对自己做的事要有热情。岂止是底层的中年人，事实上世界上绝大部分人最终都只是脆弱平庸的普通人，这是毋庸置疑的事实。但这并不妨碍世界上绝大多数人幸福美满、快乐地活着。
人生最令人快乐的事情之一就是可以做自己想做的事，也就是说能够依照自己的兴趣爱好行事，即使最开初这件事情仅只出于谋生的需要而不得不去做，但人到中年时，这样的事情无论喜欢还是不喜欢，都应该早已成为自己生活的一部分。所以更应该对自己做的事情有热情，要带着浓厚的兴趣，这样不但能把事情做得很好，给自己表现的机会，而且能得到他人的认可、赞赏和尊重。
人到中年，承认自己平庸是件很重要的事，但更重要的是要对所做的事情有热情，这样真的会提升自己的幸福感。

又从第一季开始看完了四季。极限挑战前4季始终是我心中综艺天花板，每次看依然能带给我无限的快乐和感动。
想念严敏，他说极挑是一场社会实验，他说小孩子才做选择，成年人只想着怎么活着，他说向死而生，他说所有告别都是悄无声息的……
就像人生中有很多人和事都没来得及好好做一次告别。或许就是成年人的世界。
从2015年一晃马上2023年了，已经是鸡条男人帮一起走在那座大桥上时说的未来了。
“那天早上无忧岛的雾散了，不只是早上，不只是雾。”

兜兜转转又回到原点 前几天心情好点了 因为看到孩子了 让我看到活下去的希望他那么可爱 不能没有妈妈 还要有一个健康的妈妈 一直在开导自己 今天又开始抑郁 时刻提醒自己 不要不开心 不要哭 努力工作 但是身体太难受了 那种开心不起来的感情 没有目标 没有存在感 没有意义的一切 都在否定自己 我想好好的生活 快乐的活着 有希望有目标 有奔头 压力太大了 喘不过气 太压抑了