Day71天
今天是你去当兵的第71天
今天早上刷抖音 姐姐还说我一大早住在抖音 现在我也敢和姐姐开玩笑了 最近 姨妈期让我睡不着觉 昨天不到12点就放下手机 一直躺到快两点还没睡着 今天又一大早去做核酸 命真的会没得 身体不舒服 吃完午饭就立马躺床上 一觉睡到4点 吴琳娜叫我人6点下去买饭 现在这个时候我不用管他是不是长胖了 晚上不吃饭 我肚子会疼的不行 你也没有在我身边 没人给我揉揉 给我买我爱吃的糍粑 晚上吃了大份的馄饨 吃完之后肚子里暖和和的 我们还去了超市 我第一次看到有方便面能做到这么猥琐的 吃饭做手指运动的时候（刷抖音）还看到有军人结婚了 我还和吴琳娜说刷到就说明会遇到 哈哈哈 今天还和兰兰他们抱怨 疫情太严重 我们家都快破产了 唉 吴琳娜他们都要回家 我妈不叫我请假回家 别到时候全班就剩我一个了[泪]学校说是12.10放假 现在可以请假回家 郑州又特别严重 吴琳娜他们想现在就走 我还不知道回家能不能找到工作哦发愁 到时候再问问经常工作的那个店里
是不是来姨妈比较脆弱 现在看到你的照片 都会掉眼泪 这个星期你还没有给我打电话 明天我早点起来洗头化妆 等你的电话 正好拍视频做作业 我好想你 马上到你生日了 也不知道能不能给你送礼物 给你看了表 嘿嘿 想明天见见你 心情会好点 好想你可以抱抱我 我好累哦

给大家推荐我最近被种草的店铺！！！[打call][打call][打call]

这些我都吃过！！！[色][色][色]

真的很好吃！！！[色][色][色]

大家感兴趣的可以点进去看看！！！[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

低脂又好吃！！！
[舔屏][舔屏][舔屏]

强推！！！

p1的夹心欧包真的是又软又好吃，饱腹感还很强，强推！！！

p2的黑咖啡喝起来清爽不油腻，现在下单还送冰川杯！！！要是嫌苦，可以加代糖！！！强推！！！

p3的鸡胸肉丸紧实有嚼劲，强推！！！

p4的蒜蓉酱用来拌青菜，增加香味，零脂的，好吃又健康！！！强推！！！

p5的辣椒酱适合爱吃辣椒的uu们，用来拌青菜什么的，一绝，零脂，没负担！强推！！！

p6的玉米方块，玉米跟鸡肉的碰撞，真的很好吃！！！馋嘴的时候又怕长胖就可以吃这个，没有任何负担！！！强推！！！

我自己的一个大概的减脂安排！！！

希望对大家有用！！！

早上就可以吃一个夹心欧包和喝一杯黑咖啡；中午吃青菜和鳕鱼丸，再搭配一根番薯；晚上也是吃青菜和鳕鱼丸（鸡胸肉），馋嘴想吃东西的时候就可以吃玉米方块，嫌青菜没味道的uu们，就可以加自己喜欢的蒜蓉酱或者辣椒酱。

uu们觉得这样坚持不下去的，中午这一餐那就正常吃，只要不吃过于油腻的就好啦，碳水吃少点就好啦！！！

晚上uu们可以坚持运动的话就可以做些有氧运动！！！

祝大家减脂成功啊！！！

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#暴肌独角兽##分享##减脂好物分享#

现在重新爱上了甜食，平时偶遇卖甜品的店，就会进去溜达溜达，看看人家的推荐，买上点心头好。
人会一直变，以前的我嗜甜如命，后来清淡饮食，一点甜的也不爱吃，现在又恢复了，每天都要吃点甜的，再加上不运动，咱就是说，我不胖谁胖[污]
儿子这个最佳捧场王，听我哪次说过，心情不好吃点甜食就开心了，然后牢记心中[笑cry]