关系。我又不认识你，你好坏与否，与我何干？我不能破坏了当下社会环境“关我屁事关你屁事”的铁律严规嘛～[兔子])
夹几句哈～ 不拿自己当外人这路“本事”，是有使用前提的。别人看不出来，你使，那是你使手法呢，讲话了，那都老有说法了。对家都已经看出来了，你还硬个头皮愣装打碎了立事牙往下水腔子里边咽的没心眼子德行，那我除了地铁老大爷眯着眼睛看手机，其余的我什么都说不出来[衰](我记得掩耳盗铃的门槛没有这么低啊，怎么现在这人越活越回旋了？以前的人都是初中考高中，高中考大学。现在看这架势，好像是反过来了，从大学四年级往幼儿园小班考～[黑线])
有几句玩了这么长时间互联网仍然记忆犹新的话，想得起来，写下来，收录一下～
“大家就只是个网友，现实中你长什么样我也不认识你，什么品性我也不知道，别弄得像你和我怎么回事似的。”
“不要装熟”
“我没有跟网友见面的不三不四毛病”(这句话是我自己说的[兔子])
嗯，精力有限，脑力也有限，想到哪写到哪，就先写这么多吧，也都是一些连公厕门板都没资格上的废话～
这一周多的时间，涨了不少粉，大部分都是从老驴的渠道来的，我心知肚明。看我骂人也好，围观我犯精神病也罢，该取关就取关吧，毕竟我自己都觉得我这微博号每天发的内容没啥意思，我自己看了都想吐～[吐][黑线][汗][挖鼻][哼][失望][悲伤][泪] 记得双取哦～[兔子] https://t.cn/A6GvdiSI
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夹几句哈～ 不拿自己当外人这路“本事”，是有使用前提的。别人看不出来，你使，那是你使手法呢，讲话了，那都老有说法了。对家都已经看出来了，你还硬个头皮愣装打碎了立事牙往下水腔子里边咽的没心眼子德行，那我除了地铁老大爷眯着眼睛看手机，其余的我什么都说不出来[衰](我记得掩耳盗铃的门槛没有这么低啊，怎么现在这人越活越回旋了？以前的人都是初中考高中，高中考大学。现在看这架势，好像是反过来了，从大学四年级往幼儿园小班考～[黑线])
有几句玩了这么长时间互联网仍然记忆犹新的话，想得起来，写下来，收录一下～
“大家就只是个网友，现实中你长什么样我也不认识你，什么品性我也不知道，别弄得像你和我怎么回事似的。”
“不要装熟”
“我没有跟网友见面的不三不四毛病”(这句话是我自己说的[兔子])
嗯，精力有限，脑力也有限，想到哪写到哪，就先写这么多吧，也都是一些连公厕门板都没资格上的废话～
这一周多的时间，涨了不少粉，大部分都是从老驴的渠道来的，我心知肚明。看我骂人也好，围观我犯精神病也罢，该取关就取关吧，毕竟我自己都觉得我这微博号每天发的内容没啥意思，我自己看了都想吐～[吐][黑线][汗][挖鼻][哼][失望][悲伤][泪] 记得双取哦～[兔子] https://t.cn/A6GvdiSI
#世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加[憧憬]强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成[钢铁侠]骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加[憧憬]强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成[钢铁侠]骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
#原神##原神##达达利亚[超话]#
上热搜了？
米哈游你解释一下
为什么我抽我老婆
留了个大保底还是79出
氪金抽冬极白星还歪了！！！
米哈游你没有心！！！
入坑到现在半年
一直盼星星盼月亮公子复刻
不能太早，怕他被喷
不能太晚，我等不了
以往所有游戏都屯不住石头抽每一个池子的我破天荒屯了一万多原石和21个石头
花光了所有的资源
这是我从未到达过的境界
鸭鸭销声匿迹了那么久
想他了就蹲在微博吃粮
5555我不知道我想表达什么
我昨天破防了
严格意义上讲我是个不称职的公子厨
我没有提前很多很多天准备，以至于我的公子第一天只能拉到80
但是其实除了我刚玩的那一个月
我已经很少肝原神了
我前面抽的魈，万叶都没有满级
我摸了一下甘雨的池子，因为有她好刷纯水精灵
我只提前了几天刷纯水精灵
我室友说我帮你抽吧，我拒绝了
她说只抽十抽
我说要是给你抽了，出了，我会后悔死的
不能让你有这个机会
不知道说啥了
武器我会用肝和钞能力得到它的
老婆贴贴！！！
虽然我很黑！但是我有爱呀！！！！
我会努力的！！！不会让你用绝弦的宝！！！！！
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米哈游你没有心！！！
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不能太早，怕他被喷
不能太晚，我等不了
以往所有游戏都屯不住石头抽每一个池子的我破天荒屯了一万多原石和21个石头
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鸭鸭销声匿迹了那么久
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5555我不知道我想表达什么
我昨天破防了
严格意义上讲我是个不称职的公子厨
我没有提前很多很多天准备，以至于我的公子第一天只能拉到80
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