【博湖县入选！新疆约6.2万亩天然富硒土地获“国字号”认定】近日，中国地质学会公布全国第二批天然富硒土地认定结果，新疆有3个地块入选，总面积约6.2万亩。

　　入选的天然富硒地块分别来自温宿县、博湖县和新疆生产建设兵团第二师三十团，其中温宿县托乎拉乡天然富硒地块总面积43543亩，土壤硒平均含量为0.38毫克/公斤；博湖县富民蔬菜专业合作社天然富硒地块总面积13424亩，土壤硒平均含量为0.38毫克/公斤；新疆生产建设兵团第二师三十团（园一连、园二连、园三连）天然富硒地块总面积5615亩，土壤硒平均含量为0.47毫克/公斤。

据了解，天然富硒土地认定由县级申报、省级推荐和专家评审认定等环节组成，是目前我国最权威的“国字号”富硒土地认证，通过认定的天然富硒土地将由中国地质学会和自然资源部中国地质调查局联合颁发具有统一编号的天然富硒土地标识授权使用证书。自2020年以来，中国地质学会已认定和公布了两批次共60个天然富硒土地地块，焉耆县五号渠乡头号渠村天然富硒地块是新疆首个入选的地块。

　　硒是人体必需的微量元素，具有提高人体免疫力作用，适量补硒能防止器官老化及病变。我国硒资源较为缺乏，目前仅在新疆、江西、浙江、海南、青海等少数省区发现部分富硒土壤资源。

　　新疆地域广阔，富硒土壤具有污染少、易于被植物吸收利用、面积大易形成规模等优点。近年来，新疆各地依托天然富硒土壤资源，在土壤调查及产业开发上取得了巨大进步，目前，焉耆盆地已被纳入中国大型富硒产地。乌鲁木齐市、石河子市、伊犁哈萨克自治州、阿克苏地区等也发现大量富硒土地资源，各地纷纷开发小麦、稻谷、孜然、面粉、鱼等天然富硒农副产品，为带动群众增收致富，助力经济社会发展发挥了重要作用。（曹华）来源：石榴云/新疆日报

图1、博湖县富民蔬菜专业合作社种植的富硒辣椒已装箱。
图2、沙湾市乌兰乌苏镇富硒土壤上种植的板栗南瓜。图由沙湾市融媒体中心提供。

【想要不生病，先顾免疫力】 #拼的就是免疫力# #全食物调理#
“免疫力”是保护人体不受各种病原微生物侵害的能力。提升免疫力的最好方法就是均衡的饮食，供给免疫系统充分的原料，让它根据身体需要进行不同的生化作用。如果你经常觉得疲劳、感冒不断、体力变差、动不动就胃痛或闹肚子、伤口不易愈合，就是免疫力低下的表现。

多吃全食物，也就是天然完整、未经加工精制的食物，如蔬果、糙米、豆类、坚果。这类食物含有人体所需的完整营养，如构成细胞的蛋白质、组成细胞膜的脂质、提升免疫力的矿物质和膳食纤维、促进新陈代谢的维生素以及被称为“天然药物”的植物生化素，如花青素、西红柿红素等。

适量摄取肉类和乳制品，避免吃进太多动物性脂肪和蛋白质。摄取太多不良脂肪，会使体内的免疫细胞变得慵懒而无法发挥作用，所以油炸食物和肥肉尽量少吃，反式脂肪更是最好不碰。蛋白质过多或过少都会损害免疫功能。最好的脂肪来自深海鱼、坚果、种子、牛油果和一些健康油。把蔬菜、水果、坚果，或五谷、豆类、菇类以适当比例混合，打成全食物精力汤，就是免疫大军最好的养料。这等于是每天用一杯混合了植物生化素、维生素、矿物质、微量元素、充足酵素、好的不饱和脂肪、蛋白质、复合式碳水化合物等营养物质的超级饮品，让免疫大军阵容壮盛。

肩周炎如何防治
秋冬时节，肩周炎患者要提前做好防寒保暖的准备。受凉常是肩周炎主要诱发因素。因此，中老年人应重视肩关节的保暖防寒，晚上睡觉时防止肩关节外露，勿使肩部受凉，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延。 
肩周炎可以使用#小小暖艾艾叶油# ，23味天然草本植物萃取而成，无需涂抹自吸收，小小一只，随取随用，持续8小时缓解颈肩腰腿不适。
加强体育锻炼也是预防和治疗肩周炎的有效方法。要每日坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动，使肌肉中的血流通畅，保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。
 营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致风寒邪气侵袭，诱发肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，及时提高免疫力，可有效预防肩周炎的发生。#小小暖艾##肩周炎#